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而他的做法C可能是自暴自棄，放棄努力。好，到這裡，你就要告訴孩子，這些寫下來的話，都是關於那件不好的事，它為什麼會發生的主觀看法。
然後，再讓孩子寫出，反對這個想法的證據，同時再想想，還有沒有對這個問題的其他樂觀的解釋，可以有很多個不同的解釋，也寫下來。
比如，孩子找到的反駁證據可能是，『我平時很用功學習英語，每天我會花一個小時複習老師課上講的內容，做練習題，我還曾經拿過90分呢，這說明我並不笨。』
這時候再引導他，看看，還有沒有其他的解釋？可能他會繼續想，『嗯，這次考試沒考好，可能因為我沒有充分準備，前兩天我花太多時間在打遊戲上了，有些單詞和短語我沒有下功夫背下來，所以做閱讀理解的時候很吃力。
其實一次考試，並不能代表我一輩子就完了，這似乎太誇張了一點，我才剛剛上小學，離大學還遠著呢，現在用功還來得及。』
等孩子把這些反駁的證據都寫下來之後，你就可以引導她，對比一下，這些新的解釋跟之前自己的想法有什麼不同，哪一種想法會讓自己放棄努力，哪一種想法會讓自己更加努力。
到此，你已經帶孩子完成了反駁這個技巧的學習；試著多做練習，每個星期可以嘗試三次，每次練習20分鐘。
再遇到相似的事情，及時跟孩子一起記錄；寫下不好的事、想法和做法，然後讓孩子找到證據去反駁自己。
通過這個過程，孩子就會明白，把壞事想像成災難，會使自己失去努力的嘗試，變得抑鬱失望，而積極樂觀的思考方式，會讓人更加努力。
好了，對應到我們身上，是不是也是如此呢？
有時候，事情真的是壞事嗎？我個人覺得，不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？」
第935章 平靜下的不平靜
楚麗華並沒有就此停下，「就那我自己來說，自己做的花卷，總是比外面買的好吃的。
經歷過自己努力而改變的，才會讓自己更加珍惜眼前擁有的。
也同時讓我們更加感激身邊為我們付出的人。」
雖然楚麗華最後這段話看似很前面沒有多少關係，但實際上真的深入思索，會發現，這樣說起來，前面的會更加好理解了。
這時，外賣也到了，大家也沒有那麼拘謹，邊吃邊聊。
接著又出現了一個小插曲，今天小七不知怎麼地，非要找媽媽，最後青雲飛只得帶著孩子們來找楚麗華了。
小七見到媽媽，立刻撲進楚麗華懷裡撒嬌賣萌。
楚麗華只得先放下俱樂部的成員，先陪小七。
對青雲飛，楚麗華帶著深深的愧疚。
自己這幾天估計又要長時間待在這個小院裡了。
孟憲祥和蘭芝已經正式確定了關係，只等到年末或者來年就結婚了。
兩人就越發黏乎，有時候，楚麗華不在家，青雲飛被三個孩子折騰得夠嗆。
因為這原因，楚麗華還沒有正式和劉星霆在一起。這剪不斷，理還亂的關係，因為有了孩子，註定是一生的牽扯了。
只是……楚麗華對青雲飛現在，除了愧疚就是深深的感激。
她不知道感激會不會再次孵化出愛來，反正最開始就是被青雲飛一點點的小事情融化吸引，最後淪陷的。
楚麗華也曾把這個想法跟劉星霆說過，沒想到，劉星霆聽了以後，只是淡淡的說了一句話，瞬間又扎疼了楚麗華的心。
「我本來就沒打算結婚，只要跟在你身邊，我覺得你的身份，沒那麼重要。」
這句話，是楚麗華趕吳銘離開時他也說過的。
黃瑩瑩已經生下了孩子，是個男嬰。
她辦理了休學手續，現在大學生結婚也是被允許的，所以，她也打算再休學一年親自給孩子哺乳。
因為黃瑩瑩突然做出這樣的決定，所以楊師超一家人都強烈要求趕緊給兩人辦婚禮。
他們之前住的那個房子，吳銘住著。
時不時的，吳銘會過來找楚麗華聊天。
他的職業在哪裡都不影響，甚至回去過年，他幾人都沒有成功留下他。
楚麗華還以這個為理由告訴他，「吳銘，其實從你離開北京棄我而去的時候，你就不愛我了。因為，根本沒人能真正阻擋你做什麼。
現在你所做的，很有可能只是一種執念。說不定我們真的複合以後，你就會後悔。和我來個再次的後會無期的。」
沒想到，吳銘卻反駁她，「那你跟我複合，然後消除我的執念。之後我就可以毫無感情的離開你了。」
「你當我是聖母？」楚麗華如是回答他。
現在，突然看上去一切都歸於平靜了，只是，楚麗華的心反而更加難以平靜了。
她知道這是自己心軟的臭毛病，也知道這樣下去，說不定受傷的人會更多。
可是，她真的一下子沒辦法做出決定破局。
如果，當初自己不離婚呢？
楚麗華被自己這個想法嚇了一跳，差點手軟把小七摔了。
趕緊把小七緊緊抱住，她淡定了。可是，在處理關於感情的事情上，卻依然那麼縮手縮腳。
哄睡了小七和雙胞胎，又十分歉意地讓青雲飛帶著他們待在旁邊的屋子裡，那裡，有休息床。