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當落日的餘暉徹底淹沒在一片濃濃的夜色中時，楚中天終於完成了全部四十次完整的、沒有問題的帶球繞杆跑，手錶上的時針已經指到了八點這個位置。
他的渾身上下都被汗水浸透，氣喘如牛。這確實比讓他跑個六公里更累。因為跑圈是勻速的，而帶球跑則需要不斷變化節奏——啟動、急停、啟動、加速、急停……如此往復，而且這些變化都是在極短的時間內做出來的，有些時候深知只有一秒鐘的間隔，每一次變化節奏對自己的肌肉和心臟來說，都是一次刺激。
「幹得好，楚。」
伊姆斯走上來拍拍楚中天的肩膀：「現在去洗個澡，回家吧。」
楚中天已經累得說不出話來了，他只是疲憊地點點頭。這完全等於在正常的訓練之後又加練了一個多小時。
英格里希有點看不過去。其實在整個過程中，有幾次楚中天碰杆漏杆了之後，伊姆斯並沒有第一時間發覺，他也本打算睜一隻眼閉一隻眼，就當沒看見放過去的。哪想到那個楚自己抱著足球走回了起跑線，於是伊姆斯便知道他剛才做錯了，加了一句：「重來。」
這是何苦嘛……為了和拉塞爾慪氣嗎？
看台上的博爾傑和拉塞爾這才站起身來，拍拍已經坐的冰涼的屁股，「走吧，回家。」
兩個看台上的看客走了，教練們也回到了自己的辦公室。漆黑的球場上空蕩蕩的，只有楚中天一個人。他突然躺下來，呈大字一樣，胸口劇烈的起伏，大口大口喘著粗氣。
看著深藍的夜空，他嘿嘿嘿嘿地笑了起來。
不就是輪著吃虧嗎？
娘娘腔，你要玩，老子奉陪到底！
第一卷 狂幫歲月 第17章 拉塞爾和楚
「毫無疑問，今天要留下來接受懲罰的人是楚和拉塞爾。」
聽到主教練這麼說，球員們中又發出了一陣笑聲。這已經成了他們在訓練之後最期待的一件事情了。有人不喜歡楚，有人不喜歡拉塞爾，他們兩個接受懲罰，不少人喜聞樂見。還有一個很重要的原因——他們兩個固定接受懲罰，就意味著自己沒有被懲罰的危險，當然開心了。
「今天的懲罰內容是高抬腿跑頭球回傳。十米的距離，高抬腿跑之後用頭把我拋給你的球頂回來。」
伊姆斯抱著兩個足球對拉塞爾和楚中天說。楚中天的臉色如常，拉塞爾則有些難看。「做四十次，如果沒有頂回給我，或者沒有頂到，要加罰一次。」
拉塞爾回頭對博爾傑說：「你先回去吧，加文。」
博爾傑搖搖頭：「我還是等你吧……」
他和拉塞爾是從溫布爾登少年隊就在一起的朋友了，怎麼可能扔下朋友一個人跑路呢？
半個小時之後，博爾傑在看台上站了起來，坐得太久讓他的身體有些僵硬，他活動了一下麻木的雙腿。而在球場上的拉塞爾正在為了第十三次成功的高抬腿跑頭球回傳而努力。
楚中天早就完成了懲罰內容，坐在一邊面帶笑容地看著拉塞爾。每次拉塞爾出錯，他就是一番毫不留情地嘲笑。就像上次拉塞爾在看台上看他一樣。
博爾傑對這楚中天的背影啐了一口：「媽的！又讓這小子看笑話了！」
他卻渾然忘記了自己之前還看過楚中天的笑話來著。
那一晚，拉塞爾又是叫博爾傑給攙扶著坐上車的。
……
「完全沒有懸念。」
伊姆斯搖搖頭，還沒有等他說出下面的話，隊伍中就爆發出了巨大的鬨笑。因為他們都知道接下里被點到名字的倒霉蛋會是哪兩個。
其實如果正常來說，楚中天和拉塞爾是不可能此次都墊底的。無奈他們兩個都想著要整對方，所以在自己不擅長的訓練科目就猛拉對方的後腿。
這兩個人是徹底卯上了。
伊姆斯聽到大家的笑聲，便沖楚中天和拉塞爾點點頭：「你們兩個出來吧。」
兩個人走出來站在主教練面前，拉塞爾臉上的神情要得意一些。經過這幾次的折磨，他們都琢磨出經驗來了。老闆的懲罰內容必然會對其中一個人不利，而且是輪流來的。這次對我不利了，下次一定是對他不利。這次他倒霉，下次就輪到我哭了。
上次是高抬腿頭球回傳訓練，屬於拉塞爾不擅長的頭球。這次顯然應該是在腳下控球上刁難楚中天了。
果然不出拉塞爾所料。伊姆斯指指球場一角剛剛用紅色和藍色兩種角錐擺出來的一片長方形地界，對兩個人說：「跟我來。」
他帶著兩個人走過去，後面還跟著不少看熱鬧的隊友們。這可是一天訓練之後的樂子，放過太可惜了。他們的老闆沒說錯，他在捉弄人的辦法上確實很有一套。
一群人走到那個長方形區域旁邊，伊姆斯帶著足球走進去，對拉塞爾和楚中天說：「從起跑線開始蛇形帶球。」
接著他開始斜線向距離最近的紅色角錐帶球跑去，只一步就趟到了角錐前。這時候他再把足球停下來，回身對兩個人說：「看到紅色標誌物就用腳外側帶球轉身。」
說完，他用腳外側將足球向藍色標誌物那邊一撥，身體順勢轉過來，帶向藍色角錐這邊。在這裡他再次把球停下來：「看到藍色標誌物就用腳內側轉身。」
他用腳內側把足球撥向紅色角錐那邊，再原地轉身，帶球斜線跑向紅色一邊。當然足球不是每次都這麼聽話的，所以他在轉身的時候調整了幾次，這麼反覆帶球轉身在藍色和紅色兩個邊之間來回穿梭。十米的距離看起來很短，很快就帶到了頭。