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如果給兩軍打分，衛風可以把他的廣州軍打九十分，給鄧逸的交州軍打八十分，雖然交州軍稍欠一籌，但是鄧逸不可能有意識的進行隊列訓練，這已經很難得了。
交州軍的問題在於，他們儘管站出了隊列，卻沒有站隊列的主觀意識，只是一種在長期戰爭下的自發行為。從中汲取的好處有限，這從他們眼裡的茫然與不解可以看出。
鄧逸卻很滿意於自家軍隊與衛風軍隊的大差不差，暗暗贊了聲，便問道：“使君，是否可以開始了？”
衛風點了點頭，面向一萬士卒，扯足嗓子喚道：“雖然本將不清楚鄧將軍是如何訓練，但是鄧將軍既然推舉本將為主將，那麼，本將便按自已的方法行事。希望來自於交州的弟兄們能夠適應。匆要給交州父老丟臉，也希望無論是交州軍還是廣州軍，都能攜手互助，親如一家。勿要有門戶之見。你們說。能做到嗎？”
“能！”
“能～～”
第一聲來自於廣州軍，整齊如一，氣勢如虹。連圍觀的上萬觀眾都給嚇了一跳！
第二聲則來自於交州軍，較為雜亂，還帶著些遲疑，顯然沒有做足準備。
自打衛風有了天命加身，鄧逸在心理上就已經把自己當作了衛風的下屬，只是手下的五千軍是他親手帶出，還沒訓練就現出了差距，心頭的那絲滿意立時消散，老臉也有些泛紅。
衛風似是看破了他的心思，擺擺手道：“鄧將軍不必介意，一個人有一個人的方法，今天以我為主，明日以為你主，咱們互相借鑑，取長補短，說不上誰優誰劣，你說可是？”
鄧逸心裡好受了些，拱了拱手：“末將明白了。”
衛風這才轉回頭，再次喚道：“體力是一軍的基礎，沒有體力，空有殺敵之心只能望敵興嘆，因此本將素來注重體能訓練，第一項，便是負重長途越野跑，全軍準備！”
衛風帶來的廣州軍早有準備，利索的在自已的胳膊與腳上各綁上了一個沙袋，而且還不止帶了四個沙袋，而是帶了八個，把剩下的四個遞給了鄰近的交州軍！
鄧逸還在發著愣，跑步他是從來不訓練的，因為交州人士天生善於奔跑，跋山涉水不在話下，衛風卻接來親衛遞上的沙袋，一邊向自己身上綁著，一邊問道：“鄧將軍，要不要跟著跑？”
“末將理當跟隨！”鄧逸也拿起沙袋，有樣學樣的向身上綁去。
不多時，所有人已把沙袋綁上，衛風又喝道：“兩軍混編，不分主從，以隊為單位，限時半柱香！”
交州軍還未有動作，廣州軍已全部跑動起來，大大冽冽的插入了交州軍的隊列當中，原先每個各二十五支小隊，經這麼一插，隊依然是二十五支，但人數由二百人增加到了四百人。
“保持隊形，全體跟上，跑！”衛風猛一招手，一萬人分成二十五隊陸續跑動，場面蔚為壯觀！
外國商人們有相當一部分被這氣勢震住了，但羅馬人與薩珊人都紛紛生出了比試之心，當時世界上最強的三個國家便是東羅馬、薩珊與塞里斯國，在他們的認知中，秦國、魏國、燕國與晉國都是塞里斯國，而各家皇帝，是諸候一類的存在。
至於西羅馬，在蠻族與匈人的內外夾攻之下，形勢汲汲可危，明眼人都能看出離滅國不遠了，因此排除在外！
茱麗婭的目中則現出了掩飾不住的興奮之色，招呼道：“叔叔，咱們跟著去，看看使君要做什麼。”
安東尼奧也想對衛風多些了解，於是招呼上隨行眾人遠遠綴在了後面，這裡面也包括日耳曼僱傭軍，另外跟來的還有薩珊商隊！
跑步的速度並不快，維持在中速左右，漸漸地，大隊人馬遠離了城池，鄧逸就感覺兩條腿仿佛灌了鉛一般的沉重，可是回頭一看，又禁不住的心生驚駭！
衛風帶來的軍卒，基本上神色如常，仿佛那看似沉重的沙袋裡只塞著幾根布條，顯然已經適應了負重跑，而自己引以為傲的交州軍，卻是疲態盡現，全靠一股不服輸的精神，才能勉強維持住隊形不散。
“末將服了！”鄧逸忍不住贊道，只不過，臉上還掛著很明顯的無奈。
衛風搖了搖頭：“鄧將軍不必氣餒，交州士卒理該是第一次，不適應也很正常，其實跑到現在還無一人掉隊，本將也很驚訝呢，而且跑步也有跑步的方法！”說著，向左右喚道：“告訴交州同袍，拿鼻子吸氣嘴呼氣，一呼一吸數三步，聲音不要大，莫要被外人聽去！”
“遵命！”最前的將士領命應下，立刻向四周傳播，一傳十，十傳百，沒多久就傳給了全體交州將士，原本有些人已經跑的頭昏眼花，可是按照衛風教下的呼吸法呼吸了一段時間之後，雖然胳膊腿仍然又酸又脹，精神卻漸漸地回復了過來。
又繼續跑了一柱香不到，算算路程，差不多有個十里了，不遠處有一條河攔在了身前，約二百來丈寬，據衛風估計理該是珠江內江，他回頭看了看，又招呼道：“不會水性的可以不用來，其他人都隨著老子過河！”
廣州軍紛紛把沙袋從四肢取下，這讓交州軍暗鬆了口氣，對於正宗南方人來說，游泳不是問題，他們也料到了跑完步很可能是游泳，但猜不透要不要綁著沙袋游，要知道，四肢綁著沙袋跳水裡游泳，那可不是訓練，而是玩命，肯定會有人永遠都游不到對岸！