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比方有人處在一個不快樂的家庭中，但是死也不肯離婚，因為在她的信念里，離婚就等於失敗的人生。
我想，之前我母親之所以這麼反對我們離婚，也有這種認知。
這就是障礙性信念帶給人的困擾，如果真有那麼大的能力來忍受痛苦，為什麼不運用這種力量去做更多更好的事情呢？
這就好比，我在北京，想來昆明，但是我現在卻堅信應該往北走，就算我一路堅持走下去，但是不可能走得到昆明；那麼，我的堅持明顯不值得。
「障礙性信念」會給人帶來不良經驗，我現在才明白，只有不斷檢視自己的信念，弄明白其中哪些屬於障礙性信念之後，才能擁有更好的人生。
是的，有時候，人需要改變自己的信念。
我現在要做的就是，過去的一切，都過去了。我原諒了一切。
但是，我肯定會有意志脆弱而不堅定的時候，這個時候，我就需要身邊的你來時時提醒我。
可是，很多時候，你出發點是好的，但說話的方式反而會讓我更加惱火而且適得其反。
所以，我才懇求你和我一起學習，在我脆弱的時候，以導師的身份點醒我。
信念應該是一個人所擁有的工具，它的作用跟其他的人生工具一樣，會讓我有一個成功快樂的人生。」
第750章 從思想上一點點開始
楚麗華的一番肺腑之言，讓青雲飛很震動。
——「好，楚二，我跟你一起學習。」
接下來我們來說一說第二個方面：「自我價值」。什麼是自我價值？
自我價值是一個人立足社會的身份設定，是人生態度的本錢。沒有自我價值，建立快樂人生就是一句空話。
自我價值又可以細化成三個基本心理素質，它們分別是：自信、自愛和自尊。
這三項是基礎，有了足夠的自信、自愛和自尊，我們才能發展出其他的心理素質。
這三點，說句心裡話，我其實之前一樣也沒有達到。我自卑，這就和自信相悖了。
自愛，各種公號文章都有寫，可是我是看了就忘，根本沒有放在心裡上。甚至，用傷害自己的方式以企圖獲得你的愛和關注。
自尊呢，我又太過在乎自尊了。」
——「現在，我們就不要再說這些了。以後，你會越來越好的。」
楚麗華一番自省，反而讓青雲飛觸動了。
——「嗯，謝謝你陪我一起走過這段泥濘不堪的路。
自我價值會涉及到一個很重要的詞——身份，身份是一個人心理活動的最核心部分，回答了「我是誰」和「我的人生是怎樣的」問題。
這個人做什麼或者不做什麼、有什麼樣的計劃、內心在隱藏什麼、逃避什麼，全部都是為了滿足這個人的「身份」需要的。
而身份和自我價值的關係就是，身份管的是「我是誰」和「我的人生是怎樣的」。
而「自我價值」呢，它的作用就是為了配合身份需要，提供推動力。
你是不是見到有些人，為了一點小事，大法雷霆，好像天塌下來一樣？我曾經就會因為很多事情發展超出了我的預期，無法承受，就和天塌下來一樣。
現在，我知道，這就是自我價值不足的體現。
一般來說，自我價值不足的人很容易為了很少的價值而放棄對自己的愛護，和對別人的尊重。
當一個人有了充足的自我價值時，並不意味著他什麼煩惱都沒有了，而是說明他有足夠的力量來處理人生中的問題。
這個力量不僅僅是指經濟或者社會地位方面的力量，更多的是指內心的力量。
要知道自信、自愛、自尊的人，其人生必然是積極進取的，是知足常樂的，是充滿正能量的。
如果你的自我價值不足怎麼辦？我在書里學習到了三個簡單的辦法，只要你持之以恆地運用，相信你的自我價值感會在一兩個月之內得到提升。」
後面這話，楚麗華是悄悄地暗示青雲飛稍微有點不順心，就會動不動發脾氣。
見青雲飛在沉思，楚麗華接著說，「這三個辦法就是：一、言出必行，言出必准；二、有所不為，有所必為；三、接受自己、肯定自己。
也許，你對自己的現在不滿意，但是沒關係，只要你堅持改變，明天可以更好，人生本來就是這樣一個過程。
只要堅持每天都比昨天更好，你就會有所收穫，有所提升，相反，否定自我的人，永遠也收不到成功和快樂。」
青雲飛總是不相信自己會成功，他就是那種認定王侯將相，有種乎的人。所以，這點，既是說過自己聽的，也是給青雲飛的。
——「接下來，我們來了解一下第三個方面：系統與理解層次。
一隻生活在南美洲亞馬孫河流熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，兩周後可能在美國的德克薩斯州引起一場龍捲風，這就是著名的理論假設「拓撲學連鎖反應理論」，也就是所謂的「蝴蝶效應」。
這並不是危言聳聽，這說明一個什麼道理呢，這說明，宇宙間萬事萬物都是相關連的。
那麼我們人也是一樣，生於宇宙之間，我們誰都不可能脫離其他人事物的影響，也不可能完全不影響其他人和事。
就像你有時候自己在那兒生悶氣，我問你怎麼了。可你總是說不關我的事，實際上，我就在你身邊，你的情緒也是會傳染給我的。