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陳厚卜才十四歲,卻比何嘉綺高小半個頭,他聽她問完,先躬身行了禮才說:「師父說您的情況需要先練習基本功,等一周後體能測試過關,再教你練拳。」
何嘉綺沒質疑,又問:「那我們什麼時候去見陳師傅?」
「師父上禮拜帶著幾位師兄姐去國外交流學習了,可能得下個月末才回來。」
何嘉綺愣住,有點不置信,「意思我是跟你學?」她想大概人不可貌相,問,「你是從很小開始練的?」
陳厚卜老實答:「沒有,我也才來一年多,因為平時還要上學,只有早晚練功,所以一直在練基本功,拳術還沒開始學。」
「……」何嘉綺問,「那你怎麼教我練拳?」
「武館有專教基本功的老師,等你體測過了,四師兄會過來教你拳術。」
「你四師兄沒去交流學習嗎?」
「沒有。」
「他為什麼不去?」難道這人能力不太行,所以留下來了?
何嘉綺因為自己是菜鳥,對老師的水平就特別看重,畢竟她沒聽說菜鳥帶菜鳥能成功的。不過她還是希望陳厚卜說一個類似需要對方留下來打理武館的理由,畢竟這麼多學徒,也是需要一個德高望重的人才能服眾。
結果陳厚卜說:「四師兄在香港工作,每年只有休假和師父生日回這裡。他是從小習武,這次是師父專程叫回來教你的。」
何嘉綺鬆口氣:「那他嚴厲嗎?會不會要求特別高?」
「應該還好,我雖然和四師兄不熟,但比起其他師兄姐,他是最愛笑的。」
何嘉綺放心了,麥白所謂在嘉城上天入地的本事可不是吹的,每次辦事都很妥帖。
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作者有話要說:
這一篇我連載的時候不打算V,完結後看情況。
如果大家覺得能看麻煩給個收藏,留個評,給我一點信心,謝謝了。
第5章
晚餐的時候,何嘉綺才見到武館的管理老師,一男一女,男老師管學徒起居和日常訓練,女老師管廚房和物資採購。
兩位老師年齡都差不多四十歲上下,約莫是身在武館的原因,體型看上去比一般人更健美。除了他倆,館內還聘有一位司機,一個負責日常行政的年輕女孩,兩個廚師和兩個負責公共區域灑掃和被褥換洗的清潔工。
因為何嘉綺的身份,陳慎師父走前又特意關照過,大家對何嘉綺的態度特別和善客氣,話里話外不像是對待學徒,倒像是對待客人。
何嘉綺本來想讓大家隨意點,不要那麼拘謹,想著她在這裡待的時間還長,開始保持適當的距離或許更有益於教學,就只是禮貌回應大家。
作為靠顏值吃飯的女明星,何嘉綺一直覺得自己在運動一項上是合格的。麥白給她請了專業的健身教練和營養師,每周至少四次有強度的訓練,如果到外地拍戲她也堅持每天在酒店跟瑜伽教練視頻做練習。
汗水造就了她的好身材,也讓她對自己的體能有足夠自信,所以當晚餐後,管訓練的張老師跟她說第二天正式開始體能訓練,希望她能儘量堅持的時候,她並未感覺任何壓力,答應得又快又誠懇,實在沒想到才熬到第三天她就受不了了。
按照規劃,她需要每天六點前起床洗漱,六點準時到訓練場和七八個小學徒一起晨跑,六點四十晨跑完畢,小徒弟們洗漱吃早餐,由司機送去下面鎮上的學校讀書。
她晨跑後有一個半小時早餐和休息時間,從上午八點整到十點,下午兩點到四點,以及晚餐後七點到八點半,都是她的「私教」時間。
白天的私教是張老師帶她,晚上張老師帶小學徒,就由陳厚卜指導監督。
私教的內容不算複雜,都是正側壓腿、正側斜踢腿、甩腰、壓肩、扎馬步等基本功,卻因為重複的次數多、時間長讓人倍感枯燥難捱,何嘉綺前三天堅持下來,簡直累得腰都直不起,除了來的第一晚因為床鋪太硬沒睡好之外,後面的每一天她都沾床秒睡,一夜無眠。
第三天晚上,陳厚卜見她咬牙切齒,每做一個動作臉上都露出煎熬的神情,問她是否需要休息一會兒?
何嘉綺搖頭,硬是堅持到訓練結束做完拉伸放鬆肌肉,才坐到旁邊休息。雖然是深秋,她身上的白色武術服也基本濕透,她將事先準備的毛巾披在身上,心想還好是室內,不然夜風一吹明天就真的起不來了。
陳厚卜遞給她水,對她豎起大拇指:「姐姐你真棒,竟然堅持下來了。」
何嘉綺笑笑,其實她目前最大的障礙不光是累,運動強度突然激增帶來肌肉酸痛,才是最要命,不過她也不好和一個十四五歲的男孩說。
她跟陳厚卜道了謝,問:「聽李媛說,我的訓練強渡沒有孩子們假期的強度大?」李媛是那位管行政的年輕女孩。
陳厚卜說:「是,張老師怕開始太難你會吃不消,做了一些調整。」
結果她依然吃不消,何嘉綺吸口氣:「原本的訓練強度強很多?」
「項目都是一樣的,強度提升主要體現在速度上,比如你現在跑步三公里用的時間,我能跑五公里,你踢腿100下的時間,一般學徒能踢120下。」
陳厚卜說武館招學徒的規矩很嚴,不像市面上的培訓班,老師往往還身兼銷售職能。這裡反過來,學徒進門前先要進行測試,凡是陳慎師父判定身體質素不適合練武的,無論給錢還是說情,武館都不會收。