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　　  劉莽只能龜縮在酒店的訓練房，用訓練來轉移自己的注意力。

　　  好在是下榻的酒店有室內球場，這就很耐撕了，劉莽這兩天準備好好訓練一下，總不能兩天休息時間就對著電視機望眼欲穿吧！

　　  出去玩？隊友又不會和他一起去那些景點觀光，作為一個菜鳥，不管是湖人還是快船，一個認識的都沒有，自己一個人出去瞎逛還不如訓練。

　　  劉莽以球隊的名義把室內籃球場包場了，反正花球隊的錢不花白不花，還把一臉蛋疼的訓練時莫隆·威利叫來幫忙做拉伸。

　　  訓練也得做好完整的熱身，不然訓練搞得受傷，就太浪費傷病藥劑了。

　　  看著就來為一個球員做拉伸把嗨皮時間耽擱了一臉幽怨的莫隆·威利，劉莽整個人神清氣爽，叫你們這群球員連帶訓練師一起去夜店把小爺拋下！

　　  莫隆·威利去找酒店工作人員借籃球，劉莽向系統問道：「系統老大，這訓練任務系統怎麼用？」

　　  這次不是語言回答，而是出來了一個面板。

　　  訓練任務系統。

　　  劉莽仔細看了一下，就是個領取任務完成指定訓練的任務欄，第一個是身體素質任務，第二個是投籃任務，第三個是技術動作任務。  

　　  先打開身體素質任務看了下，劉莽發現不大適合現在的自己練，回到主場或者是全明星的休息日、休賽期更適合完成這個任務，連續客場就不適合了。

　　  越野跑步10公里初級，兩小時完成，進階任務是10公里90分鐘，終極任務是10公里一小時。

　　  劉莽記憶中，哪怕是長跑運動員在平地上，10公里一小時跑完，都勉強算入門級長跑運動員了，世界記錄是25分鐘，40分鐘跑完的都是精英級別，但要換成越野跑……

　　  誰知道過程中會遇到什麼障礙？

　　  完成這個任務的獎勵是耐力果實。

　　  但訓練到能完成這個任務，耐力還能差？

　　  而且還有規定，任務過程中不能用體能藥劑，也就是任務中無法靠這個作弊，這倒是讓劉莽蛋疼了一回。

　　  不過任務結束了可以用體能藥劑迅速展開下一次訓練任務，也沒差了，身體不就是要在疲勞中才能更容易完成肌肉記憶麼。

　　  指定時間完成：半蹲跳20個一組，四組、提踵100個、台階跳20個一組，4組、鎖膝縱跳100個、鎖膝腳尖跳100個……這是初級，每次任務完成增加一點力量值中彈跳方面的屬性……  

　　  都是草菅人命的訓練方式！

　　  但如果是擁有傷病藥劑的劉莽，這訓練實際上是可取的，系統肯定有這方面的考量。

　　  但這些都太費時間了，這時候根本不合適。

　　  先把這個身體素質的訓練放到一邊，劉莽看投籃訓練任務。

　　  這個就正常多了，指定時間完成指定區域的投籃命中數，就可以完成。

　　  技術動作的任務又有點變態。

　　  持球突破過人的訓練，半場中擺放不同數量的椅子，位置由腦海中的系統面板指定，需在快速推進中8秒內從中線突破到籃下上籃，關鍵的是球和身體都不能碰到那些椅子，全部都要避開……

　　  想了想劉莽從投籃任務中挑了一個。

　　  「定點三分初級任務挑戰：300秒內完成100次三分命中，任務完成獎勵10點巨星值，每完成10次此任務，有機率永久獲得三分能力值+1。」

　　  這任務好，練投籃本來就是讓自己投籃變好，同時還能得到巨星值，完成一次10點，完成十次就有100點！還有機會增加一點三分能力值！劉莽看了下還是灰色未解鎖的定點三分高級挑戰和終極挑戰。  

　　  「定點三分高級任務挑戰：200秒內完成100次三分命中，任務完成獎勵100點巨星值，每完成10次此任務，有機率獲得三分抗干擾屬性+1。」

　　  「定點三分終極任務挑戰：150秒內完成100次三分命中，任務完成唯一獎勵，快速投籃大師。」

　　  「快速投籃大師：在快速投籃中不會影響出手手感。」

　　  靠！這終極挑戰劉莽倒吸一口涼氣，300秒是作為頂尖投手應該有的速度才對，劉莽估摸著自己有可能完成這個任務。

　　  200秒……貌似還是有機會。

　　  但是150秒？也就是1.5秒出手一次，也就是可能需要每球都進才能完成這個任務！頂多投丟一兩個，投丟個三四次，基本就完不成了！

　　  但是這任務獎勵讓人流口水！直接給技能獎勵！

　　  但特麼也太難了！

　　  第122章 桃花泛濫強力版

　　  有時候，事情比想像的要更加困難。

　　  劉莽本身的三分球能力算是良好了，75的三分投籃，在這個年代已經很優秀，有了板凳匪徒5級加成，足足提高了13點，在場上就是一桿超級火槍。  

　　  但是沒有觸發板凳匪徒的時候訓練，劉莽只能算良好，一百次出手命中次數只有60多70個不到。

　　  儘管莫隆·威利這個八十年代的球員表示很神奇，但劉莽很不滿意啊！

　　  將來的庫里據說在訓練中連續投進了80多個三分，當然，那肯定不是比賽節奏，比賽中不說對抗，就那種接到球有了機會就要儘快出手很多時候沒有完全調整好就必須快速投是影響命中率的很大因素。

　　  但劉莽這100投60多中，訓練時不到七成的三分命中率，讓他感受到了自己的不足。

　　  當劉莽投進一百個三分的時候，系統顯示已用時339秒！任務失敗。