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「不行不行，表現力還不夠，身體細節還不夠！我們再來一組『身體比賽』，左半身十分笨拙醜陋，右半身稍強一些，所以右半身十分看不起左半身，會諷刺左半身。左半身默默忍受，忍無可忍，開始攻擊右半身......」師從文給程程上課非常認真，要求極高。
至於說不相干的人聽到這些會怎麼想...只能說，在做造型訓練的時候就是這麼讓人生草。
程程一開始是以一個對『質樸戲劇』一無所知的身份來到師從文這裡，接受他的教導的。師從文教什麼，她就學什麼。消化了第一堂課的內容後，她開始假裝自己是個天才，一學就會，催促師從文教剩下的東西。
學的東西越來越多，裝天才就不好使了。程程就改變自己的『設定』，假裝自己是一個對『質樸戲劇』很有興趣的人，這也解釋了自己為什麼會一下找上師從文做自己的表演老師。
她雖然對『質樸戲劇』非常有興趣，但過去沒什麼機會學相關的東西，只零碎學了一點兒。
這種情況下，師從文會詢問程程之前的學習進度，確定當下學什麼。程程有一說一，他當然知道接下來該教什麼。憑藉這一手，程程在『質樸戲劇』的表演訓練上緩緩推著進度，直到對質樸戲劇有興趣的人設也立不住的時候，這次的回檔已經來到兩百次左右了。
兩百次，就是兩百個日日夜夜，程程這個時候其實已經從『周虹』的糟糕影響中走出來了...正如大家早就知道的，時間才是撫平一切傷痛的良藥。
與此同時，時間還會給努力的人賜下應得的收穫。兩百次左右的回檔，每天除了早課做基本的練習，偶爾散心一樣跳跳舞、練練吉他，程程每天花在『質樸戲劇』表演訓練，平均是要達到十個小時的！
大部分時間都在師從文的指導下進行，小部分是回到酒店房間自己練。
兩百次左右的回檔，超過兩千個小時的練習時間。就算程程在表演上天賦貧乏，也足夠她走到師從文面前，假裝自己是一個接受過相當『質樸戲劇』表演訓練，但還不夠深入的演員了。
她度過了初學者階段。
對師從文的說法是，想要更加深入地進行『質樸戲劇』表演訓練。之前的老師能力不夠，所以經人介紹找到了他。
到了這個時候，程程的演技確實有了極大的進步。一方面她對自己的身體、面部肌肉、聲音的控制，都更加得心應手，也更有表現力了，這是技術上的提高。另一方面，她對『表演』本身也有了更深的體悟，那種完全情感上的表達，細膩複雜了很多。
她還遠遠達不到『質樸戲劇』要求的，剝落掉一切裝飾的元素，純粹地表演，與觀眾達到精神上的交流。但單純的『表達』，她展現出了過去沒有的光彩！這是她演技上的一次巨大進步！
此時的進步，比起過去的進步，更能讓程程有苦盡甘來的喜悅。剛剛入門的時候，進步是很容易的。而當程程有了一定演技，在演員這個行當里，至少說得上『稱職』之後，再想要進步幾句很難了。
這樣明顯的進步，在程程這種天賦極差的演員身上，更加難能可貴，也更加讓人覺得喜悅。
所以程程一點兒不覺得兩百次左右的回檔消磨人，想要離開回檔，時間正常流動，回歸正常的、每天都不一樣的生活。這個時候的程程，有點兒努力上癮的感覺——她始終是這樣，從來不怕辛苦，怕的是哪怕付出別人十倍的辛苦，也得不到回報。
不過，程程也沒有真的忘記回檔之外的生活，畢竟那才是她的人生。所以在察覺到自己演技進步，面對『周虹』也不是毫無可能駕馭之後，她開始為離開『回檔』做準備...離開『回檔』可能還需要重複過很多次這一天，但已經可以準備起來了。
程程一方面繼續在師從文老師那裡做『質樸戲劇』進階版表演訓練，另一方面，分出了一些時間，更加細緻地研究『周虹』這個角色。現在的她已經不是這次回檔之前的她了，在理解『周虹』這個角色，並貫徹這些理解的時候，有了不同的想法。
當然，也不只是『研究』，她開始排練這個角色，一次一次地排練，文棋和徐甜就是她最好的觀眾。隨叫隨到，還因為經常接觸這些，能給出不錯的意見。
「你真的是......」面前穿著藍色衣服的外賣小哥露出了驚訝的表情。
程程摘下口罩之後點了點頭：「事情就是這樣，我想替你一天的班，幫你送一天外賣...這是為一個角色體驗生活來著。」
這個理由真的是乍一聽很有理，仔細一想又有好多漏洞啊。不過處在回檔期的程程也不在乎自己說話做事有漏洞，畢竟時間走過午夜十二點，一切就又歸零了，之前的漏洞自然也就『消失』了。
程程要接近『周虹』這個角色，當然不只是反覆排練那麼簡單，她還得多一些生活閱歷，多一些『周虹』這種小鎮女孩兒出來打拼的生活閱歷。多體會她的生活，這才能接近她！
之前她曾經去做過清潔工，效果還可以，但就是沒做長久。
她在思考了幾天之後，想到了去送外賣...現在是天氣還比較冷，外賣小哥騎的電動車、摩托車，都要戴安全頭盔的，送外賣到了也不會摘。這種情況下，她可以非常自然地融入人群，根本不會有人發現她是『程程』。
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