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　　  趙歐這次的訓練，可一點都不比正式比賽的圍觀群眾少。

　　  「隊長這是怎麼了？怎麼這次搞得這么正式啊？」

　　  「不知道了吧，聽說隊長有些瓶頸被瑤姐發現了，正在指導呢！」

　　  「啊，瑤姐都可以當教練了，還能指導隊長呢，真不是我瞧不上瑤姐，這靠譜嗎？」

　　  「不知道，但是教練們都沒說什麼，去看看唄！」

　　  圍繞的一群省隊運動員們，真不是不相信袁瑤。

　　  他們對袁瑤的實力都是認可的，只是這一次可不是袁瑤本身實力的事，涉及到了專業的訓練水平的提高，運動員實力強可不代表對游泳知識了解的也很透徹，這本應該是屬於教練的專業範圍內。

　　  大家現在有所猶豫和懷疑也很正常。

　　  趙歐隊長深呼吸一口氣，只覺得這一次訓練比之前正式比賽還要緊張。

　　  並不是因為周圍觀看的人多，而是，這次的提高有來自於袁瑤的幫助，這樣他下意識想要做的好一點，正好一點。

　　  「出發！」

　　  哨聲響起，趙歐隊長跳水，在岸上已經練習過了，的方式，入水以後，剛開始的幾個來回還有些不熟練，但10米之後，趙歐也漸漸的進入狀態，雖然沒有那麼流暢，但基本上已經跟上了動作。  

　　  這本身就是袁瑤在他原本的習慣上往做的疊加，所以趙歐適應起來要比直接學習新方法快很多。

　　  岸上，一直很熟悉趙歐的幾個隊友們驚疑不定地喊出聲來。

　　  「唉，怎麼感覺隊長比之前要快了？」

　　  「感覺隊長和之前有一點不一樣，但我又說不上來還不一樣，還是一樣的配方一樣的味道啊，可確實是快了！」

　　  「真有效果嗎？比賽快結束了，看看時間就知道了！」

　　  幾個隊友，看不出什麼動作上的細微差別，卻能夠敏銳的感覺到趙歐這一次的狀態和以前很不一樣。

　　  龍教卻是眼前一亮，露出驚喜的神色。

　　  「效率真有提高！瑤姐你牛啊！」

　　  明明比賽都還沒結束，龍教就已經率先給袁瑤豎起來了大拇指。他能明顯感覺到趙歐的提速！

　　  而且在這時趙歐已經迅速的到達了終點，周圍人抬頭一看到時間都忍不住驚呼出聲來。

　　  「1分57秒20！」

　　  「我沒看錯吧，這好像是隊長歷史以來的蝶泳紀錄的最高！現在打破了他過往自己的記錄了吧？」  

　　  「趙歐隊長好強啊，怎麼突然變這麼快！」

　　  就要從水面浮出，呆呆的看著頭頂的時間，此刻也像是愣住了一般。

　　  他這次的時間足足比上次提高了一秒多！

　　  不要小看這一秒多！

　　  到了這個層次，提高零點幾秒都是非常艱難的事。

　　  而趙歐只不過是改變了游泳的一些細微姿勢，就有了這麼大的進步，甚至他還沒來得及熟練這些新方法！

　　  要知道這一次蝶泳200米的練習，屬於趙歐下水之後的第一場，他還有很多瑕疵，無論是從流暢度來說，還是配合度來說，都有很多進步的空間。

　　  都還沒來得及進步就已經提高一秒了，那以後熟練了，趙歐自己都不敢想像！

　　  但讓他真正震撼的，並不是姿勢改變給他的提高！

　　  而是能夠一言精準提供方式的人！

　　  蝶泳的瓶頸一直是趙歐心中的痛，他努力嘗試過很多種訓練，都沒辦法讓自己再進步了。

　　  甚至連教練都認為他已經到達了自己的瓶頸期，甚至這輩子都再也無法突破了。

　　  趙歐面上沒說什麼，但內心其實已經默認了這個事實，他的運動員生涯也許就止步於此。  

　　  可是這個在所有人眼前都以為是既定事實的事，在袁瑤這三兩句話就能夠直接打破。

　　  一針見血的提出了問題，並提出了改善的方式，在不到一個小時的時間直接打破了趙歐的天花板，讓他往前提高了一秒。

　　  這……

　　  不恐怖嗎？

　　  連龍教都沒看出來，這一點是不是在某種意義上證明了袁瑤的眼光和隱藏的體育知識，甚至比龍教還要高？

　　  簡直可怕。

　　  在震撼袁瑤的實力之後，趙歐終於回過神來，是激動也是感激。

　　  他迅速沖泳池裡衝出來就要衝到袁瑤面前，打算給自己這個曾經以為的小學妹一個狠狠的擁抱！

　　  在半路剎了車，被袁瑤拒絕。

　　  「不必不必，濕漉漉的！」

　　  趙歐一身都是水，真要被抱了，袁瑤這一身衣服也就廢了。

　　  趙歐愣了一下，右手抬起，抓了抓後腦勺露出了極度興奮又不好意思的笑容。

　　  「謝謝你，瑤姐，真的謝謝！」

　　  「我本來真以為我這輩子就這樣了，但你給了我新的希望！我會很努力的！」  

　　  看著袁瑤那一刻的眼神，簡直是再生父母。

　　  搞得袁瑤自己也是不好意思，「沒我什麼事兒，你本身實力就到了，只是因為原本的那個姿勢讓你有些受限，我不過是幫你解開了受限而已，是你自己的功勞！」

　　  原本趙歐其實就可以更快。

　　  因為他最擅長的就是動作快，頻率也快，這本來就是很多運動員無法達到的。

　　  但因為呼吸的內在的動力不足，導致兩者無法匹配，才讓趙歐整體的速度降了下來，競爭力也就減弱了。

　　  可只要呼吸調整，改變整個身體的協調性，趙歐的實力可以更上一層樓。<hr>