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「我會去做教練，把夢想賭在那個希望身上！」
想起那個舉著雙手在冰上輕快的跳起的嬌小身影，沈流眼中滑過一抹堅定。
「不需要幾年，你就可以在國際賽場的教練席上看到我了。」
得知沈流的決議後，不管其他人如何驚訝，孫千卻堅決給予了沈流最大的支持，在中國花滑教父的支持下，手續很快落實，沈流得到了返回H省省隊任教的任命。
等到傷勢痊癒，他便登上了回家的飛機。
運動員退役後最想做的可能就是敞開吃喝，然後癱家裡做一陣子懶蟲，畢竟之前自律了那麼多年，這也是運動員退役即發福理論的由來。
沈流算是比較自律的，他下飛機後第一時間就朝省隊的訓練館趕。
對於很多運動員來說，他們都是從小訓練，然後從市隊、省隊一步步的往上走，直到進入國家隊，開始為國家在國際上征戰。
所以H省省隊就是沈流的家，他對這裡抱有很深的感情，但他回來的目的其實只有一個。
等進了省隊，宋城親自過來迎接他：「一路辛苦了，你早告訴你你要來，我直接開車去接你。」
沈流拖著行李箱，單手拄著拐杖慢慢的走，嘴上客套著：「哪能讓領導來接我啊？張師兄和小玉呢？」
宋城眼中出現一抹瞭然：「在練陸地跳躍呢，還是老地方，，你要是著急，就先過去吧。」
見年輕人匆匆忙忙的朝訓練館走，腳步都略有些不穩，宋城搖搖頭。
拐杖都沒脫離就跑回來，這年輕人也太急了，但作為一個抱有崛起之夢的老滑冰人，他也能理解沈流的心情。
他們都太想改變中國在國際花滑賽場上的弱勢了。
此時是周六，張珏在自家主管教練張俊寶的指揮下，蹦上40公分高度的跳箱，接著右足輕輕一點，身體旋轉著落地。
這是一個3F的陸地跳躍訓練。
張俊寶嚴肅的訓斥道：「我說過後內點冰跳是內刃起跳，你的動作怎麼那麼彆扭？到了冰上你的刃要往內側壓，你現在起跳的時候腳是平的，這放到冰上就是平刃，是不規範的你知道不？」
張珏苦著臉：「舅舅……」在張俊寶的瞪視下他迅速改口，「教練，我在陸地上壓不出內刃啊，這姿勢和腳往內側撇了一下似的。」
「你練陸地2F的時候怎麼就能壓了？」
張珏辯解著：「跳兩周和三周時花的力氣完全不是一個量級的，用的姿勢也不可能一樣啊，行了行了您別瞪了，我再試一次。」
他這麼說著，又蹦上跳箱來了一次陸地3F。
張珏的技能配置十分偏，除去最簡單的左腳點冰的3T，餘下的學會的3S、3lo全是刃跳，而作為點冰跳的3F和3lz至今都沒練好。
要說這是張珏爆發力不足的話，也不對，三周跳要求空中轉體1080度，張珏是能在跳3S時延遲轉體、雙手上舉的人，說明他對轉完1080度遊刃有餘，張俊寶偷偷算過他的空中轉體極限，1200度都快有了。
要求空中轉體三周半的3A也不過是1260度，根據國際賽事的規則，只要度數距離足周的差距沒有超過90度，這個跳躍就算是成立的，也就是說張珏的轉體能力都夠他去挑戰3A了！
他看著張珏的背影滿心不解。
「到底是為什麼跳不出3F啊？以他的能力不應該啊……」
張珏也納悶，舅甥倆站在器材邊探討著這個問題。
張俊寶指出：「小玉，你要知道現在已經是5月末了，今年的比賽開始的都早，再過三個月國內的測試賽就要開始了，9月中旬，第一站的青少年花樣滑冰大獎賽就會開始，你在這之前必須把5種三周跳練齊，最好再練出一個連跳。」
不僅是跳躍的問題，張珏還要在此之前準備好短節目、自由滑，以及製作比賽時穿的考斯騰（表演服）。
要做的事情多著呢，他們不能一直被一個3F卡著。
張珏也苦惱，他嘴上答應老舅開始運動員生涯，以後也要去參加比賽，不想問題卡在了自己的能力不足上。
被3F卡了這麼久，張珏很是不解，他不是天賦很好嗎？明明刃跳都練得那麼輕鬆，怎麼點冰跳就不行了？努力了這麼久，他的跳躍高度也漲上去了啊？
難道他的天賦高只是一個假象，實際上3F就是他的天花板了嗎？
「讓他先改掉每次起跳都使用延遲轉體的習慣試試。」
一道清朗的聲音從兩人身後響起，張家舅甥一同轉頭，就看到了沈流正拄著拐杖，氣喘吁吁地對他們微笑。
「張珏習慣在做任何跳躍時使用延遲轉體，這很好，技巧優越且遊刃有餘的跳躍裁判也喜歡，看到了一定會給你們更高的GOE，但做一個跳躍的第一要素就是先完成這個跳躍，而不是將它完成得多好看。」
沈流是張珏出現前，國內唯一能使用延遲轉體的跳躍高手，有關這方面的經驗，他可比張俊寶和張珏豐富得多。
「張珏，你試試在跳3F時，第一周就立刻收緊身體全力轉體，等你可以搞定這個跳躍後，再將延遲的技術加入進去也不遲。」
這一天，宋城宣布省隊內又多了一個副教練——沈流，目前他的主要職責是幫助主教練訓練學生，傳授他本身高明的跳躍技巧。
對於張珏來說，繼張俊寶這個他的主管教練後，他又多了一個沈一哥專門教他練跳躍。