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夏竹聞言不由得一愣，陸晉的話又觸及到了不怎麼健身的他的知識盲區：
「無氧塑形有哪些？」
其他明星中也有經常健身的，只是夏竹的人設形象屬於纖細白月光那一掛，公司只對他的飲食提出了要求，並沒有給他安排健身的課程，夏竹靠節食瘦下來的形象也的確符合了公司的要求，所以也就沒有再追加什麼健身安排。
好在這會陸晉很快就開口解答了夏竹的疑惑：
「這裡有健身房，裡面有器械可以做無氧。」
夏竹：「這裡還有健身房？？」
說完夏竹忍不住看了眼顯然是剛洗完澡的陸晉，心里竟有了種「原來如此」的感覺。
怪不得陸晉肌肉這麼好看，原來是一直在去健身房。
如果我按照陸晉說的那樣練，會不會也長很多肌肉啊。
想到這，夏竹心里不禁有些樂滋滋：「好啊，我們什麼時候去？」
陸晉看了會他的眼睛，幾秒後才道：「明天早上七點。」餐廳十點才開始營業，九點前到後廚就可以。
好耶！
夏竹心里忍不住有些期待，似乎已經幻想到了自己減肥成功甚至收穫陸晉同款腹肌的模樣。
想著想著，喜滋滋的夏竹很快點點頭：「好！」
說完後，夏竹似乎是想起了什麼，在走之前轉過頭看了陸晉一眼：「那吃的方面我還需要注意什麼嗎？」
練的方面已經有陸晉幫帶了，夏竹想要問問吃的方面還有沒有什麼需要注意的地方。
結果陸晉直接道：「吃的不用你管，多喝水，現在馬上去睡覺。」
陸晉硬邦邦冷冰冰的語氣絲毫沒有影響夏竹此刻的快樂，夏竹反而在聽到陸晉的話後鬆了口氣：
總之只要繼續按照陸晉說的做，就能瘦！
意識到這一點的夏竹，心里是前所未有的輕鬆。
之前他本來還對好好吃飯這件事有所猶豫，好在陸晉總是給人一種可靠且權威的感覺，他按照陸晉說的好好吃了幾天的飯，再加上白天在後廚的不小活動量，竟真的一下就瘦了兩斤，而且和之前水煮菜瘋狂節食的日子比，簡直不要太幸福。
吃的練的都有了方向，被安排得明明白白的夏竹，這些日子關於減肥的煩惱和迷茫都消散了不少。
在關上陸晉的房間門後，夏竹邁著快樂的步伐往自己的房間走去，漂亮明亮的鹿眼裡帶著笑意：
嗯哼哼，怎麼感覺減肥也沒有那麼難了呀~
然而，等到了第二天早上。
被陸晉帶到健身房的夏竹，滿臉的痛苦面具：「啊..我真的不行了...」
陸晉帶夏竹來的是他的私人健身房，此刻只有他和夏竹兩個人在這。
只見夏竹原本白皙的臉頰已然通紅，額角滲出細密的汗珠，打濕了的黑髮垂在眼前，纖長的眼睫輕顫著，明亮漂亮的黑色鹿眼微微發紅，整個人也在不斷輕.喘：
「真的...」
「真的蹲不下去了！！」
夏竹的手臂和大腿都快酸到打顫了，每往下多做一組，就越是腿發軟。
而另一邊的陸晉抱臂看著坐在器械上的他，語氣像個沒有感情的鯊手：
「才做了三組，還有七組。」
肌肉的酸痛下，夏竹下意識在陸晉面前流露出了自己最真實的反應，他忍不住輕輕皺了皺眉鼻子：「真的好累啊。」
陸晉聞言看向夏竹的眼睛，在看到對方微皺的小臉後，心頭驀地一動，幾秒後陸晉強迫移開了視線，並保持語氣的平靜：
「那你還要不要減肥了。」
夏竹先是一頓，某些不好的回憶逐漸湧入他的腦海，很快信心又堅定起來的夏竹用力點了點頭：「要！」
不管怎麼樣都要先瘦下來！
信心再次堅定的夏竹咬牙又一口氣做了好幾組陸晉教給他的動作。
夏竹今天早上喝了一杯陸晉給他的黑咖啡，能消腫還能幫助促進運動時的脂肪燃燒。雖然現在只喝了一杯黑咖啡的夏竹著實有些餓，但他還是堅持練著動作，雖然餓但不至於和之前一樣頭暈難受，因為昨晚陸晉也有監督他好好吃飯。
然而就在夏竹感到飢餓的這會，練得額頭全是汗的夏竹，忽然注意到陸晉從身側的包中拿出了兩個有些眼熟的飯盒，和一瓶顏色有些陌生的果汁一樣的東西：
「練完吃早飯。」
夏竹怔了瞬後忍不住露出了一個笑：「好。」
陸晉看著夏竹眼底浮現出的燦爛笑意，沒有說話。
他之前覺得，在其他人面前開朗的夏竹卻很少在他面前展現出鮮活自在的模樣。
而現在，夏竹在他面前不經意流露出的明亮笑意，卻讓人不由得看忘了神。
另一邊的夏竹並沒有察覺到此刻陸晉微變的眼神，一想到等會又有未知的好吃的，他只覺得眼神里又有了光，手上又有了勁。
在努力做完十組動作後，累癱了的夏竹成功得到了他的早飯獎勵。
今天陸晉給他做的是蟹柳滑蛋吐司卷，嫩滑的蟹柳蛋入口即化，鮮甜綿密，清新的生菜葉與適量的黑胡椒增加了口感層次，搭配香軟的吐司外卷，營養低卡又好吃。