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陳菀菀興奮的湊到了蘇曼面前：“我們做點什麼好吃的？我是你的超級粉絲呢，你的節目我都看了！第一期的那個糖醋排骨真好，第二期的清湯麵看著也好好吃啊——”
蘇曼無語的看著她，這位比蕭吃貨還兇猛，蕭吃貨是酷愛吃肉，陳菀菀簡直是百無禁忌啊。
她這邊正盤算著，那邊陳菀菀已經從冰箱裡拽出了一根胡蘿蔔，在身上蹭了兩下，咔嚓咔嚓的咬了起來，一邊咬，一邊還滿臉期待的看著她。
剛巧陳菀菀的經紀人陪著阿彩過來，看到這一幕，立刻撲了上去，奪過了陳菀菀手裡的胡蘿蔔，痛心疾首的叫了起來：“菀菀！你剛瘦下來兩斤，難道還要胖回去？！”
陳菀菀盯著那被奪走的胡蘿蔔，兩個眼圈瞬間紅了，“您不是說，今天隨便我吃麼！”
經紀人磨著牙齒惱道：“是隨便你吃蘇大廚做的菜，這胡蘿蔔還生的呢！”
陳菀菀一下撲向了蘇曼，細長的手腳趴在了蘇曼身上，宛如浣熊一樣，撒嬌道：“曼曼，那我們做滿漢全席好不好？好不好嘛！”
蘇曼：“……”
蘇曼同情的看向了陳菀菀的經紀人，三十出頭的女子，打扮的精明幹練，此刻臉色蒼白，幾乎要昏了過去。
蘇曼輕咳了兩聲，示意阿彩暫時關掉了攝影機，轉頭看向了陳菀菀的經紀人，輕聲問道：“不好意思，冒昧的問一句，關於陳菀菀的那些傳言？”
陳菀菀的經紀人板起臉，嚴厲的道：“空穴來風，絕無此事！”
陳菀菀從蘇曼身上蹦下來，輕快的道：“你問我不就成了，其實啊，就是我比較喜歡吃東西，然後一起合作的男演員大家處的還不錯，他們邀請我宵夜，我就去了，結果被拍到了幾次，就說我花心嘍！”
“拍戲的時候，吃的多，人就胖了，拍完阿茜姐就不許我吃咯，結果就餓瘦下來了！”陳菀菀攤開雙手，一臉的委屈：“所以人家只好拼命的接戲了！”
她一手握成拳，在另外一隻手掌心狠狠捶下，斬釘截鐵的道：“拍戲才有肉吃！”
一旁的阿彩已經聽得呆掉，蘇曼亦是啼笑皆非，誰能想到，花心，失戀，厭食症的背後，真相居然這麼可笑。
陳菀菀的經紀人阿茜姐扶著額頭，一臉無奈：“看吧，我們家孩子就這麼傻，說她花心誰信呢。”
蘇曼呵呵兩聲，摸著下巴若有所思：“菀菀想吃好東西，阿茜姐怕她胖，對不對？”
陳菀菀的兩隻眼睛都變成了小星星，雙手交叉在胸前，拼命的點著腦袋，阿茜姐一僵，隨後也緩緩的點了點頭。
蘇曼以前，作為酒店管理的時候，也接觸過不少明星，對於這些女演員的生活十分了解，她們屏幕上光鮮亮麗，私下裡卻有點可憐。
在鏡頭下，哪怕一絲一毫的贅肉也會被無限放大，何況上鏡的時候的臉，本就比真人要大上一圈，為了保持身材，很多人每天都只吃幾口蔬菜，或者一兩塊高纖餅乾。
偶爾饞的不行，吃上一口巧克力，會立刻被罪惡感逼瘋，蘇曼就親眼見過女客人前腳吃完，後腳挖著喉嚨猛吐。
蘇曼調頭看向了冰箱，把食材一樣樣的拿了出來，雙手撐在了餐桌上，看著擺放的琳琅滿目的食材，笑眯眯的道：“好，那我們今天就學幾道健康又美味的菜色，以後你可以少吃多餐，每次做上一小份。”
“多餐？”陳菀菀一下高興起來：“怎麼也得十頓八頓吧？”
蘇曼：“……”
這熊孩子被餓成什麼樣了，這就是遏制吃貨本能的後果！
蘇曼開始把食材一樣樣的分類，那邊的攝影機也重新打開，正式錄製。
“我看你挺愛吃胡蘿蔔的，沒事的時候可以把胡蘿蔔榨汁喝，西紅柿，黃瓜，芹菜，也都可以榨汁當早飯用，富含各種營養成分，粗纖維，不怕胖。”蘇曼挑揀了胡蘿蔔和西紅柿，現場榨了杯混合蔬菜汁，遞到了陳菀菀面前。
看著泛紅的蔬菜汁，陳菀菀一把抱住大杯，咕咚咕咚的喝了一大口，用舌頭一舔嘴角，壓低了嗓子，故意低沉的道：“鮮血的味道如此芳香，不妄我在黑暗中等待了千年。”
蘇曼：“……”
孩子你入戲太深了，快醒醒吧！
蘇曼看了眼陳菀菀，笑呵呵的問道：“你愛吃肉嗎？”
陳菀菀一下蹦了起來，兩個眼睛有多大睜多大，小雞啄米一樣連連點頭：“愛吃愛吃，可愛吃了！你上次做的糖醋排骨就把我饞死了！”
她一邊說，一邊下意識的咬住了食指，使勁的吞了一口口水。攝影機後的阿茜姐捂住眼睛呻吟出聲，她就知道，她家孩子不能上美食節目！以前類似的節目都被她推掉了，這次是傳出來的厭食症的流言太惡劣了，所以不得不上這個節目，這下可好，家醜弄的舉國皆知了！
第247章 健康美味的吃法
蘇曼的視線在餐桌上種類繁多的食材上一掃，迅速的把各種肉類挑了出來，看來陳菀菀真是難得有機會開葷，什麼肉都應有盡有，每種肉至少兩斤以上。
她隨手挑揀，一邊挑，一邊講解：“牛肉的脂肪含量少，可以多吃，魚肉的營養豐富，細膩，可以每天吃，雞肉就不能隨便吃了，雞皮的脂肪含量太高，要吃雞肉的話，就得把雞皮去了。”
一旁的陳菀菀嘴巴立刻扁了扁：“那還有什麼吃的啊，我就愛啃小雞翅膀和雞爪子——”
蘇曼眉毛揚起，“有啊，雞肉很細嫩的，做好了一樣好吃。”
說著，她乾脆的挑選出一塊雞胸肉，小心的去了皮，放到一邊，顯然做為食材備用。
魚肉大善，也被她摘出，備用。
陳菀菀指著一邊的排骨，垂涎欲滴的叫了起來：“還有排骨呢！咱們不做糖醋排骨了嗎？”
蘇曼呵呵笑了起來：“又想不胖，又想什麼都吃，天下哪有那樣的好事。”
其實這樣的好事也不是沒有，體重的變化，無非是吸收的能量和消耗的能量差，如果能夠使消耗的能量大於吸收的能量，那人也就不會胖了。
少吃，多運動，五字真言。
不忌口舌之欲，又不想胖，那只有多多的運動了，運動員不就沒有胖的麼，只要運動多了，自然可以把食物中的熱量抵消下去。
但是陳菀菀的工作是演戲，自然沒有那麼多時間運動，所以也只能從飲食上控制了。
陳菀菀傷心欲絕的看著排骨，表情悲慟，一旁看的人卻忍俊不住，蘇曼沒辦法，把排骨重新拿了回來：“行了，怕了你了，拿過來吧，給你做個糯米排骨！”
陳菀菀立刻歡呼一聲，抱住了蘇曼，在她臉上狠狠的親了一口：“你就是我的親妹啊！”
蘇曼訕笑兩聲，下意識的用手摸了下臉頰，這等飛來艷福，怕是很多人求之不得吧。
主材選好，蘇曼開始動手操作起來，她最先做的卻是排骨，把排骨用冷水把裡面的血水煮出來後，又在鍋里熬了起來，隨手丟進去兩片薑片，蘇曼解釋道：“本來不用煮這一道工序，不過多煮一下，會把排骨里的油水都煮出來，吃起來就不那麼油膩了。”
很快，煮排骨的肉湯香氣開始在屋子裡蔓延，陳菀菀使勁的抽了兩下鼻子，又狠狠的吞了兩下口水，整個人都釘死在了排骨鍋邊上，動都不動一下，蘇曼毫不懷疑，如果她現在說排骨熟了，陳菀菀會空手撈起一塊排骨啃。
蘇曼把排骨鍋放到一邊不管，開始動手處理起了雞肉，雞皮被她用菜刀兩下剃了乾淨，接著雞肉都切成了一寸見方的肉塊，蘇曼對著陳菀菀勾了勾手：“過來，該你動手了！”
陳菀菀戀戀不捨的跟排骨鍋告別：“姐姐一會就來看你們，到時候你們就能住進一個溫暖的新家了！”
蘇曼眉毛揚起，好笑的問道：“新家，什麼新家？”
陳菀菀毫不客氣的拍了拍自己的小肚子，一本正經的道：“愛人的最高境界，就是你中有我，我中有你嘛。”
蘇曼輕笑一聲，抓起了幾根竹籤丟給了陳菀菀：“把雞肉都串起來吧，等下做雞肉串吃。”
陳菀菀的眼睛刷的一下亮了起來，“雞肉串？好好，這個我喜歡！”
她伸出手，蘇曼瞥了一眼，見她指甲剪的整整齊齊，卻是沒有塗抹指甲油，不由點了點頭，任由她施為。
在蘇曼的指點下，陳菀菀串一塊雞肉，就再串一塊青椒，或者洋蔥，轉眼功夫，陳菀菀串好了五六串，一串之上五塊雞肉，又間雜著彩椒，洋蔥，一眼望去，五顏六色，十分漂亮。
陳菀菀使勁吞了口口水：“這個肉串看上去好美味啊，肉串哥哥，等下來和排骨妹妹作伴吧！”
蘇曼忍不住插口道：“那不成三角戀了？”
陳菀菀抬起頭，眨了眨眼：“朕的後宮還不到佳麗三千呢！”
蘇曼汗顏，她把肉串放到一邊，接著開始處理起了蔬菜類，“蔬菜是所有食材中熱量最少的，但是由於我們烹飪的時候，大部分用的是炒的烹飪手段，所以在端上餐桌的時候，其實裡面已經含有大量油脂了。”
別說陳菀菀了，旁邊圍著的二十幾個工作人員也連連點頭，有道理呢。
蘇曼輕嘆一聲：“為什麼中國人越來越胖，其實有多少人家每頓飯都大魚大肉，和幾十年前相比，多的無非是炒菜里放的這幾勺油，再加上每天吃的精糧，運動量又大不如前，日積月累，自然就胖了起來。”
陳菀菀忍不住插嘴：“你說菜里油多了，精糧多了，我能理解，可運動量怎麼就少了呢？”
蘇曼一彈手指，自然的應道：“以前咱們叫什麼啊？自行車王國，可你看看，現在街上還有多少騎自行車的，最次也是個電動車了。”
陳菀菀若有所思，蘇曼把挑揀好的菜往她面前一推：“去洗菜吧！”
蘇曼看著陳菀菀纖細白嫩的手在綠色的蔬菜中翻滾，堪稱秀色可餐，笑眯眯的道：“而且炒菜還有一大弊端，就是高熱會破壞蔬菜的營養成分，所以蔬菜最好的烹飪手段，其實是涼拌生吃，或者煮湯。”
陳菀菀手下洗了四種菜，圓白菜，青椒，洋蔥，番茄，“這幾種是最適合做蔬菜沙拉的了，其實大部分的蔬菜都可以做沙拉。”
陳菀菀洗好了菜，往蘇曼面前一堆，自己拿起了一根剛洗好的胡蘿蔔，咔嚓咔嚓的咬了起來。