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　　  全身完全放鬆，平心精氣，順項提頂，沉肩垂肘，意守丹田。

　　  北風做出一個古怪的動作，幾次差點因為重心不穩而摔倒。

　　  兩手環繞於胸前，虛抱大地，兩腿微屈，兩手插掌，兩腿徐緩挺膝伸直，兩手上托經胸前內旋向上托起至兩手心朝上。

　　  北風吸氣時腹肌收縮凹腹隆胸，將丹田之氣提至膻中，呼氣時腹肌舒張凸腹陷胸，將膻中之氣沉入丹田。

　　  這樣往返推動內氣的升降鼓盪，可以按摩胸腹兩腔臟器，閉氣的目的是將引入中上丹田的氣血更加充潤，通過呼氣使全身氣血調和順暢。

　　  同時北風身上的肌肉開始顫動起來，發出如貓假聲帶震動一樣的聲音。

　　  這種震動可以排除人體內壞死的細胞，以及潛移默化的改善人的身體。

　　  「呼！」

　　  北風喘了一口粗氣，周身傳來一陣陣疲憊酸痛之感。

　　  「我能行的！」

　　  北風咬牙堅持，渾身冒汗，緩緩拉開了第三個動作。

　　  左右開弓似射鵰！

　　  身體重心右移，左腳向左開立；同時兩掌向上交叉於胸前，兩腿徐緩屈膝成馬步，兩手開弓。  

　　  收腳還原：身體重心右移，抬起左腳向右腳靠攏；同時右掌向上向右向下劃弧左腳並步伸直；同時兩掌分別由兩側下落捧於腹前。

　　  「咳，咳！」

　　  北風在做出這個動作的時候，呼吸紊亂了，立馬被打斷了狀態。

　　  「這套動作看起來不複雜，但配合上獨特的呼吸法之後，卻是複雜繁瑣。」

　　  北風毫無形象的躺在地上，大汗淋漓。

　　  呼吸是每個人與生俱來的，想要強行改變，非一日之功。

　　  北風是因為小光明呼吸法的內容還有前人修習此法的經驗就像是刻入腦海中一樣，才能這麼快上手。

　　  但終究避免不了出錯，眼看天就快亮了，北風忍住疲憊，從地上爬了起來，繼續開始練習起來。

　　  北風陷入了空靈，忘卻了瑣事，全身心的投入到小光明呼吸法的練習中。

　　  天亮了！

　　  太陽下一個瞬間就將破開雲霧，照耀大地。

　　  陷入空靈狀態的北風福至心靈，面朝太陽升起之地，一段綿延悠長的吸氣從北風口鼻傳來。

　　  下一個瞬間，一縷只有髮絲粗細琉璃色的絲線瞬間朝著北風飛射而來！  

　　  第十一章 王建到來！

　　  林海隨風搖拽，仿若綠色的海浪。

　　  山腰處的平台上，一年輕人衣衫在風中咧咧作響。

　　  一道琉璃色的光芒從天邊飛射而來，從口鼻處進入北風的身體。

　　  「啊！」

　　  一股灼熱感瞬間傳遍全身，讓北風忍不住驚呼出聲。

　　  髮絲般粗細的光芒進入北風體內後破碎，化作點點顆粒，融入北風的血液之中。

　　  「嘩嘩！」

　　  血液瞬間蒸發一成，剩下的血液卻像是開閘泄洪的水流一般，極速奔騰起來，沖向全身！

　　  血液從心臟出發，沖刷四肢百骸！無數的細胞像是在歡呼，盡情的吸收著能量，一個巡迴之後再回到心臟，周而復始，足足九個循環之後，才平靜下來。

　　  「好神奇的呼吸法！」

　　  北風緩緩睜開雙眼，周身散發著絲絲縷縷熱氣，身上出現薄薄一層灰色汗液。

　　  這一刻北風感覺渾身舒適，像是剛泡完桑拿一般，渾身感覺身輕如燕。

　　  「這一次還不夠完美，只接引到一縷髮絲般粗細的光芒，只能說是剛剛入門，想要大成還不知道要花費多少時日。」  

　　  北風自語著，雖然自己腦海中有大量的經驗，但那些經驗終究不是自己的。

　　  就算自己能夠完美理解那些經驗，但自己的身體卻跟不上。

　　  「長久的堅持下去，一定可以根除我的後遺症！」

　　  小光明呼吸法很難，但卻讓北風看到希望，為此哪怕再困難，花費再多的精力也是值得！

　　  這一縷髮絲般粗細的光芒效果就如此驚人，等到小光明呼吸法大成的時候，一呼一吸之間就是海量的光芒，那個時候又是怎樣的壯觀？！

　　  北風渾身的疲憊也一掃而空，神采奕奕，感覺身體壯的能打死一頭牛！

　　  但好在北風很有自知之明，這不過是經過琉璃色的太陽光芒洗鍊過後的錯覺罷了。

　　  北風收拾好心情，大步流星的朝山下趕去。

　　  回到家中北風第一件事就是給自己洗個澡，衝去身上的污漬，然後開始做飯，肚子已經咕咕叫個不停了。

　　  看了一下時間，才九點鐘，距離中午還有不少時間，北風來到廚房，切下一大塊雞肉，清洗乾淨。

　　  把雞肉切成大小差不多的小塊備用，然後拿出一大堆的輔佐材料，山藥，當歸，紅棗等等。  

　　  北風準備做幾道家常菜，原料自然就是釣上來的大公雞和海魚了。

　　  所有的材料已經處理完成，北風沒有急著開始炒菜，距離和王建約定的時間還有一段時間。

　　  不過湯倒是可以先煲上，不然等王建過來之後再做，時間上來不及。

　　  湯很快就沸騰了，北風見狀也沒有繼續添加柴火，只是利用灶肚內的幾根大木頭燃燒後的炭火繼續加熱。

　　  看了下時間，北風晃悠悠的出門了，走之前在灶口放上一塊鐵板，防止火星掉落出來引起火災。

　　  北風來到村子街道上，來到夏真的店鋪中和夏真閒聊，等王建過來。