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　　  程森突發奇想：「要不給你們也來張合影？」

　　  徐清拉著他往外走：「合什麼影，還沒到他們五個合影的時候。」

　　  「……」

　　  第二天吃早飯，顧染第一件事就是把他端過來的煎蛋、包子、叉燒、玉米、春卷、牛奶、燕麥粥、小鹹菜放在一起，挨個拍了一遍，然後發在微博上。

　　  他每頓飯定點打卡，曬自己吃了什麼。

　　  他現在發個早餐也能上熱搜，#顧染的一日三餐#，品類豐富、營養均衡、頓頓不重樣。吃好睡好，才能以最好的精神面貌比賽。

　　  上午是上冰訓練，強度連平時的一半都沒有，主要是讓隊員們保持一下競技狀態。

　　  下午，他們就在健身房訓練，然後回到公寓，開始為晚上的比賽做準備。

　　  今天晚上除了男子1500米的資格賽，最重要的兩場比賽就是女子500米決賽和2000米混合接力。

　　  女子500米，對手太強大了，除了韓國隊，荷蘭隊的實力也非常強勁，還有義大利、加拿大。中國隊的姑娘們想奪冠，難度非常大。

　　  兩位教練面對女隊的姑娘們，要比男隊溫柔許多。徐清一直在和梁可欣和楊姍姍講戰術，另一名女隊員昨天預賽的時候就意外摔倒，淘汰了。  

　　  程森對她倆說道：「雖然荷蘭、韓國和加拿大很強，但這是短道速滑，沒有人能百分之百奪冠，人人都有機會，不拼一把怎麼知道結果？」

　　  徐清說：「雖然咱們要瞄準金牌，但是進了決賽首先是求穩，只要站上領獎台，我們就滿足了，千萬不要學顧染。」

　　  「額……」顧染就坐在對面，莫名其妙被點名。

　　  他那是藝高人膽大，對自己的實力有足夠的信心。徐清說得沒錯，其他人，尤其是現在實力沒有那麼強的女隊，當然以求穩為主。

　　  這是奧運會的賽場，能站上領獎台，那就非常了不起了。

　　  接下來就該說到2000米混合接力。這可是中國隊的優勢項目，他們是有奪金實力的。

　　  昨天的四分之一決賽，程森聽取了顧染的建議，讓孟語喬和羅夢瑤上的，兩個人發揮也很好，幫助中國隊順利進入下一輪。

　　  今晚的半決賽，中國隊和加拿大、俄羅斯還有義大利分在同一個組。

　　  另一個組是荷蘭、韓國、德國和匈牙利。

　　  這麼一對比，他們這這一組就是死亡之組，四支隊伍看起來誰都有機會，最後到底是哪兩支隊伍晉級還真說不好。  

　　  這樣一來，他們在半決賽就沒有更換隊員的餘地。尤其是顧染，他在隊伍中的角色那是主力中的主力。

　　  半決賽生死攸關，他肯定要上。

　　  程森看向六名隊員：「分到這一組，也是咱們自己滑出來的成績。上去就是干，沒有退路。」

　　  徐清說：「咱們在起跑的時候一定要搶一個好的位置，這樣才不會受到其他隊伍交接棒的干擾。」

　　  「還有，交接棒一定要做好，不允許有半點失誤。尤其是三次男女隊員換棒，這是咱們和其他對手拉開差距的關鍵，記住了嗎？」

　　  幾個人同時點頭：「記住了。」

　　  徐清又低頭看了一眼其他隊伍的名單，他用筆圈出一名加拿大女運動員和一名義大利女運動員，對梁可欣和楊姍姍說道：「這兩個人的風格你們也了解，就是喜歡人擠人，你們在場上要千萬注意。」

　　  顧染也在平板電腦的模擬跑道上圈出兩個位置，對池朗千叮嚀萬囑咐：「這裡一定要注意，別急，穩住節奏。尤其是第二輪，無論你在第幾位，你只要穩住節奏，千萬不能亂。」

　　  池朗猛點頭：「記住了。」

　　  晚飯的時候，顧染拿了滑蛋蝦仁、糖醋魚塊、西藍花、青椒炒牛肉、清炒小白菜、玉米排骨湯、主食又拿了餃子，這次是煎餃，素三鮮的，最後還拿了幾個車厘子。  

　　  「本來還想再拿點兒，營養師不讓，擔心我消化不良。」

　　  這邊粉絲們正在看著他發的圖片流口水，已經不滿足照片，希望顧染下次發視頻，最好能來個直播。

　　  另一邊，韓國隊員又開始作妖，還是那個鄭敏禹：「今天晚上又要餓著肚子比賽了。食堂的飯菜實在太難吃了，中國的廚師都不會做菜嗎？我去過一次就不想再去了。」

　　  此言一出，全網都炸了。好多人去他的社交帳號下面罵他，也有別的國家運動員站出來打臉。

　　  顧染把手機往桌上一拍，只評價了四個字：「茶里茶氣。」

　　  池朗忍不住大罵：「這傻逼腦子裡塞滿了泡菜吧。」

　　  林嘉熙問了個角度清奇的問題：「他不來食堂吃飯，他吃什麼呀？」

　　  孟語喬說：「泡菜。」

　　  高梓逸說：「米飯管夠。」

　　  顧染打的飯看起來種類很多，其實分量並不多，他也不可能在比賽前吃得很撐。

　　  吃完之後，就出發前往滑冰館，開啟今天的比賽。

　　  這是短道速滑第二個比賽日，走進滑冰館的時候，顧染已經沒有了前天那種初登大賽的興奮感，反而更能投入到比賽本身。  

　　  首先進行的是男子1500米的四分之一決賽，顧染、高梓逸和林嘉熙三個人分在三個不同的組。

　　  每個項目的第一輪，組別和道次都是由電腦隨即分配。

　　  顧染分在了第一組的第六道，這道沒有太大關係，1500米對道次也沒有那麼高的要求。