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　　  這讓王曉紅的話一下子全憋回了肚子裡。

　　  嗚嗚嗚槍神好冷漠！

　　  嗚嗚嗚冷漠的槍神更帥了！

　　  王曉紅覺得自己也還是要保持一個後援會專業粉絲的素質，這種時刻不應該打擾陳灼，只能強忍住好奇心。

　　  正要裝作若無其事的路過，卻就在擦肩而過的時候，

　　  聽到後面淡淡的一聲。

　　  「那個……」

　　  「到！」王曉紅渾身緊繃，跟正面會見領導一下，唰的一下轉過身來，「領導……哦不，槍神有什麼吩咐！」

　　  陳灼微微皺眉，冷淡的表情里似乎夾雜著一絲猶豫，仿佛是在想著應不應該問。

　　  他指了指後面的游泳館，

　　  「袁瑤什麼時候出來？」

　　  王曉紅：「？？？」

　　  警報直接就拉到了巔峰！

　　  我草我草我草！

　　  什麼情況！

　　  她忍住激動，「瑤姐今天去市隊啊，應該為了不耽誤時間直接就留在那邊訓練了，所以我想著應該是直接回去了。不在省館，槍神怎麼了，您有事找袁瑤嗎？」  

　　  不在？

　　  陳灼擰眉，卻已經站起身來。

　　  「嗯，謝謝。」

　　  達到了目的的陳灼，並沒有任何要和異□□談的習慣，最大的修養就是止步於表示禮貌。

　　  說完轉身拉上自行車，毫不猶豫的揚長而去，一丁點停留都沒有。

　　  只剩下王曉紅在原地風中凌亂！

　　  完了完了，她腦海里的八卦之魂已經燒起來了。

　　  陳灼問瑤姐幹什麼，不是……發現瑤姐不在，馬上就走了。

　　  所以……所以……

　　  不可能吧？

　　  陳灼剛才的等在這裡，是為了等瑤姐回家？？

　　  王曉紅要炸了！！

　　  *

　　  第二天就是周末，袁瑤不用上課自然是美滋滋一大早就直接去了游泳館。

　　  訓練用的游泳館一般是六點開門，但是袁瑤五點就會提前做好體能訓練，一般都是長跑，因為距離適合，她直接是一路小跑當熱身去的游泳訓練館。

　　  趕在第一時間就入場了。  

　　  等其他成員到的時候，袁瑤已經在水裡充分熱身了好多次。

　　  吳麼兒看到袁瑤先一步到的時候很驚訝，「好早啊瑤姐，看來我以後還要更早一點了！」

　　  跟袁瑤打了個招呼，自己也跟著下水了。

　　  七點半左右龍教到場，他來了也沒說話，在這邊觀察看袁瑤游泳看了足足有一個小時。八點半的時候喊袁瑤進了辦公室。

　　  「袁瑤，我剛才觀察了很久你的游泳體態。你的下肢力量強，所以才會起跳更好，但是上肢力量偏弱，在打水的時候控制不好力量，反而會出現過度用力的情況。」

　　  「這導致了你在游泳的後半程，即使在不斷加速，但也是建立在你不斷透支體能的前提下。所以你目前的才基本上吃不下200米的賽程，除非哪天你充分熱身，且只有一場比賽的情況，才能有足夠資本去消耗。」

　　  袁瑤聽到龍教這話愣了一下，有些郝然，龍教很專業，這些話簡直一針見血。

　　  後面200米的賽程明顯是意有所指，就是不久之前的那次仰泳比賽。

　　  那次因為事先都打了招呼，等於是一次友誼賽，時間緊任務重，基本上安排一次定勝負，所以袁瑤才能放心全力爆發。  

　　  那種爆發的情況下，短時間內她其實基本是脫力狀態，也就是說，那種情況，基本不可能複製第二次。

　　  要知道，一般的游泳比賽可是都有預賽、入圍賽、決賽好幾輪，去進行層層篩選的，在決賽之前的突圍賽里，可不僅僅只是游一次就夠了。

　　  上次突破記錄拿到金牌，純粹是袁瑤鑽了規則的空子。

　　  沒想到被龍教一眼看出來了。

　　  袁瑤點頭，「是，龍教，我也正在想辦法提高持續力的問題。」

　　  「不，你錯了！」

　　  第28章 打動

　　  龍教搖搖頭, 跟袁瑤解釋。

　　  「持續力的不足，是很難針對性的去做彌補的。如果專門針對持續力不足去做提升，反而會出現一些問題。」

　　  「比如你因為想要提高持續力, 會增強你的體能, 這沒問題，但是你也可能進入誤區，想要為了續航時間長，而壓低你的速度。

　　  你在100米還可以全力爆發，但是在200米的賽道里, 你會因為擔心後繼無力, 所以採用，第一次和趙銀燕對抗時的政策，前期開始休養生息，為了後期爆發, 對嗎？」  

　　  袁瑤都愣住了，被龍教猜的好准。

　　  事實上她之前都是這個政策, 因為不僅僅是同一場賽事裡的擔心後繼無力, 她也還會因為可能有下一場晉級賽, 而不得不保存體力。

　　  尤其是在的兩百米的賽事裡。

　　  所以她往往都是前期慢一點, 後期衝刺。

　　  袁瑤其實並不是每一場都能拿金牌的, 只是在正式的比賽里，她才會格外去拼命, 並且事先就會申報自己的優勢項目。

　　  自己在練習賽，尤其是跟隊友比拼的200M里的賽道里, 因為多次比賽, 她也經常輸！

　　  還是因為體力不住，續航力不強。

　　  100米她還能堅持個幾次, 200米的時候直接虛脫。

　　  「是。」袁瑤點點頭，「的確是有這個計策。」

　　  「是不是這個計策，也沿用到了你擅長的100米的優勢項目里？除非是練習里，否則也不會放開手腳沖？」<hr>