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　　  喬安依舊緊張的不行，他站在裡面看著電梯外來來往往的人群，什麼都聽不清。

　　  “安安，那我們上去吧。”陸以航自然而然的牽住了喬安的手，十指相扣，緊緊的。

　　  喬安低頭，看向那股熱源。他們的手心並沒有完全的貼合在一起，但是那一寸空間卻並不寒冷，相反，喬安覺得有些熱辣辣的。

　　  就好像，撲通撲通的。

　　  陸以航的手掌很大，喬安的手則很細長，握在一起剛剛好。喬安小心翼翼的看著他們交疊的雙手，看著掌心的縫隙。

　　  如果那裡真的有一顆心臟的話，那麼自己一定要好好保護它，喬安想。

　　  於是他加快了腳步，並身到了陸以航旁邊，將掌根仔仔細細的貼合了上去。

　　  這下好了，什麼都逃不掉了。

　　  陸以航有些訝異，他轉過頭來看著喬安，發現他嘴角微微帶著笑，一副偷了腥的貓的樣子，“安安，你在笑什麼，那麼開心。”

　　  喬安慌張的搖了搖頭，然後埋著臉一個人傻樂。

　　  雖然還是不知道喬安在笑什麼，但是看到他那麼開心，陸以航心情也非常好。

　　  笑了一陣後，喬安才反應過來，他們已經在商場裡轉了那麼久了。

　　  他竟然在不知不覺中，完成了任攸寧說的放鬆自己，轉移注意力！喬安再一次看向他們緊握的雙手，想起了他和陸以航第一次去逛商場的時候，自己也是把注意力投入在了這上面。

　　  可是在那之後發生了很不好的事情，那麼多人還是在……喬安難以控制的回想起上一次，在商場內被一群人圍觀的事情。

　　  肌肉開始發疼，手腳不自然的僵硬，喬安在這一瞬間格外感謝自己出門前吃了藥，不然現在他一定無法克制自己。

　　  果然還是沒用，什麼轉移注意力，什麼放鬆肌肉，都沒用！

　　  ……

　　  任攸寧看著眼前的本子，眉頭緊鎖。喬安患有社交恐懼症，原因暫時不明，任攸寧在一開始原本是想搞清楚原由，但是他發現喬安對他看似信任，實則卻一直防備。

　　  今天他給喬安做了意象引導，從中了解到，事情遠沒有他一開始想的那麼簡單。

　　  在意象引導中，最常用的方式之一，就是引導來訪者想像房子。這個房子通常代表著當事人的心房，房子是什麼樣一個狀態，人的狀態就差不離。

　　  而他們在這個活動中做的一切活動，都會在一定程度上，改善他的內心。意象也是一種行為，內心的行為，他們在心裡做的一切，都會潛移默化的改變喬安外在的行為。

　　  簡單來說就像是直接和喬安的潛意識對話。

　　  一開始喬安進不去房間，這說明他從心裡是抗拒的，是在迴避面對他的心理問題，他的心防很重，當然這也代表喬安自我保護能力強。

　　  進去之後，他看到的是一間昏暗的教室，實話講，這是任攸寧做心理諮詢師那麼久以來，第一次遇到教室。

　　  但也不奇怪，他更奇怪的都遇到過。更讓他在意的是，喬安說那是一個類似貨櫃一樣的房子，貨櫃一樣證明那是一個封閉的空間。外加上房間內很是昏暗，燈是壞的，窗戶上布滿了灰塵。

　　  這說明喬安心理狀態非常不好，從一定程度上來說，他甚至可能有輕度到中度抑鬱。喬安也說過，他之前遇到過一個心理諮詢師，說他患有抑鬱，還送了他藥。

　　  任攸寧不能確定這一點，但是可以在之後做一些相應測試來找出結果。

　　  恐懼症患者在做意象引導時，有一個很明顯的特點，就是會將他們所恐懼的對象，以意象的方式直接反應出來。

　　  在他要求喬安擦乾淨窗戶之後，外面突然出現的一大群人，包括門口的人，還有他們無窮無盡的吵鬧聲，針對喬安的議論聲，都代表著他害怕的東西。

　　  而他的教室成為了唯一能保護他的地方，這也是他的窗戶為什麼馬上又布滿灰塵的原因。以迴避的方式，來逃離他所恐懼的一切。

　　  任攸寧其實不知道門上有沒有貓眼洞，但是他先入為主的告訴了喬安門上有洞，讓喬安透過去看，目的就是為了讓他直面恐懼。

　　  對於社交恐懼症患者而言，面對可怕的意象，一定不能迴避，當然也不用有劇烈的反抗，什麼也不用做，只用看著他們，直面他們。

　　  直面恐懼，接納恐懼，消除他們對意象的恐懼，結合現實生活中做脫敏訓練，不厭其煩的鍛鍊，以毫不怯懦的姿態面對一切。

　　  直到克服他，贏得勝利。

　　  在喬安的意象中，那群人進來之後，看不見他，甚至能穿透他的身體，喬安認為那群影子是鬼。

　　  鬼在意象中代表的東西很多，按照喬安的情況來說，這一群可能代表的是他的陰影，代表著他內心深處那些被壓抑的，沒有暴露出來的心理問題。

　　  在那之後，喬安說了一句話，“仿佛我也不存在一樣。”

　　  任攸寧對這句話非常在意，這句話代表了一個很嚴肅的態度。

　　  喬安在曾經或者直到現在，都被什麼他非常在意的人或事忽略，這或許是導致他可能患上抑鬱的原因。

　　  任攸寧不會輕易給喬安下定論，一切都要慎重再慎重。

　　  今天他大膽的給了喬安一個，本不應該現在交給他的任務，就是讓他直面恐懼，每天出去走走。

　　  實際上在喬安對恐懼的認知，還沒做到完好的改善前，包括連轉移注意力和放鬆練習，都還沒到做好準備前，這個行為治療最好是不要有的。

　　  但是任攸寧還是交給喬安了。

　　  不是他自負到自己那麼快就能解決問題，也不是他對喬安已經信任到，那麼快就能毫無壓力的做那些事情了。

　　  他選擇這樣做的原因，是因為喬安並不孤獨。

　　  ……

　　  或是因為國慶，商場內四處喜氣洋洋，熱鬧非凡。陸以航拉著喬安的手，說，“安安，媽媽生日要到了，我們先去給她選生日禮物吧。你怎麼一直緊繃繃的不說話呀，來，放鬆！”

　　  陸以航鬆開喬安的手，轉而放到他的臉上，快速揉起來，接著往下到頸子，到雙臂，最後他蹲下用力幫喬安在兩腿間拍打。

　　  “好些了嗎？”陸以航站起身，再次牽起喬安的手，“小呆瓜，我們走吧。”

　　  作者有話要說：

　　  陸以航：老婆，馬殺雞舒服嗎？

　　  喬安：除了地點有些不對，其他都還不錯。

　　  陸以航：我的眼裡只有你，所以剛剛周圍有人嗎？

　　  喬安：>////<

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　　  《陸氏愛妻筆記》39

　　  我是你的隨身小藥箱。

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　　  對不起，最近生活上發生了一些很不好的事情，心情很不愉快，這是甜文，是我想要宣告的正能量，所以我暫停了碼字。

　　  最多兩天，等我回來。

　　  第40章 第 40 章

　　  第四十章

　　  任攸寧誠不欺我也，放鬆肌肉果然有用！喬安被陸以航一通拍揉後，整個人頓時放鬆不少。

　　  之後一路上，陸以航都主導了對話，喬安根本分不出心思來想其他有的沒的。他們選好了媽媽的生日禮物，還分別給對方買了幾件衣服，最後在日料店吃了午飯。