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「什麼是國術？」王超問。
女子依舊笑笑：「只殺敵，不表演的武術，就叫國術。」
王超聽了，越發覺得厲害，「姐姐，你能教我麼？」
女子仔細地把王超從上打量到下，點點頭，「你跟著我看了一周，還算有點毅力，你叫什麼名字？」
「我叫王超，今年十六歲，高二學生。姐姐叫什麼？」王超自報姓名。
「我叫唐紫塵。」女子總是微笑著。
王超發現，這位唐紫塵姐姐臉上皮膚光滑，沒有任何瑕疵，好像玉石一樣。
「你根基不好，以前從來沒有練過，腰腿和腳都是稀的。要學，先教你站馬步吧。」
「站馬步！！！！！！」王超一聽，頭有些大：「塵姐，這個都會，還用教麼？」
「哦！那你站一下試試。」唐紫塵走了兩步，示意王超蹲下。
王超立刻甩開膀子，腳步半蹲，雙手平升出去，一動不動，蹲得四平八穩。「塵姐，是這樣麼？」
唐紫塵並不說話，只是微笑的看著。
不一會兒，王超膝蓋就開始發酸，又過了一會，兩腿都開始打起哆嗦來，腰也酸，隨後全身燥熱，額頭上都出了汗。
王超知道自己堅持不下去了，於是站了起來，揉了揉發酸的膝蓋，「塵姐，是這樣麼？」
唐紫塵搖了搖頭：「你這樣一動不動的站，只會站得腰肌勞損。馬步，馬步，重要的是一個馬字，要站出個馬來。」
「站出個馬來？」王超聽不明白。
「你看見過人騎馬沒有？」唐紫塵沒有了笑容，「人縱馬奔騰，身體隨著馬一起一伏。馬步，是先賢從騎馬中領悟到的拳術根基，所以站著的時候，也要站得一起一伏，憑空站出匹馬來。」
「人縱馬奔騰，那個起伏的勁兒是藉助馬的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏勁兒，等於是把馬融入了身體。你一動不動的站著，身體重心全放在膝蓋上，蹲久了，膝蓋肯定要出問題。」
「還有這個道理？」王超從來沒有想到，就一個簡單的姿勢，卻蘊含了那麼多的東西在裡面。
「你看我怎麼蹲的。」
唐紫塵說著，也扎了一個馬步，王超只見到她身體輕微地一起一伏，就好像微風吹水波翻浪一樣。
「來，你來蹲著。」唐紫塵做了示範，王超跟著就學。
「蹲一定要勁先到腳掌，起的時候，腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上，五個腳指一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。這是起勁。」
「伏下的勁，你腳掌要學鴨和鵝，腳蹼，五指都要鬆開。這樣膝蓋一松，大腿松，腰坐，腹鼓。」
「就在這輕微的起伏之間，不停地轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體損傷。」
王超越聽越覺得有道理，連連點頭，照著唐紫塵的話去做。
一開始，王超根本無法做到這一起一伏，但是唐紫塵就在身邊，每當王超的勁沒有落到位置的時候，她就用腳一踢。
王超被踢的地方仿佛針刺一樣，肌肉受刺激，全身的勁吧嗒一下就到位了。
「起伏的幅度不要大，就是腳指一寸的距離。你一起一伏，始終要把這一寸距離的勁蹲精確了。越精確越好！」唐紫塵教的時候，十分嚴厲。
果然，學會了這一起一伏之後，王超站的時間由原來的五分鐘，延長了二十多分鐘。
但是二十分之後，王超覺得頭有些發暈，這一起一伏，就好像暈船一樣，胃裡面直翻騰。
「是不是感覺到頭暈，像暈船一樣，要嘔吐？」唐紫塵好像知道王超的感覺。
王超連忙點頭。
「不用站了，你起來吧，你的下身姿勢都到位了，只不過頭沒有到位。站的時候要頭凌空虛頂。」
「什麼是凌空虛頂？」王超站起來，大口大口喘息了半天，才把反胃的感覺壓了下去。
「這是八卦形意門拳經中的術語，也難以解釋，你跟我來。」唐紫塵想了想，「到河的大堤上你就知道了！」
公園外是一條大河，前幾年新修的鋼筋混泥土大堤，隆起老高，登上大堤的水泥台階有幾十級，很陡。
唐紫塵一把抓著王超，蹬蹬蹬快步登上了大堤。
王超剛才站馬步站得膝蓋酸得要命，現在又經過這麼一折騰，爬了幾十級的水泥樓，膝蓋酸得連站都差點站不起來了。
「你看這江景！」
唐紫塵不等王超休息，一指前面遼闊的大河。
王超也看著，只覺得這河奔流向前，遼闊至極，岸邊水花激盪，兩岸積雪皚皚，景色十分的怡人。
看著看著，王超覺得自己渾身都舒服了許多，腿不酸了，腰不痛了。
「登高望遠，視野一開闊，心情就輕鬆，疲勞也就緩解了。這就是凌空虛頂。」唐紫塵真像一個大姐姐一樣對王超說著道理。
「縱馬奔騰的時候，人視野特別開闊，這樣騎馬也就不覺得累。同樣的道理，人暈船的時候，站在甲板上，吹吹風，向遠處望一望，也就不暈了。」
「所以，站馬步的時候，不但一起一伏，勁要到位，同樣眼光也要放開闊出去，有登高望遠的意境在裡面。」