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麥迪很會利用自己的身體沒錯，但是不知道怎麼把自己利用自己身體的方法傳授給伊戈達拉。
但是詹姆斯不一樣，說起利用身體，詹姆斯是一起訓練的五個人里最強的，而且教伊戈達拉起碼會把自己利用身體的方法說出來，而不是麥迪那樣說都說不出個所以然來。
麥迪的身體天賦是老鷹隊裡最好的，但是伊戈達拉身體素質伊戈達拉最接近詹姆斯這個可能是NBA歷史上身體素質最好的傢伙，跟著詹姆斯訓練，伊戈達拉練得可歡了，進步也更明顯。
只是……伊戈達拉的罰球……越來越坑爹就是了。
科比那邊逐漸找到了手感，讓劉莽壓力變得很大，這個偏執狂的實力迅速恢復，劉莽現在拒絕和這傢伙一對一單挑了。
主要是害怕自己和科比單挑起來沒完沒了了，誰輸了都不願意停下來。
劉莽這邊，老鷹隊外線最有天賦的三個球員在一起提升自己，老鷹隊其他人也沒閒著。
劉莽接到了球隊多次電話，討論現階段球隊的事情。
8月5號的時候，莫寧終於做出了決定，1年底薪留守老鷹隊，早在七月下旬，夸梅·布朗做完宣傳活動後，就跟著莫寧一起去訓練去了。
由於約什·史密斯要二年級了，拉希德·華萊士又老了一歲，需要更多的打中鋒，所以夸梅·布朗不需要去打大前鋒，甚至快攻戰中，拉希德·華萊士更多需要出現在中鋒位置才能更好的適應，夸梅·布朗的位置需要更往中鋒方面發展，開始跟著莫寧增重。
夸梅·布朗開始朝著莫寧那種類型的中鋒發展，當然不會變成重型中鋒，只是適度增重，以便於對付奧尼爾和姚明，去年117公斤的體重還是差了一些，將來的跳跳男賈維爾·麥基，體重都122公斤，霍華德巔峰期也是120公斤，詹姆斯今年夏天都109公斤重了，夸梅·布朗下賽季賽季中期就24歲了，到了該增重的時候了。
拉希德·華萊士32歲了，速度倒是沒多大減弱，但衝擊力降低，陣地戰還行，快攻中沖搶能力上賽季就開始下滑了，所以練追身接球三分，提高利用身高接球順勢投籃的能力，增強外線投籃能力。
約什·史密斯那邊，主要是加強籃下終結能力和持球推進的能力，反擊中需要他。
科沃爾那邊，本來劉莽想要帶他來一起練三分的，不過科沃爾也不知道哪裡找到的門路，跑去找到了雷吉·米勒拜師學跑位和協防去了。
劉莽特意打電話找科沃爾詢問了一下，才知道，兩人是老鄉！
真·老鄉的那種老鄉，兩人都是加州人，都是加州的里弗賽德縣人，現在兩人也在加州訓練，隔著不到四個小時車程。
卡爾德隆繼續跟著斯托克頓訓練，格蘭傑和大衛·李兩個新秀，則是和穆罕穆德、賈森·特里一起訓練去了。
這兩個新秀劉莽沒有管太多，沒有前幾年的那種照顧小弟的念想在了，總有一天會分開，何必多投入那份感情。
成長是一件很殘酷的事情。
不管是對自己還是對其他人……
至於最後的一個位置的引援人選，遲遲沒有決定。
老鷹隊現在控衛位置上有劉莽、卡爾德隆；得分後衛有麥迪、伊戈達拉、賈森·特里；小前鋒位置上有普林斯、格蘭傑、科沃爾；大前鋒有拉希德·華萊士、約什·史密斯、大衛·李、穆罕穆德；中鋒位置上有夸梅·布朗、莫寧。
其中麥迪和伊戈達拉都是偶爾要打前鋒的，相對來說後衛線要薄弱一些，主要是找不到合適的球員。
首先得有經驗，然後不管坐了多少場冷板凳，上去就得做出貢獻。
這樣的球員太難找了，去年一直等到了3月份，才簽回來了佩爾森，補充了這個缺陷。
寧缺毋濫，這是老鷹隊現在的想法，反正時間還長，空出一個位置等待就好，把主力變得更強，大腿足夠粗了，總有人會來抱的。
壓陣的老將很重要，寧可沒有，也不要弄個負擔回來。
……
劉莽等人在訓練中度過了一天又一天，NBA休賽期漫長的長草期，也一天天過去，聯盟里也在發生著變化。
和老鷹隊保留主力、鍛鍊新秀，等待新賽季不同，那些輸掉的球隊，都在盡力的求變化。
8月22號，中國男籃在亞運會拿到了冠軍，得到了2006年日本籃球世錦賽的門票，姚明在拿下冠軍後，表示這張世錦賽門票是給接下來26號滿23歲的劉莽的生日禮物，希望明年有個好成績。
有姚明有王治郅，亞運會對中國男籃來說太輕鬆了。
湖人隊那邊，在8月23號，科比生日這天，重新把禪師菲爾·傑克遜請了回去，禪師看到科比和姚明的組合誕生的時候，早就按捺不住想要復出了，珍妮·巴斯一提這件事，他馬上就答應了。
科比生日Party都取消了，跑去禪師家過了一夜，搞得劉莽想要吃垮科比的想法都沒能實現。
8月24號，NBA官方宣布了下賽季季後賽的新規則。
熱火隊首輪被淘汰，讓NBA改了規則，賽區第一隻保證分區前四的位置，不保證一定是分區前三。
這個改動對賽區第一依舊必進季後賽並且必定是分區前四沒什麼影響，主要是讓前四按照戰績來排名，避免了過去幾年多次出現的活塞隊早早的遇到老鷹隊、熱火隊首輪遇到克制他們的對手被爆冷的事情出現。