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然後垃圾兄弟……咳咳，慘不忍睹的數據，凱爾·洛瑞13分6次助攻3個籃板，德馬爾·德羅贊14分3個籃板3次助攻的數據……
解說加內特的一句話很傷猛龍球迷的心：「這數據，還不如昨天只上了一節半的姜浩然。」
姜浩然對猛龍感到悲觀，下一場比賽詹姆斯估計就要舉起東部冠軍的獎盃了，這東部是真他媽弱，西部最起碼還是一超多強的局面，東部是一超多弱而且球星每年都會往西部跑……
姜浩然關掉電視，因為之後解說們討論的話題他不怎麼喜歡，他們已經在討論騎士陣容和勇士陣容的利弊了，就好像馬刺已經是個砧板上的獵物一樣，這讓姜浩然很不爽。
他打了個電話給了林允兒，林允兒剛起床不久，接到姜浩然的電話後海打著哈欠。
「允寶，以後別給我發這麼露骨的照片啦，我把持不住怎麼辦？」
「把持不住自己解決啊。」電話那頭的允兒咯咯笑道。
「我的手只能用來摸球。」姜浩然笑道，球也分好多種的。
「怎麼樣了今天的訓練？」
「還不錯，明天第一節我們要爆了。」姜浩然給她傳達這個訊息。
「那我拭目以待咯。」
「那我拭目以待咯，小浩然！」姜浩然也給初瓏知會了一聲，姜浩然作為和她們親密接觸過的男人，深切知道上場比賽的失利會讓她們心裡很難受，他這個電話打的其實有點晚了。
「還有7場勝利。」這是姜浩然在自己的私人kakaotalk上更改的個性簽名。
……
5月27日早晨八點，大家都準時到達場內，卡老師穿著灰色外套，看上去真要講一些什麼東西。
卡瓦伊真的金子開口了，他站的筆直，仿佛化身了防守教練。
「我來講一下防守勇士隊的防守要點，讓大家第一節的防守能起到效果。」
「好！」大家啥時候體會過卡瓦伊的指導啊，作為二連最佳防守球員，他的防守技巧可比防守教練們講的厲害多了。
「聽他講。」不僅僅是隊員們，教練們也站在旁邊洗耳恭聽，倫納德是個高材生但他不愛說話，他能把他的防守技巧講出來那簡直是太陽從西邊升起了。
「那個，我就說一下防守最重要的6點吧，第一點是合理利用自己的身體天賦，籃球是一項有利於進攻的項目，任何優勢都有可能成為進攻利器，而身體優勢和技術優勢相比，無疑身體優勢更為直接也是最不容易改變的。」
第八百零八章 窒息第一節
「在錯位防守的時候我們要用自己的力量去和對手糾纏，給對手壓力，就像這樣，防守巴恩斯和伊戈達拉的時候都可以這樣防守。」倫納德從未說過如此多的話，認真的像個教授一般，拉過西蒙斯就來教學。
「第二點是滑步、卡位、以及防守習慣，伊戈達拉喜歡往右突破，西蒙斯和馬努主要練習左滑步。XX喜歡……你需要……大家要注意的是面對勇士的時候要學會蹲重心，手臂位置保護籃筐，減少無謂的拉手犯規，謹慎向前撲，謹慎跳起！」
「第三點是注意小動作，追夢格林在頂人的時候喜歡用膝蓋頂人，這已經好幾次了，阿德可以接球後直接轉身跳投，他防不到你的，大膽投。另外他喜歡搶籃板的時候打手，我們搶不到的情況下儘量把球撥出去，姜浩然的判斷能力很強。」
「第四點就是閱讀球員，這一點梅西納教練已經說了很多，我再補充一下，伊戈達拉快攻的時候一般不傳球，都是自己一個人去扣籃，其他人都會傳球等等。」倫納德說的頭頂都冒汗了，旁邊的人聽得聚精會神，這才是一個終極防守球員的球場經驗啊，如今毫無保留地全部告訴了自己隊友，6到不行。
「第五點，閱讀隊友！這其中有我的問題，我們在場上不喜歡大喊交流導致很多次換防和補防不及時，最後亡羊補牢，我建議今天上午臨時練一下首發在進攻和防守時的語言交流，大家都喊出來，沒什麼可以害羞的了。」
「小卡……不就你最害羞嗎？」邦納終於忍不住了，他站出來笑道。
「咳咳，以後我會改正，你們得贏下這場我再改正。」不得不說小卡的情商很高，把邦納直接給懟了回去。
「第六，閱讀比賽！！！！這點我們內線做的最差，積極和意識都沒到位，目光只盯著自己的防守人，這對於普通比賽來說足夠了，但現在不行了，要時刻用餘光盯住剩下的球員，破解對方的傳球意圖或者及時補防、補搶籃板。前提是第四第五點要做好！」
「好了，就這樣，剛好八點半。」倫納德看了看鐘表，沒有占用波波維奇的時間，呼了一口氣。
「沒事沒事，你可以繼續說！」波波維奇不幹了，倫納德說的太好了，每一點都符合馬刺現在的漏洞，而且他也不怕得罪隊友，直接點名說了誰誰誰的防守漏洞，簡直是波波維奇的年輕低調版。
「這小子也藏太久了吧，早點說啊！」貝基哈蒙也敲了敲倫納德的背，這麼好的建議還藏私，這也是醉。
倫納德尷尬地說道：「最後補充一點，我發現西蒙斯喜歡蓋帽和搶斷，我想說的是，防守最重要的是降低對方的命中率，拿到防守籃板，盲目追求搶斷、蓋帽是沒有意義的，不但搶不到球還容易失去防守位置和犯規。」