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陸以航上樓的晚,並沒發現喬安吐了一遭。
從放假開始,他們每天晚上都會一起窩在看電影,今天也不例外,但是今天喬安格外疲憊,他靠在陸以航懷裡眼神迷離。
這個姿勢在經過時間的推敲後,兩人都做的無比自然。
這是一個法國老電影,喬安聽著那些陌生的語言,耳邊還有陸以航沉穩的心跳。
睡得那叫一個香。
第二天陸以航把喬安載去了任攸寧那邊,分開之前,陸以航表示這一次一定要來接喬安回家。
喬安架不住他的熱情,只好答應。
……
“所以你打算和他一起去旅遊?”任攸寧問,“喬安你真的很勇敢,我很高興你願意選擇去克服自己的恐懼。”
喬安有點不好意思,他急著問,“我還是會害怕去那些地方,該怎麼辦呢?”
任攸寧想了想,說到,“你的想像力如何?”
喬安雖然奇怪任攸寧為什麼會這樣問,但還是照實回答了。他經常做很多有意思的後期,有一些千奇百怪的要求,就需要他有很強的想像力。
“還不錯。”喬安默默謙虛一盤。
“喬安,你願意和我一起做一個遊戲嗎?”任攸寧問。
“呃,可以啊。”喬安更加不解了,但是出於對任攸寧的信任,還是選擇接受。
任攸寧走過來,在喬安的椅子後面搖了搖,椅背神奇般的又往後倒平。喬安嚇了一跳,驚疑不定的看著任攸寧。
“別怕,躺上去吧,很舒服。我在商城選了很久才買下來,試了整整兩天才試出來,你知道那些售貨員的白眼翻得有多勤嗎,哈哈。”
喬安也跟著笑了笑,然後身體略帶僵硬的躺了上去。
“我們將要做的叫做意象引導,在一定程度上,可以幫助你調節情緒,並有心理治療的作用。我會需要你閉上眼睛放鬆自己,然後在一開始根據我的話在腦中做想像,不要刻意去想,安靜等他出現在你眼前就行,好嗎?”任攸寧坐到距離喬安不到一米的地方,微微向前傾身說話。
喬安有些不習慣這個視覺,略帶不安的動來動去,“好。”
“非常好,那現在請閉上雙眼。”任攸寧的聲音很溫和,一步一步引導放鬆自己,“把你的注意力集中到呼吸上。”
喬安閉上了雙眼,失去視覺使他心裡一陣慌張,嘴巴緊緊抿起,渾身不自然的僵硬。至於任攸寧叫他把注意力集中到呼吸上,喬安感覺現在他連呼吸都有些困難,更別提集中注意力。
“不用著急,我們慢慢來。”
任攸寧的聲音離喬安不遠,喬安發現他突然就沒有那麼害怕了。這種感覺就像當初任攸寧每次出現,然後救他逃離困境時一模一樣。
“放鬆你的面部肌肉,你的嘴巴,牙齒不用太用力,放鬆就好。”隨著任攸寧的話,喬安調整起自己的面部表情。也是奇怪,剛剛才那麼僵硬難受,現在突然放鬆下來,竟很是舒適。
“放鬆你的肩膀,你的雙手,你的脖頸。讓他們處於最舒服在姿態,最放鬆的姿態。”
“現在放鬆你的大腿,小腿,到你的腳趾頭。”
“放鬆呼吸,將注意力集中到你的每一次呼吸上。”
“很好,現在,你可以開始想像。”任攸寧的聲音溫柔而安寧,像是一陣徐徐的清風,陪伴著喬安飄蕩在空中,“想像你的眼前有一棟房子…”
作者有話要說:
陸以航:為什麼老婆每周都和別人約會QWQ
喬安:乖,摸頭。
陸以航:不開心,需要親親抱抱!
喬安:舉高高?
陸以航:好!
喬安:!!誒!你快把我放下來!人看著呢!嘿!
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《陸氏愛妻筆記》37
夢境的開頭是你,盡頭也是你。
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抱歉,妹妹生病了QAQ,再加上今天有點卡文,現在才寫完…
最近流感肆虐,大家注意防寒保暖,不要感冒了=3=
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修改了一個BUG,不影響劇情。
今天花了一天時間看書,學意象引導,QAQ還沒完全吃透,今天不能更新了,抱歉!
第38章 第 38 章
第三十八章
“想像路的盡頭有一棟房子,你走了過去。告訴我,那是什麼樣的房子?”
喬安和緩的呼吸著,過了一會兒才回答到,“一個像盒子,或者貨櫃一樣的水泥房,灰色的,只有一層。”
“走進去,看看裡面有什麼。”
喬安皺著眉頭,隔了一會兒後說到,“進不去,這裡沒有門。”
“有的,你再仔細找找看。”任攸寧一邊說一邊極快的在本子上記錄著。
又過了一會兒,喬安終於找到了門,“我找到了,進去了。”
“裡面有些什麼?你或許會看到一些很奇怪的東西,甚至是不存於世的東西,別害怕,只要你看到了,都告訴我。”
“呃,這裡好像是一間教室,很多的桌椅。有一道門,一扇窗戶,窗戶上面全是灰塵,黑漆漆的。”
“你試試看擦乾淨窗戶?”
“我試著擦窗戶…”喬安小聲到,“擦好了…”
喬安交合的雙手突然用力握緊,“外面好像有人,很多人。窗戶又變髒了,這下他們看不到裡面了。”
任攸寧正打算說話,喬安的聲音卻開始變得有些驚恐。
“門口也有很多人,他們開始敲門了!怎麼辦?”喬安臉色驟變,渾身都變得僵硬起來,雙手用力緊握。
“放鬆你的肩膀,雙手。對,放鬆下來。”任攸寧說。
“現在,你看看門上是不是有一個貓眼洞?你透過去看看外面是誰。”
“門上有一個洞,但是他們敲門敲的好厲害,好吵,我不敢看。”
“放鬆下來,我知道你很害怕,但是你一定要去看,試著看看,看外面是誰,你如果不看清楚的話,他們會一直敲門。”任攸寧並不打算放過喬安,“放鬆,你只需要看一看。”
“我湊過去看了…”喬安再次變得驚恐,“啊!!”
“你看到什麼了?”
“那裡有一隻眼睛,死死盯著我…我已經退開了,看不到了。我想躲起來,可是外面的聲音讓我非常煩躁,我很害怕。”喬安說,肩膀用力縮起。
“放輕鬆,讓你的肩膀休息一下。那只是一隻眼睛,你再去看看,看看他能把你怎麼樣?”
喬安的肩膀放鬆了下來,呼吸也輕了許多。
“我在看了…”喬安說,“他一直沒動,就這樣看著我…”
任攸寧沒說話,又過了一會兒,喬安整個人都放鬆了許多,臉上的肌肉不再死死繃起。
“他走了,也不敲門了!”喬安說。