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　　  沒跑兩天呢，陳躍就開始後悔想回家了，結果沈清岩眼睛一瞪，這破孩子就老實了。

　　  至於吃的，陳白微說了會給他做減肥餐，那就真的是用心做的。

　　  也不像後世很多人減肥那樣，一天就吃兩個蘋果，一根黃瓜。

　　  而是餐餐有魚有肉，換著花樣給他做的。

　　  還保證他能吃飽了，什麼清蒸的魚，還有什麼無油版的牛排之類的。反正吃得這小子幸福得不行，至於身上的肉，不清楚有沒有掉，就是天天鍛鍊，人看著精神了不少。

　　  減肥也不是那麼簡單的嘛，先把陳躍的飲食習慣給他調整好了，儘量避免他過年這段時間亂吃，再加上運動鍛鍊，這肉想要掉起來還是很快的。

　　  轉眼間，就到了年三十，沈清岩也把自己工作上的事情全給處理好了。

　　  但他今年過年得在部隊裡過，據說還有地方台要過來拍一下部隊裡過年的小片段，準備大年初一的時候放到電視裡去的。

　　  所以部隊裡的付班長就找到陳白微，拜託她幫忙指點一下他們食堂的菜色。

　　  今天可是年夜飯，還有人來拍攝，那肯定要做好一點的。不然到時候表現得不好，那就是他的責任了。  

　　  這事是提前跟陳白微說好的，大年三十當天，大清早的陳白微就給陳躍把未來幾天的飯食做好，一份份的裝在飯盒裡，然後讓沈清岩把他送回去。

　　  中間她還給宋冬梅打了個電話，告訴她一定不要讓陳躍隨便吃別的，每天除了飯盒裡的飯菜，其他的都不允許給他吃，家裡零食什麼的能送人就送人，反正別讓他摸到了。

　　  至於陳白微，則叫上大院裡的嫂子們，到食堂去幫忙。

　　  陳白微也不是一次兩次的過來了，一過來付班長就把主廚的位置給讓出來。

　　  “該準備的咱都準備好了，就聽嫂子您指揮了。”付班長一副我給您打下手的架勢。

　　  陳白微笑了笑，給自己穿上圍裙，頭髮都給整理好。

　　  “來拍攝的過來了嗎？要沒過來，咱們是不是得等一會，不然過來都沒拍到什麼是不是不對？對了，叫一個連隊過來做事，不然這食堂就咱們幹活，大家其樂融融做事的畫面都沒有。”

　　  她也是看過各大聯歡晚會的人，什麼樣的畫面播出去能討上面喜歡，她了解得很。

　　  付班長趕緊點頭，“這個我們都知道的，平時過年過節除非要訓練，不然大傢伙都得來幫忙做事的。現在這群小伙子還在訓練呢，那些拍攝的人去拍他們訓練了，等訓練完了就過來。”  

　　  “那行，晚上是吃團圓飯的，我先把湯給燉上，你安排個人看著火，其他的雞鴨魚肉之類的洗乾淨了切塊送過來，所有鍋下面全都給我燒上火。”陳白微吩咐下去，在廚房的她氣場還是足得很。

　　  那些幫忙的嫂子們已經開始在切菜洗菜了，該準備配料的也全都安排上了。

　　  陳白微之前就和付班長商量過的，就按照傳統的年夜飯來準備。

　　  什麼紅燒肉、油爆蝦、醬排骨、黃豆燜豬蹄、豬油八寶飯、扣三絲還有酸菜燉豬肉、紅燒魚塊之類的。

　　  分量還一定要足，部隊裡這些小伙子全都是能吃的，分量要是不足都不夠吃。

　　  等拍攝團隊過來的時候，陳白微都已經燜上了豬蹄，排骨魚塊這些也全都給醃上了。就等著下午的時候給做上就行。

　　  拍攝團隊先拍了一點廚房裡忙碌的畫面，領頭的那個女記者看到陳白微眼睛一亮。

　　  “居然是我們海城廚師協會的小陳師傅，這是特意過來幫忙的嗎？”

　　  陳白微聽到聲音看了她一眼，也認了出來，便笑了下，“是過來幫忙的，不顧我先生是部隊裡的，我們這些嫂子都是過來準備年夜飯的，大家都是一家人，該幫忙還是要幫忙的。”  

　　  這時候攝像師鏡頭一轉，整個廚房裡面來幫忙的嫂子確實不少。

　　  那女記者明白，點了點頭，“原來是這樣，沒想到小陳師傅居然還是軍嫂呢，很光榮很偉大的軍嫂，小陳師傅辛苦了。”

　　  “不辛苦，真正辛苦的是咱們的軍人團隊，我們這些軍嫂負責後勤保障，讓他們安心訓練就行了。”陳白微笑盈盈著說道。

　　  “不過，話說回來，之前喝過一碗小陳師傅燉的湯之後，就一直念念不忘。今天大傢伙可都有口服了，這些菜全部由小陳師傅掌勺嗎？”女記者示意攝像師拍一拍擺在案板上的一盆盆準備好的食材。

　　  ”“大家幫忙準備食材，切菜洗菜這些可不用我上手，我就是負責翻炒幾下，包括看火候都是大家來看。下午我們還要包餃子包湯圓呢，到時候所有人都要過來幫忙。”

　　  陳白微不攬一個人的功，她確實就是炒炒菜，負責一下主要的味道而已。

　　  女記者心知自己問錯了問題，抱歉一下，轉而就抓著攝像師去採訪別人了。

　　  第149章

　　  中午大家就隨便吃點, 陳白微做好臊子, 訓練的人回來, 桌子上就端上了麵條。

　　  攝影團隊也跟著一起吃的, 什麼三鮮臊子還有肉沫臊子, 一大碗熱騰騰的寬面下了肚子, 還能再來一碗。

　　  整個下午隊裡也沒有訓練了, 所有人都到廚房來, 一個桌子一個桌子的坐好, 再把包餃子的餡料搬上桌，開始揉麵包餃子。