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「我也來吧。」楊牧歌馬上接著說，接著他扭頭看向孫盼。
孫盼連忙擺手：「別看我，我可起不來！再說了，我是門將，門將要那麼能跑幹什麼？」
「你不是愛衝出禁區防守嗎？還是需要奔跑能力的吧？」楊牧歌說道。
「老楊，你跟周易在一起才多久啊，不要淨學人家身上的缺點好嗎！」孫盼捂著心口悲憤地說，「看到你這麼老實的人都會插刀了，你知道我有多心痛嗎！」
……
在訓練中，助理教練許陽發現了周易的訓練態度比以前更為認真，尤其是在體能和力量訓練部分。
不過許陽對於周易的這種變化並不意外。
肯定是昨天的那場比賽刺激到了他。
確實這孩子在身體素質上差了太多的課，可如果只要他肯這麼認真努力的訓練，還是完全可以把落下的課補上的。
許陽年紀比郝冬都還大，是教練組中最大的，老派教練的一個特點就是特別關心訓練態度，科學的訓練方法那些東西他們可能不太在乎，但肯定狠抓訓練態度，照死里練，往往是他們的殺手鐧。而訓練最刻苦最拼命的球員往往也是他們最喜歡的。
這樣的教練因為在訓練方法上漸漸跟不上現代職業足球的發展，已經逐漸被淘汰，就像是十二分鐘跑被YOYO體測取代一樣。
不過這樣的老派教練也並非一無是處，最起碼他們強調訓練態度和訓練量是永不過時的。倒是中國足球從一個極端走向了另外一個極端，從非常強調體能的天天一萬米到現在場均跑動六七千米就算是好了，中國足球的發展軌跡，真是令人唏噓……
……
晚上周易又在三個朋友的幫助下，在酒店健身反進行體能訓練，依然是郭怒和楊牧歌一左一右陪著他跑，而孫盼在旁邊看。
但不能說孫盼就沒有幫倒忙，或者說是毫無用處。
最起碼最後，依然得是孫盼把周易背回房間。
連續兩個晚上，何影看到自己的室友都是被孫盼給背回來的，他很驚訝，卻並沒有去問並不熟悉的三個人。
在孫盼他們走了之後，何影看著趴在床上睡的很死的周易，嘆了口氣——看樣子今天自己還得給他脫衣服……
……
清晨當周易穿好衣服，將沙袋綁在小腿上，來到酒店大堂的時候，驚訝地在大門口發現了郭怒和楊牧歌。
「你們還真陪我跑啊？」他很意外。
「當然。最起碼在你每天晚上能夠自己走回房間之前，我們都陪你跑，免得出意外。」楊牧歌說道。
「就、就是。」郭怒點頭。
周易看兩個人全副武裝打算和他一起跑的樣子，撓了撓頭：「那多不好意思……」
「喲呵，周易你還知道不好意思？你是沒睡醒吧？」孫盼的聲音伴隨著自行車鈴聲響起。
周易這才看到孫盼騎著自行車出現了他的面前。
看到孫盼，周易也驚訝：「這自行車哪兒來的？偷竊是犯法的啊，孫盼。我很高興你為我做出這樣的犧牲，但是這犧牲也未免太大了點吧？」
「偷你妹啊！我找酒店借的！」孫盼怒道，然後按了一下自行車鈴鐺，昂頭很得意地說：「從現在開始，我就是你的體能教練！你要聽我指揮！快，廢話少說，開始訓練了！」
孫盼又按了一下鈴鐺。
叮鈴鈴的鈴聲響起，周易和郭怒、楊牧歌三個人跑出了酒店大門，拐上馬路。
而孫盼則在他們身後騎著自行車慢悠悠地跟著，時不時會超上去，然後扭頭沖周易叫囂：「連自行車你都跑不過嗎！我已經故意騎得很慢了！」
一開始周易還和他鬥嘴：「要啥自行車啊？你要啥自行車啊！有本事下車！」
後來周易就不吭聲了，因為沒力氣說話。他張開嘴巴只有一個目的，那就是呼吸，大口大口的呼吸，用鼻子和口一起呼吸，儘可能多吸一些空氣進去。
跑到最後，周易實在是跑不動了，昨天那種快掛了的感覺又重新浮了上來。
不過這一次還好，他並不是孤身一人奔跑在倫敦清晨的街頭，在他的身邊還有他的朋友們，雖然孫盼嘰嘰喳喳嘴巴不停，但正因為他的這種鬧騰，才讓周易沒空去想放棄，沒空去難受。
還是楊牧歌見周易身形跌跌撞撞，似乎隨時都可能倒下，才叫住了孫盼。
騎在前面的孫盼回頭一看周易那個熊樣，就知道是怎麼回事兒了，於是一甩車龍頭，殺了回來。
來到周易面前之後，他支住車子，讓郭怒和楊牧歌兩個人扶著周易坐在自行車后座上。
「扶穩了啊，摔下來可別怪我！」孫盼又打了個響鈴，然後蹬動自行車慢慢地向酒店方向騎去，而郭怒和楊牧歌兩個人就在旁邊跟著跑。
雖然孫盼嘴巴上那麼說，但他其實騎得非常慢，郭怒和楊牧歌一路慢跑都可以輕鬆跟上，並不費勁。
周易有氣無力地靠在孫盼的後背上，再看著陪在他身邊跑的郭怒和楊牧歌，喘著粗氣輕聲說：「謝謝啊……」
「該、該說謝謝、謝謝的是我，周易。如、如果不是你的話，我不、不可能打上比賽的……」郭怒搖頭說道。
「別客氣，周易。我們是朋友，不是嗎？」楊牧歌笑著說。
正在賣力蹬車的孫盼哼道：「矯情！」