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　　  沒有陽光，身體就會缺乏維生素D以及內分泌紊亂，再加上長期的黑暗和外頭景物蕭索，覺得整個世界都是清冷陰沉的，逐漸就患上了心理疾病，那段時間的自殺率也是最高的。

　　  不過再怎麼著，極夜也會有光線，有星星有月亮，不像是他們這真就黑到一絲光線也沒有。

　　  再加上環境變化惡劣，外頭還有虎視眈眈的猛獸，連簡單的出門都做不到，整天困在屋子裡，不調整自己真熬不過去。

　　  幸好還有個人在身邊說說話，要不就這冬天幾個月時間，再開朗的人都得整抑鬱了。

　　  想到這，趙葉青又給自己倒了杯熱牛奶，裡面加了足量的糖。

　　  這種時候，甜食是最好的藥劑。

　　  第319章 黃油曲奇

　　  身體的溫度降低，補充糖分能更好維持身體的熱量供應。

　　  還能提供情緒價值。

　　  現在兩人在家裡除了吃吃喝喝，每天還得有一個小時用來運動。

　　  倒不是趙葉青怕胖，只是運動能幫助預防冬季抑鬱症的發生，還能提供熱量保證身體素質。

　　  喝完牛奶，她只覺身體由內而外暖和了一些，站起身來就在原地蹦蹦跳跳的。

　　  一邊蹦躂，一邊把頭探出帘子，看看穆奚剪好了沒有。

　　  穆奚最後一小段正好剪完，「剪好了，我先把窗簾拆下來。」

　　  現在這溫度，有縫隙的窗簾已經起不到什麼隔熱的作用了，穆奚把它拆下來，現在房間前後部分的溫度也都差不太多，只有靠近壁爐的地方才感覺得到暖和。

　　  兩人配合著把帘子釘在天花板上，天花板是紅磚水泥的，可加上了木質的橫樑加固，要釘的話最好能釘在木質橫樑上，可橫樑有些靠近壁爐，要是釘在這上面空間就有些小了。

　　  趙葉青倒是覺得沒什麼，「就釘在橫樑上吧，空間小點也能暖和點。」

　　  帆布很重，每隔一小段距離就得打一根釘子才能撐得起來，兩人把帆布帘子釘好之後，正想著再加大火力，試試保暖效果。

　　  『哐啷！』一聲。

　　  壁爐旁邊的玻璃突然碎裂崩開，玻璃渣子掉了一地，嚇得烤火的狗子們都揚起了腦袋。

　　  「我來弄，你沒帶手套。」

　　  穆奚攔住要上前的趙葉青，讓她給自己拿了個掃帚。

　　  將地上的玻璃渣子清理乾淨，又將卡在地板草蓆的玻璃渣也都清理掉。

　　  趙葉青走到窗前，外頭的冷空氣湧進來的時候都是一股子白煙，就像是夏天打開冰箱冷凍區的時候那股白色的霧氣一樣。

　　  玻璃碎得很徹底，窗框上一點兒也沒剩。

　　  「應該是太冷了，這單層的玻璃沒承受住。」

　　  剛下雪的時候還說要等雪停再把旅遊區的窗戶給換回來用，那邊那窗戶是三層的厚玻璃，肯定不會出現這種情況。

　　  可後來天就黑了，也沒來得及弄。

　　  兩人剛處理好帘子，還想著總算能暖和暖和，現在窗戶又破了個洞，還得繼續修補。

　　  備用玻璃是沒有了，兩人乾脆就又把厚帆布裁剪一塊下來，反正也防水，下雨下雪都不怕，還不會凍裂。

　　  趙葉青還拿了一塊沒有處理好的羊毛氈和帆布縫合在一起再釘上去，能起到一些保暖的作用。

　　  反正現在少了一扇窗戶也不影響照明。

　　  別的窗戶就不弄了，等碎了再說，剩下的帆布先放在屋子裡，方便隨時取用。

　　  沒有縫隙透出去，這被封起來的小空間沒一會溫度就逐漸升高。

　　  最後穩定在零上五度。

　　  有這溫度趙葉青已經十分滿意了。

　　  「還好還好，就咱們這半吊子的保暖設備，能維持在零上已經很不容易了。」

　　  穆奚也鬆了口氣，原以為冬天最多能有四五月，沒想到這已經四個多月了，氣溫還是一降再降，保溫設施並不算完善，太陽還不出來。

　　  他能感受到趙葉青在家裡情緒愈發的低迷，這種情況下最容易生病。

　　  女性更感性，情緒較之男性更為敏感，冬季抑鬱症也叫做季節性情緒紊亂症，女性的發病率要比男性高的多。

　　  今天把保暖設施完善一下，能感覺到她的情緒明顯要比之前幾天高漲一些。

　　  趙葉青把身上厚重的外套脫下，總算在屋子裡的時候能稍微輕鬆一些了，現在兩人出門身上的衣服都是里三層外三層，加起來得有七、八層，連腳上的襪子都得穿兩三層。

　　  鞋子也在原本的基礎上再套一個加了防滑的獸皮套，這樣才能讓自己在雪地里站著也不會把腳凍傷。

　　  地暖重新升溫狗子也不用在火邊扎堆了，可以回到自己的窩裡去。

　　  要不然每到做飯的時候要用火灶了，狗子還在火邊趴著做飯都不方便，趕都趕不走。

　　  小花的尾巴毛都快被火燎禿了。

　　  今天的地暖弄好，她又喝了一杯甜甜的牛奶，現在感覺心情還不錯，覺得甜食也確實是有用的，就想著要不要做一些零食放著。

　　  現在沒有辦法出去用自製的烤箱，趙葉青便讓穆奚去從旅遊區收集回來的那一堆小家電里把烤箱拿出來。

　　  之前為了省電一直都沒有用過，現在特殊時期偶爾用用也不算浪費電。

　　  她懶得折騰，便只打算做點曲奇小餅乾。

　　  小餅乾做起來十分方便，不需要揉面，也不需要發酵。

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