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郭旭今年22歲，理論上依舊可以大幅提升身體素質，這次他的目標不只是練習彈跳力，還要順便練爆發力和速度。
他現在的速度和「小飛鼠」達蒙·斯塔達邁爾受傷前差不多，再快一點就能追上或超越艾弗森了，這會讓他在進攻端優勢巨大。
郭旭仍不滿足目前的速度，他的變向加速雖然快，但步伐不夠大，沒法像身高191CM的德文·哈里斯那樣3.9秒完成全場運球。他想成為全NBA速度最快的人，甚至成為歷史第一，有訓練條件為什麼不嘗試一下呢？
這樣他訓練的時間就要延長了，因為速度和彈跳不是劃等號的。
這種例子NBA就有很多，納什的速度很快，跳不高；卡特、理察森跳得很高，但是速度一般；還有麥迪這種直線速度一般，但啟動速度驚人的特例。
幾項素質均衡的人也有，在NBA比較少見，艾弗森、喬丹、科比、詹姆斯、韋德等等，幾乎全都成為了球星。
尤其詹姆斯，他的啟動速度相對於自己的體重來說簡直就是變態。別人下快攻，他兩三步趕上後追身蓋帽在巔峰時期屢見不鮮。
成為2004扣籃王，郭旭經過鍛鍊是有可能達到的，因為對手的實力不強。
他有點慶幸是今年才被隊友們刺激到，觸發了時間循環，要是讓他去年參加扣籃大賽，和發小理察森爭冠，他得練多久才能回去？
練上幾十年最後回去參加扣籃大賽贏了，這是籃球鍛鍊嗎？這是凡人修仙啊。
雖說前世弗雷德·瓊斯擊敗理察森贏得了扣籃王，但他其實沒什麼創意，純粹是理察森已經贏過兩次，沒有新花樣，觀眾看膩了。
身高193CM的弗雷德打球水準一般，是個既沒有實力，又沒有噱頭的球員，場均得不到10分。只要郭旭參加，評委看名氣都會給他加幾分，何況他還有著矮個子參加扣籃大賽的噱頭呢？
之後幾年郭旭參加扣籃大賽基本沒戲，約什·史密斯、傑拉德·格林都是跳起來腦袋超籃筐的超人；「魔獸」霍華德有著恐怖的摸高，力量彈跳並重；內特·羅賓遜的扣籃王有點水，但他個頭更矮，實際身高也就170CM，臂展也很一般，噱頭讓他贏了三次。
郭旭要先制定訓練計劃，還得利用一下魔術隊的球館，他可不想去露天球場練扣籃，水泥地和木地板打球的感覺是不一樣的。
他在太陽隊內訓練時，訓練師有完整的鍛鍊彈跳的方法，只是他沒系統練過，主練的是速度，走的是地板流路線。現在他想練卻聯繫不上訓練師了，有點尷尬。要是按網上搜到的方法亂練，他懷疑效果沒那麼好。
考慮後，郭旭決定今天就去魔術球館看看，爭取一起訓練，看能和魔術的訓練師聊一聊嗎？如果訓練師不幫忙，和麥迪聊一聊也不錯。麥迪是會系統訓練彈跳的球員，肯定有自己的方法。
只是比彈跳力，麥迪並不比卡特差，也是腦袋能平框，原地大風車的存在。他當年扣籃大賽沒贏是因為花樣不行，創意不夠，幾次表演全是自拋自扣，唯一例外是卡特幫忙拋了一下籃球。
要是有足夠吸引人的創意，麥迪是能和卡特比一比的。2000年扣籃大賽騰空最高的也不是卡特，而是史蒂夫·弗朗西斯，同樣是敗在了創意上。
只是單純跳的高，並不意味著能成為扣籃王，反之，如果有出色的創意，可以在很大程度上彌補彈跳力的不足。
郭旭洗漱後出門，先去提錢，然後去商店買了新運動裝、籃球鞋換上。這些是必須現買的，因為二重身沒有，就算有現成的球鞋，也難符合郭旭的要求。
郭旭穿慣了耐克為自己打造的專屬球鞋「Jason 2」，他想找一雙輕盈的球鞋卻不容易，因為他的系列就是全NBA重量最輕的球鞋了。他一連試了好幾雙，最後選了艾弗森的一款球鞋，比較輕，方便提速和變向。
搞定裝備，郭旭去吃了早餐，然後主動打電話給傑西說自己感冒了不舒服要去打針，讓她幫忙請假，然後他搭車去了球館。
這個世界的魔術安利球館門口有奧尼爾的一座巨型雕像，他早早的入選了NBA50大巨星和名人堂，1992年以狀元身份加盟魔術後，已為球隊打了11年，這是生涯第12個賽季。大家都相信他會一直在魔術效力直到退役，雕像是對他的一種表彰。
郭旭看了雕像後想笑，不知道奧尼爾看了是什麼感想，因為那臉方的和姚名似得。
郭旭特意買了魔術的訓練服，背著包一看架勢就是來參加訓練的，保安都沒有攔著他，他一句「我是球隊新陪練」就矇混過關了。
NBA各隊情況都差不多，有保安，有陪練，有清潔工等等，工作人員很多，不會全都認識對方，陪練是經常換人的。郭旭形象好，保安不相信他會來找茬傷害球員。
8點多點有球員早到了，魔術的主力控衛邁克·畢比正在訓練師的幫助下練習著投籃。
看到畢比，郭旭感到挺親切。兩人都在西部，還是同一賽區，每個賽季常規賽都打四場，在湖人時季後賽也遇到過，雖然從沒做過隊友，但他倆是老熟人了。
畢比在是個好消息，哪怕這個世界兩人並不認識，因為郭旭知道這人特別好說話。
第412章 你難道能打贏我這個全明星？
1998年，20歲的邁克·畢比以榜眼簽身份被灰熊隊選中，在那一年的選秀大會上，他力壓了賈米森、卡特、諾維茨基、皮爾斯等眾多球星。