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趙如眉前往訓練場的路上，看見了不下五十組負重慢跑大汗淋漓的國級玩家。這還是掛著太陽的大白天，等到了晚上負重慢跑的國級玩家更多。
趙如眉抵達訓練場時，偌大跑道上好幾百人穿著訓練服，要麼在進行各項訓練，要麼在練習鍛體術。
「隊長！」
沒有訓練任務，但選擇跟隨這個訓練小組慢跑熱身的閻星舟餘光注意到訓練場入口處的女生，本就在外圈沒有插入隊伍的他輕而易舉地脫離小組，來到了入口處高興地與趙如眉打招呼：「你也來鍛鍊嗎？」
「不是。」趙如眉溫聲說，「聽說特訓區準備普及鍛體術，我來看看有沒有什麼需要幫忙的。」
「其實進展還挺好的。」
閻星舟看了眼訓練場，又與女生拉近兩步距離，聲音不大說：「我們這七個小組算是最早受你點撥的玩家了，太高深的不敢說。但剛入門那十幾個動作，我們熟得不能再熟了，教這些新手綽綽有餘。」
「不過這都不算，要說隊長你這套鍛體術啊，最神奇的還是體魄不達標就練不成。」
閻星舟特意壓低聲音，像是在避諱什麼：「以前國級玩家身體素質達不達標，需要在各個項目拿分來評定，那個方法雖然還算準確，但在效率方面實在有限。尤其是國級玩家進副本的時間不定，得分幾十批測試。」
「現在這個鍛體術一出，就跟遊戲裡的手動副本忽然有了自動掛機機制一樣。想知道這些玩家身體素質達不達標，教官只需讓他們現場做幾個動作就能知道。」
「而且每個動作對應著不同的部位的肌筋骨，卡哪個動作，在相應部位鍛鍊惡補准能成。已經有教官在提議改革特訓區的考核機制了，考核改掉後，每周不論是考核官還是玩家，都能節省3-4個小時的時間，用於其它用途。」
趙如眉倒沒想到教官還挖掘了這個，她創造的改良版鍛體術之所以每個動作都有針對體魄的前置要求，其實是為了更經濟效率，所以把容差降到了極限。
東夏國民眾在練習她的改良版鍛體術時，要麼體魄達標可以進行下一個動作，要麼體魄不達標無法精進強行訓練有害無益，相當於堵死了速成的路。
這種鍛體術雖然經濟效率且提升明確，但同樣也代表著沒有再縱向挖掘的潛力空間。
不過趙如眉也不需要它有太高的潛力空間，因為它本就是鍛體方向的基礎基石。等東夏國有玩家能全套完整地練完，她會再準備進階版的鍛體術。
不過進階版鍛體術就目前來看，還非常遙遠。畢竟國級玩家連基礎版鍛體術的熱身動作，都還沒能運用自如。
閻星舟與趙如眉引起了訓練場裡的教官注意，隨著一位剃著板寸頭，面容堅毅的教官趕過來，閻星舟結束了閒聊說：「隊長，我去鍛鍊啦，鍛體術的普及數據教官們知道得更詳細！」
閻星舟的話雖然省了教官的詢問與招呼，但也讓這位教官有點不知道該怎麼往下接，訓練場可沒有鍛體術的普及數據這種名詞啊！
「我剛才看了下，好像還有不少國級玩家還不能順利完成熱身的幾個動作。」見教官有點懵，趙如眉主動說。
「這些大多都是一階玩家。」
說起這個，教官頓時找回擅長感，介紹說：「一階玩家屬性面板本身就不高，又兼之崗位緣故，不像還在部隊裡保持高強度訓練。他們初次接觸鍛體術，適應得比較艱難。」
「不過目前只是初步的篩選與評估，等拿到評估數據，之後訓練場這邊會給他們定製訓練計劃，一點一點從基礎鍛鍊過渡到鍛體術上面。」
教官認真說罷，有些好奇道：「趙女士覺得他們什麼階段徹底掌握鍛體術比較好？」
本來訓練場的事與國級玩家的各項訓練，是由專門的教官團隊負責。但在鍛體術方面，他們可不敢輕易拿主意或是下決斷。所謂術業有專攻，之前碰不上人也就算了，眼下既然碰上了，教官請教起來一點都不含糊。
「徹底掌握鍛體術？」
趙如眉不禁多看了眼教官，她手扶著1.2高的柵欄，矯健翻進訓練場裡，走向場中心說：「這套鍛體術分為好幾個部分，目前這些玩家主要是適應跟入門，至於熟練跟進階，可能要幾個月才行。」
「我說岔了。」
聽到這個回答，教官意識到自己表述有些不夠準確，他解釋說：「目前教官團隊制定的方針，一階從基礎鍛鍊過渡到掌握鍛體術的熱身動作，二階則從熱身到入門，三階從入門到熟練……」
「你在鍛體術上有發言權，就這個頻率，你覺得怎麼樣？」教官虛心請教道。
「一階按兩天半的訓練算，不跳副本刷滿10個，大概是一個月時間。二階四天休息，20個副本就是將近三個月，三階30個副本時間更充裕。」
趙如眉就目前自己所知的情報推斷時間，看向教官說：「不行，你們這個頻率過於寬鬆了。」
如果她此刻面對的是東夏國普通民眾，那她會覺得這個頻率對普通民眾來說基本不可能達成。
但眼下教官詢問的是特訓區國級玩家的進度方針，首先國級就代表著最好的訓練資源，而玩家的屬性提升更是保障了他們身體素質一直處於高速提升狀態。
「三階結束前，他們的鍛體術怎麼也得達到進階。你別看這鍛體術前期入門困難，但上手後每一次鍛鍊它帶來的提升都很大，所以三階玩家在鍛體術上達到進階，時間非常富裕。」趙如眉認真說。<hr>