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我的精神開始出現問題，連帶腸胃病也時常發作。
我想去家附近的醫院看診，我媽知道了很生氣，說我根本不需要看這些。但她是監護人，要向精神科諮詢問題和拿藥，需要她的陪同。
一開始她的確陪我來了，找的還是她在看的那位李大夫。
幾次之後她有事就說不來了，讓我自己來。
我們這裡是小地方，查得不嚴，李大夫又比較熟悉我的情況，就按照之前的單子給我開些藥，按時吃著。
那天我問李大夫：「會不會有一天我會和我媽一樣嚴重？按照您的估計，大概會在什麼時候？」
這件事我一直很在意，因此焦慮更重，但它並不劇烈，只是悄無聲息地存在著。
李大夫安慰我說，只要干預的早，只要注意調節自己的情緒，不要給自己太大壓力，保持慢生活節奏，那一天不會到來。
我又問李大夫：「如果發生什麼意外呢，如果受到刺激呢？」
我也想要慢生活啊，身心都慢，無波無浪。
可是這也需要我的心，以及外界環境的配合啊。
那些案例里提到的患者，他們也都曾經有著同樣的希望啊，是生活不放過他們，一個浪接一個浪打過來，打得他們爬不起來。
哎，真的很討厭那些成熟的大人說，「我們那個時候吃得苦……」，「你才遭遇這麼點事就受不了了」。
真是站著說話不腰疼。
每個人的承受能力和消化功能是不一樣的，吃苦多的人可以扛下來，並不意味著吃苦少的人就應該健康想得開。
時代不一樣了啊，我們這些年輕人不喜歡吃苦了，我們也沒有吃苦的基礎。
李大夫指出我的問題，說我對自己要求過高，過於完美。
我不太贊同，我很清楚地知道自己不是個完人。
李大夫卻說：「可你不原諒你自己。」
我不理解。
李大夫又說：「你有沒有發現，你不允許自己犯錯，不允許自己倒霉，不允許自己痛苦，也不允許自己遇到不好的事。這些不允許，正是負面情緒的來源。它們不停製造著自責、焦慮、糾結，你每天都要花大把精力去消化它，你的精神就是這樣內耗的。」
我忽然明白她在說什麼了，便問她，難道你們不會這樣嗎？
因在我的記憶中，我的母親安閒也一直在做同樣的事，比如家裡有東西壞了，她找人來修，修理好之後就在糾結它為什麼會壞，明明沒有過度使用，接著又問是不是我弄壞的。再比如她的稿子被退回來，她會持續不斷地找問題，找稿子的問題，找自己的問題，找市場的問題，找世道的問題。
怎麼說呢，就是一瞬間發生的「不順」，持續時間卻被我母親無限延長，可能會變成一個小時，變成一天，並且在以後漫長的時間裡，時不時跳出來引發她的思考。
李大夫說，我要學會放過自己，我還年輕，有的是時間去糾正。還要允許自己遇到不好的事，糟糕的事，不順的事，一旦它們發生了，不要反覆自責為什麼是自己，為什麼會遇到。人生不如意事十之八九，如果每一件事都要反芻，一天二十四小時都不夠用。事情發生了就過去了，儘量不要重溫它。負面的情緒是不需要溫故而知新的。
我覺得李大夫說的很有道理，那一瞬間真是豁然開朗。
我滿懷信心地離開醫院，回到家。
然而當我聽到母親唉聲嘆氣時，我又瞬間打翻了李大夫的「雞湯」。
怎麼可能做到不在意啊……】
寫到這裡，戚晚停了下來，又盯著文檔發呆許久。
直到肚子發出抗議聲，她才拿出手機快速點了外賣。
這個晚上戚晚工作到很晚，外賣只是隨便吃了幾口，雙手就像是黏在鍵盤上一樣，除了上廁所和喝水，就一直在敲打鍵盤。
她一口氣寫了一萬多字，因用的是品牌鍵盤，十分省力，手腕關節都不覺得酸疼。
凌晨一點，她躺倒床上，精神依然是亢奮的，睡意全無。
一萬多字的發泄似乎緩解了她的情緒，這一點也是繼承自安閒，用文字抒發，將原本只能內耗的心，打開一個對外的出口，總比用自己的精神力去消化來得更科學些。
臨睡前，戚晚又看了一眼信息，發現兩個小時前余鉞來過微信。
都是一些例行日常的關心，比如問她這幾天睡眠怎麼樣，是不是還在卡文，然後說到自己哪天有假，問她有沒有節目安排。
戚晚打字回覆：「我不卡文了。你說得對，我的設定有問題，我重新做了設定，文思泉湧。」
余鉞正在分局值班，還沒有休息：「太好了，這我就放心了。」
戚晚發了表情，又道：「我要睡了，明天開始碼新文，晚安小余警官。」
余鉞：「晚安，好夢。」
戚晚將手機放在床頭柜上，依然睜著眼睛。
手機的光持續了一會兒，熄滅了，屋子再度一片漆黑。
她注視著眼前的黑暗，心裡卻是一片清明。
作者有話說：
紅包繼續
第171章
狐狼的棋局
原本無法在阿勇口中問出切實證據的專案小組, 很快就找到了突破口，說起來還和靳疏有關。
靳疏並沒有親自出面，手下一名叫趙齊的男人, 將自己與阿勇的糾葛, 包括阿勇在林新當地仗勢欺人和行賄的線索提供給專案小組。<hr>