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　　  想想看，當香菸一滅，吸菸者的身體就會出現戒斷反應，他們開始不由自主地想：是不是要再來一根啊，要不要繼續工作啊。

　　  這會讓注意力更加無法集中。

　　  除此之外，香菸也會使血液攜帶氧氣的能力下降，從而導致人的大腦供氧不足。

　　  腦子一旦無法得到足夠的氧氣，人就更難集中注意力了。所以，吸菸並不能幫助人集中注意力。

　　  靈感這種東西，肯定是注意力集中了才會產生的。不是都說靈光一現嗎？

　　  不過，咱也不是那種需要靈感的人。所以，這方面還不是我們要去考慮的。」

　　  這家飯店上菜的速度還是挺快的，這一會兒的功夫，已經上來一大半桌了。

　　  王二狗開始招呼大家一起先乾杯，然後開動了。

　　  席間，避免不了一些場面話。

　　  楚麗華就安安靜靜的坐在座位上吃青雲飛給她夾的菜。

　　  開吃了以後，基本上抽菸那幾個煙都滅了，所以還不是那麼嗆人了。

　　  王二狗也暫時歇了和青雲飛討論的心思。

　　  不管怎樣，今天這頓飯的意義就是和大家一起聯絡聯絡感情，以後再出現這樣的情況也不至於讓大家那麼難以接受。  

　　  兼職這個行業，看似是很隨意，人員流動比較大。

　　  但是，沒有那個帶隊的喜歡三天兩頭換人，還是一群合作過的合作起來比較順心。

　　  而且，青雲飛之前和楚麗華也商量過，多和這群兼職打交道，熟絡熟絡。

　　  一旦有機會可以自己接點小活，手底下有人，底氣也足。

　　  一頓飯吃下來，賓主皆宜。

　　  雖然今天可以說是沒有進項了，但是只要人高興了，也就無所謂了。

　　  散場以後，王二狗還惦記著青雲飛那沒有說完的戒菸法則呢。又私下拉住了他。

　　  ——「哥們兒，來來來，先別走，你反正也不著急回家陪媳婦兒。再跟我說說剛才那事。」

　　  第662章 知其所以然才能成功

　　  反正天色還早，剛吃完就坐車回去其實胃裡會不舒服，溜達溜達消消食也挺好。

　　  青雲飛看楚麗華一臉崇拜的看著自己，更有了好好顯擺顯擺的動力了。

　　  ——「你看，現在北京已經有了公共場所禁止吸菸的條款，甚至還會被罰款。

　　  想想那些錢，就會不由自主的心疼。這錢，給女朋友買點好吃的，她肯定會更高興，一舉兩得。  

　　  而且，人們對健康也越來越關注，香菸開始被越來越多的人討厭和迴避。

　　  如果一個人在公共場合吸菸，大家會認為他是一個沒有自制力、同時不珍惜自己和他人生命的人。

　　  所以，吸菸並不能在社交過程中讓人更有面子、更有魅力，反而會給人留下負面的印象，並不利於和他人進行溝通交流。

　　  相對高檔的餐廳，現在也都是禁止吸菸的。

　　  我舉個簡單的例子，如果你買了一輛全新的法拉利，你會給它一直加劣質汽油嗎？

　　  確實，加什麼類型的汽油車都能跑，但是油的品質越低，燃燒時對發動機造成的傷害就越大。當發動機出問題的那天，再想修復就難了。

　　  我們每個人的身體就是一輛豪車，不管體質如何，只要吸菸，都會對身體產生傷害。

　　  這樣的想法，一定要刻在腦子裡。

　　  我剛才所說的就是煙戒不掉的兩個主要原因，一個是尼古丁導致的生理依賴，還有一個就是人自身對香菸產生的心理依賴。

　　  我個人認為，戒菸最大的挑戰，並不是對尼古丁的生理依賴，而是吸菸者對煙所產生的心理依賴。  

　　  他們總覺得吸菸可以幫助他們緩解壓力、集中注意力還有促進社交。但通過我們剛才的分析，這些理由其實都是站不住腳的。」

　　  ——「這些道理有些我都懂，你的有些比喻也很貼切。只是，我要怎麼控制自己呢？僅僅是客服心理依賴就可以了嗎？可這點也很難啊！」

　　  王二狗只差沒喊出「臣妾做不到哇！」了。

　　  ——「認識到剛才咱們聊的那些了，接下來就容易了。哎哎哎！」

　　  青雲飛剛好一眼瞟到王二狗那個不經意的掏煙動作，立馬出聲阻止他。

　　  ——「你看，你剛才下意識的動作……」

　　  ——「我總覺得我的意志力還是不夠，估計，你這方法對我沒用。」

　　  王二狗把手交叉在胸前來回挫著。

　　  ——「不不，很多比較流行的方法，都是錯誤的，所以按照那些方法來才不會成功。

　　  三個最典型的戒菸方法，分別是意志力戒菸法、減量戒菸法和代品戒菸法。

　　  特別是最後一個，分明是商家的噱頭而已。你相信了，人家的錢就到手了。

　　  我們先說意志力戒菸法，就像它的名字一樣，是讓吸菸者用自己的意志來約束自己。  

　　  要使用這種方法，吸菸者通常會給自己定一個目標，比如我要更健康，要一個更好的形象等等，為了實現這個目標，我要抵抗香菸的誘惑。

　　  你看，使用意志力戒菸法的人，心中想的是「我為了做一件事，必須放棄吸菸這件事」，這並沒有讓吸菸者真正意識到吸菸的危害，反而讓他們覺得自己做出了「犧牲」，甚至受了委屈。

　　  吸菸者很容易在一段時間後產生這樣的想法：我都戒了這麼久了，就獎勵自己吸一根吧。於是就會重新染上菸癮，前功盡棄。