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郭旭感到還有餘力就決定加練,教練也不阻止,只是笑道:「一次過量運動,雖然有可能增強力量,但是對身體傷害很大。你不加練明天都可能全身酸疼,胳膊抬不起來。」
教練的語氣有點不屑,他猜郭旭是因為心疼一次體驗的錢,所以才竭盡全力。
「我要做一次測試,必須這樣練。如果明天我渾身酸疼,以後我肯定不會再做這種事。」郭旭說著,又去練「坐姿划船」。
「你明天不是要打NCAA半決賽嗎?這樣健身你怎麼打球?」教練在一旁好奇的問。
「半決賽不是事……如果健身三天沒有進步才是大事……那樣我會考慮放棄打籃球,去干點別的。」郭旭一邊鍛鍊,一邊說道。
他想看看自己筋疲力盡後,一覺睡醒會是什麼狀態。教練理解不了他的想法,他也沒打算解釋,下次兩人見面時依舊是陌生人。
一直鍛鍊到天黑郭旭才搭車離開,滋味就像40度的高燒,呼吸急促,渾身無力。
他去高級餐廳吃了頓龍蝦大餐犒勞自己,九點半才步履蹣跚的回到酒店客房,傑森·理察森已經給他發了好幾條簡訊。
「郭,你到哪裡去了?自己出去逛走丟了?」
「就是去鍛鍊了,我要變強。」郭旭沒說去健身房的事,脫了衣服往床上一仰,一動都不想動了。
理察森看他無精打采的樣子,汗道:「你不會練了一下午吧?明天你能恢復過來嗎?」
「也許。」
「明天主要是適應場地,應該不會分組對抗,訓練量不大,你好好歇著吧,晚上有力氣就行。」理察森笑道。
「是啊。」
「……」理察森感覺郭旭練過頭了,話都懶得說,明天肯定打不好。
兩人聊了幾句就關燈睡覺,郭旭很快打起了呼嚕,他累壞了。
第13章 身體開掛,難度大增
第六次愚人節,郭旭一睜眼就興奮的從床上蹦了起來,他發現自己的身體「開掛」了。
正常情況下,一個男青年一天做幾百個伏地挺身,次日胸肌都會感到嚴重的脹痛。郭旭練的可是臥推、深蹲每組10次,用的是第10次就力竭的重量,雖然他目前臥推只能推50公斤,肌肉酸疼應該也是不可避免的。
現在他整個人卻像重置了一樣,渾身說不出的舒服,精氣神都是最佳狀態,感覺出去跑個一萬米都沒問題。
無論多強的運動員,疲勞感都難以通過睡一覺消除,因為他們在大多數時候所感受到的不只是身體上的疲憊,還有一種持續的、長期的身心緊繃。要緩解這種緊繃感,通常需要人們進入一种放松的精神狀態,它不僅僅是身體上的休息。
如果你閉眼感受一下,身體上某些部位比較僵硬、心裡感到緊張或者煩躁,即便手頭沒有什麼重要的、立即要做的事情,仍然有一種隨時待命、隨時需要提防的感覺,睡著後甚至半夜驚醒覺得少點什麼,那就是透支能量後積累下來的緊繃感……或者腎虛。
剛加盟NBA的年輕球員往往會撞上「新秀牆」,導致某一段時間狀態嚴重下滑,就因為他們在放鬆、調節方面不如老將。
像郭旭這樣精氣神恢復到完美的程度,屬於BUG級別的恢復力,正常人不可能做到。
他興奮的洗了兩把臉,牙都沒刷就出門了。和前幾次一樣,他先練了一小時投籃,叫醒理察森吃早餐後去訓練。
讓郭旭鬱悶的是,這次訓練對抗賽並不順利,他實力一提升,教練就換了戰術。
前幾分鐘郭旭防守傑克·萊曼非常成功,讓其4投0中,隊友發揮的也很出色。之後萊曼在湯姆·伊佐的催促下開始調整打法,他先找擋拆擺脫郭旭,然後錯位突破自己上或者分球給內線隊友空切強攻籃下。
這一招郭旭防不住,他這小身板哪能阻止大個子空切?
擋拆戰術讓郭旭防守時難度大增,疲於奔命,進攻端也受到影響,投籃手感下降。賽後他雖然沒被教練批評,但整體表現不比萊曼強,萊曼沒三分球,防守端有身高,能對抗。
中午,郭旭叫上理察森搭車去了「The Tamale Place」餐廳,這家店主打墨西哥菜、西班牙菜,在波利斯非常有名。
郭旭熟練的點了墨西哥牛肉塔克、香辣烤雞翅、墨西哥辣海鮮佐法式麵包,以及甜品芒果慕斯蛋糕。
年輕的拉丁裔女服務員欣賞的看著郭旭的側臉,恭維道:「先生點的真好,你是常客嗎?這些都是本店最受好評的菜。」
郭旭合上菜單,微笑道:「不,我只是聽說這些菜很出名,所以想嘗嘗。」
等服務員走了,理察森才回過神。「這是什麼情況?我怎麼不記得你懂墨西哥菜?你什麼時候來過這裡?」
「我請客,你敞開吃就是,別客氣。」郭旭懶得解釋太多,反正對方記不住。
昨天晚上他來吃過墨西哥紅龍蝦,服務員推薦了這些特色菜。食用龍蝦具有補腎、壯陽、滋陰、健胃的功能,還能提高運動耐力,但他不想連續吃同一種食物,他已經有了不符合能量守恆定律的身體,有著任性的資本。
每天品嘗不同的美食,對他而言是一種享受。他吃得起,這個年代,他去米其林三星餐廳,只要別點頂級食材,個人消費也不會超過500美元。
理察森比郭旭更開心,因為他記不住,每次都是難得的改善生活。