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「輸了就是輸了，沒有任何的理由，敵人是不會聽你的任何解釋的，」賽羅很是嚴厲的說著，隨後衝著朝倉陸挑了挑手指：「現在你準備好了嗎？」
「當然！」朝倉陸點點頭，隨後率先朝著賽羅攻了過去，學著賽羅剛剛的動作右臂在腰間屈起，同時大踏步的朝著前方奔去，以他最快的速度沖向了賽羅。
在即將衝到賽羅面前的時候，猛然揮出了他的右拳，朝著賽羅的腹部擊打而去，動作流暢並沒有什麼太大的瑕疵，最大的問題就是賽羅躲開了。
僅僅一個簡單的向後滑步，就讓賽羅身體轉動了四分之一圈，整個人一下子側對著朝倉陸。這一動作讓賽羅直接躲開了朝倉陸的直拳衝擊，只是隨後朝倉陸就立刻一跺左腳，整個人都朝著右側傾斜而去，堅硬的肩膀朝著已經側身而立的賽羅撞去。
「不錯的反應。」賽羅讚揚了一句，可是手下卻沒有絲毫的留情，抬起左腿直接撞在了朝倉陸支撐身體的左膝的後腿彎處，使得朝倉陸左腿一下子朝前彎曲起來，整個人也失去了平衡，傾斜著朝著右前方倒去。
朝倉陸再一次的趴在地上，而賽羅根本沒有去攙扶的意思，只是站在那裡，冷眼看著臉上露出痛苦之色的朝倉陸，冷酷的喝道：「站起來！」
朝倉陸咬著牙忍著痛從地上爬了起來，深深的呼吸了幾下，而後再度抬起手臂揮拳打向了賽羅，這次賽羅沒有閃躲，而是張開五指抓住了朝倉陸的右拳，同時右手前探，手背抵在了朝倉陸的腰間，輕聲說道：「力量可不是僅僅由手臂發出的，從腰部肌肉到雙腿，身體的每一部分都要參與進來，只有這樣你才能打出你最強的一擊。」
說完後，賽羅鬆開了朝倉陸的右拳，隨後退了兩步，輕聲說道：「我大致了解你的情況了，用四個字就可以形容：一塌糊塗，光之國的孩子都比你會戰鬥。」
「......」朝倉陸一下子呆住了，有些不服氣的嘟囔道：「我有這麼差嗎？我可是打敗了一頭兇惡的怪獸了呢？」
「哼，很值得得意嗎？」賽羅無比嚴肅的說道：「那是因為你的力量遠超於那個怪獸，你的原始形態並不比那個怪獸弱多少，可是卻被那個怪獸打的不成樣子，這樣的戰鬥讓你很得意嗎？很值得驕傲嗎？你以為你做得很好嗎？」
賽羅一連串的反問讓朝倉陸啞口無言，一個大人打贏一個孩子好像的確沒什麼值得驕傲的資本，反而應該感到羞愧才對，這樣一想讓朝倉陸當即感覺有些不自在了。
「出拳軟弱無力，步伐也不穩，你有太多太多的東西要學習了，我沒有太多的時間來教導你，所以如果你真的要變強的話，那麼就將我教給你的東西記在心裡，好好想想和敵人打的時候你要做出什麼反應，又該如何的反擊。」
「嗯！」朝倉陸認真的點了點頭，不管是之前和星夜還是現在和賽羅的交手，都讓他看到了他和這兩個來自光之國的奧特曼之間的差距，他根本沒有打到他們兩個一次，卻被他們兩個不費吹灰之力的給接住了攻勢，輕鬆的一招就將他打倒了，在他們兩個面前他完全是毫無還手之力。
「那就繼續吧，」賽羅隨即擺出了格鬥的起手式，輕聲說道：「我依舊是不會留手的，小心了，被我打到可是很疼的。」
「我也不會留手的。」朝倉陸說著也抬起了雙臂，而後邁步率先朝著賽羅攻了過來，賽羅靈敏的朝著左側一轉身閃開了朝倉陸的這一擊，隨後右掌成刀敲在了朝倉陸左腰間：「攻擊的時候要注意腰部發力，僅靠手臂是不可能打出你最強的力量的。」
「是！」朝倉陸大喊著已經轉過身來一記擺拳甩向了賽羅，卻被賽羅一抬手擋住了，隨後迅速的揮出左拳擊打在朝倉陸的胸膛上，將其擊退了幾步。
「任何時候都要緊盯著你的對手，每次攻擊都要盡全力但是也要學會變招，否則的話對方一旦躲開來，那麼你再強的攻擊也是無效的，明白嗎？」
「嗨！」
兩人在模擬訓練室內你來我往的對打著，全都被動作分析器記錄下來，然後呈現在了主控室的屏幕上，將雙方的攻擊有效程度計算出來，並且得出優化結果。比如說這一招直拳怎麼打、用多大的力量、又該從哪個角度出拳才能夠給對手造成最大的傷害。
這些都是由赫利俄斯號的主機所分析出來的最優結果，然後反饋到模擬訓練室內，讓朝倉陸可以看到自己上一次攻擊的錯誤在哪裡。
不過這樣的訓練並沒有持續多久，伊賀栗令人就不得不趕快回家了，畢竟他是下班才來這裡的，使用空間轉移裝置節省了回家路上的時間來到這裡，不過一個小時了他再怎麼也要回家了。
持續一個小時的訓練，縱然是體力高於地球人的朝倉陸也快累癱了，渾身上下到處都是痛的，大汗淋漓都快衣服浸透了，幾乎是扶著牆才走出模擬作戰室。
走進主控室後，朝倉陸一屁股坐在了地上，有氣無力的捶打著酸痛的肌肉，試圖讓自己好受一點。賽羅真心是如他所說的那般，一點都不留情，也沒有一點休息時間，就這樣一直打到現在，而且就這樣賽羅還很是不滿意，直說朝倉陸耐力和體力都還很差。
「賽羅當初接受雷歐訓練的時候，就是這樣，無休止的戰鬥，直至榨乾最後一絲的體力，只剩下喘氣的力氣。」星夜坐在沙發上，語氣平和的說道：「你才不過一個小時而已，而且還是在模擬戰鬥室裡面，賽羅當初可是在火山岩漿和硫磺氣息遍布的惡劣星球上，一直訓練了千年之久。」