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第125頁

  

    這姐姐兩個字叫的是又輕又柔,讓陳軟芋尷尬到腳趾都快要抓地了。

    這小混蛋完全是明知故問,純屬故意的。

    直到進入封閉的電梯裡,陳軟芋臉上的熱度都沒有下來,余艦見此好笑道:「真的沒有多想。」

    陳軟芋都快哭了,她無力地將一綹頭髮挽到耳朵後,崩潰道:「閉嘴。」

    於是余艦就乖乖閉嘴了,跟著進到家門、換上粉色的軟趴趴拖鞋、接過陳軟芋遞過來的水、再到陳軟芋拆開酸奶的箱子,他都非常安靜。

    直到陳軟芋咦一聲:「你是不是拿錯了?這是希臘無糖酸奶,不是大果粒風味酸牛奶。」

    發現沒聽到答覆,她維持著半蹲的身子扭過了頭去,納悶道:「余艦,你怎麼不說話?」

    「姐姐不是讓我閉嘴嗎?」余艦薄唇微勾,睫毛微顫,那可當真是要多純真無邪有多純真無邪。

    還縮在椅子上乖乖巧巧杯子小口小口地喝水。

    天底下,怕是找不出比他更乖巧的弟弟來。

    也是因此,名義上的金主陳軟芋要徹底崩潰了。

    發現自己逗人逗得太狠,余艦放下杯子,把酸奶拎起來塞到冰箱裡,「沒有拿錯,這是專門給你挑的。」

    他聲音放的輕,似乎怕驚擾到被他氣得正一個勁兒喝水靜氣的陳軟芋:「姐姐,你拿錯杯子了,那是我的水。」

    陳軟芋:……想罵太陽的另一種簡稱。

    眼見著別人印象中柳弱花嬌、溫情脈脈的女子怒氣沖沖地望過來,似乎要衝上來打他了,余艦別過眼,趁她還沒有徹底發飆時轉移話題:「姐姐不是總想著保持身材嗎?」

    然後余弟弟小課堂又久違地開課了。

    余艦:「其實比起少吃肉,更重要的是要抗糖。」

    余艦:「因為糖類食物不僅容易讓人發胖,還會加速氧化和變老的過程。」

    余艦:「所以比起少吃飯,要是想控制自己的身材,姐姐還是少攝入糖分比較容易些。」

    余艦:「拿風味酸牛奶來舉例,裡面就添加了很多蔗糖,不僅不會幫助減肥消化,還會讓人發胖。」

    余艦:「如果想要喝酸奶的話,最好的選擇還是無添加糖的酸牛奶,可以通過看配料的方式識別,生牛乳的位置應當放在第一位。」

    余艦:「要知道,人類的天敵不是脂肪,而是糖。」

    余艦:「除此以外,精製糖攝入過多還會讓人激素分泌紊亂,更加容易長痘。」

    余艦:「糖類最大的壞處其實是很容易上癮,一旦開始吃諸如蛋糕、軟歐包、橘子果凍、巧克力之類的甜食就很難停下來。」

    余艦:「這也就是為什麼只要開始吸奶茶,就是踏上了每天一杯的不歸路,半糖也沒用,那都是自欺欺人的。」

    余艦:「所以比起喝不太充飢的脫脂牛奶,不如喝全脂,飽腹感強而且脂溶性維生素不會丟失,最重要的是熱量其實沒有差很多。」

    余同學的聲音不緩不急,和溫水一樣是柔和的感覺。這樣看來,他倒也很適合教書育人的工作。

    若有所思地摩挲下手裡冰冰涼涼的高價希臘酸奶,陳軟芋抬眸:「那你的大果粒是買給誰的?」

    這還用問嗎?

    余艦淡淡道:「當然是買給我自己的。」

    他還不怕死地鎮靜補充:「我又不減肥。」

    陳軟芋:三點水加金。

    作者有話要說:  吸著自己的肥宅快樂水,面無表情地敲字。

    第63章 、蜂蜜與酸奶蓋

    半信半疑地將鋁箔制的酸奶蓋子撕開,陳軟芋洗乾淨個羹匙放進去,卻沒有直接開始吃,而是先猶疑地看向了余艦。

    都不用她發問,余艦直接回答她:「沒錯,就是這種半固態的形態,沒有變質。」

    說著他還把被放到一旁的酸奶蓋捏在手裡,抬眸望她一眼:「酸奶蓋還要嗎?」

    作為一個社畜,正常情況下,陳軟芋是絕對不會放棄快樂舔酸奶蓋的愉快時光的。

    然而,現在是非正常情況。

    她心痛地搖搖頭,舀一勺高價的酸奶放到眼前細細打量著。

    輕笑一聲,余艦淡聲道:「需要我幫姐姐處理掉嗎?」

    處理,怎麼處理?

    不等陳軟芋疑惑問出來,就看到對方用修長手指把蓋子送到唇邊,頓一下,待到她順勢把目光投過去之後,將銀灰色鋁箔上附著的酸奶輕巧舔掉,用手指輕輕揩一下沾到嘴邊的乳白色奶漬。

    他眼睛望過來:「沒有壞,姐姐可以放心吃了。」

    因為還沒有入夜,家裡的日光燈也沒有打開,半明半暗的光線里,大男孩的嘴唇是沾濕了水的柔潤。

    而他喝過水的玻璃杯,現在就擱在陳軟芋手邊,指頭不小心碰到的時候都在提醒她,同一個容器的半杯水也經過她的唇舌滑入胃裡。

    用勺子將酸奶送到半空的手臂一下子僵了。

    余艦:「姐姐怎麼不吃了?」

    余艦:「咦,姐姐的臉怎麼紅了,是室內的溫度太高了嗎?」

    余艦:「好奇怪,變得更紅了。」

    余艦:「姐姐要不然把外套脫掉吧,別熱壞了。」

    「好像是有點熱,」隨便把外套脫下來搭到旁邊的椅背上面,陳軟芋逃避一般,直接將一整勺酸奶送入口中。

    嗚嗚。

    酸。

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    這姐姐兩個字叫的是又輕又柔,讓陳軟芋尷尬到腳趾都快要抓地了。

    這小混蛋完全是明知故問,純屬故意的。

    直到進入封閉的電梯裡,陳軟芋臉上的熱度都沒有下來,余艦見此好笑道:「真的沒有多想。」

    陳軟芋都快哭了,她無力地將一綹頭髮挽到耳朵後,崩潰道:「閉嘴。」

    於是余艦就乖乖閉嘴了,跟著進到家門、換上粉色的軟趴趴拖鞋、接過陳軟芋遞過來的水、再到陳軟芋拆開酸奶的箱子,他都非常安靜。

    直到陳軟芋咦一聲:「你是不是拿錯了?這是希臘無糖酸奶,不是大果粒風味酸牛奶。」

    發現沒聽到答覆,她維持著半蹲的身子扭過了頭去,納悶道:「余艦,你怎麼不說話?」

    「姐姐不是讓我閉嘴嗎?」余艦薄唇微勾,睫毛微顫,那可當真是要多純真無邪有多純真無邪。

    還縮在椅子上乖乖巧巧杯子小口小口地喝水。

    天底下,怕是找不出比他更乖巧的弟弟來。

    也是因此,名義上的金主陳軟芋要徹底崩潰了。

    發現自己逗人逗得太狠,余艦放下杯子,把酸奶拎起來塞到冰箱裡,「沒有拿錯,這是專門給你挑的。」

    他聲音放的輕,似乎怕驚擾到被他氣得正一個勁兒喝水靜氣的陳軟芋:「姐姐,你拿錯杯子了,那是我的水。」

    陳軟芋:……想罵太陽的另一種簡稱。

    眼見著別人印象中柳弱花嬌、溫情脈脈的女子怒氣沖沖地望過來,似乎要衝上來打他了,余艦別過眼,趁她還沒有徹底發飆時轉移話題:「姐姐不是總想著保持身材嗎?」

    然後余弟弟小課堂又久違地開課了。

    余艦:「其實比起少吃肉,更重要的是要抗糖。」

    余艦:「因為糖類食物不僅容易讓人發胖,還會加速氧化和變老的過程。」

    余艦:「所以比起少吃飯,要是想控制自己的身材,姐姐還是少攝入糖分比較容易些。」

    余艦:「拿風味酸牛奶來舉例,裡面就添加了很多蔗糖,不僅不會幫助減肥消化,還會讓人發胖。」

    余艦:「如果想要喝酸奶的話,最好的選擇還是無添加糖的酸牛奶,可以通過看配料的方式識別,生牛乳的位置應當放在第一位。」

    余艦:「要知道,人類的天敵不是脂肪,而是糖。」

    余艦:「除此以外,精製糖攝入過多還會讓人激素分泌紊亂,更加容易長痘。」

    余艦:「糖類最大的壞處其實是很容易上癮,一旦開始吃諸如蛋糕、軟歐包、橘子果凍、巧克力之類的甜食就很難停下來。」

    余艦:「這也就是為什麼只要開始吸奶茶,就是踏上了每天一杯的不歸路,半糖也沒用,那都是自欺欺人的。」

    余艦:「所以比起喝不太充飢的脫脂牛奶,不如喝全脂,飽腹感強而且脂溶性維生素不會丟失,最重要的是熱量其實沒有差很多。」

    余同學的聲音不緩不急,和溫水一樣是柔和的感覺。這樣看來,他倒也很適合教書育人的工作。

    若有所思地摩挲下手裡冰冰涼涼的高價希臘酸奶,陳軟芋抬眸:「那你的大果粒是買給誰的?」

    這還用問嗎?

    余艦淡淡道:「當然是買給我自己的。」

    他還不怕死地鎮靜補充:「我又不減肥。」

    陳軟芋:三點水加金。

    作者有話要說:  吸著自己的肥宅快樂水,面無表情地敲字。

    第63章 、蜂蜜與酸奶蓋

    半信半疑地將鋁箔制的酸奶蓋子撕開,陳軟芋洗乾淨個羹匙放進去,卻沒有直接開始吃,而是先猶疑地看向了余艦。

    都不用她發問,余艦直接回答她:「沒錯,就是這種半固態的形態,沒有變質。」

    說著他還把被放到一旁的酸奶蓋捏在手裡,抬眸望她一眼:「酸奶蓋還要嗎?」

    作為一個社畜,正常情況下,陳軟芋是絕對不會放棄快樂舔酸奶蓋的愉快時光的。

    然而,現在是非正常情況。

    她心痛地搖搖頭,舀一勺高價的酸奶放到眼前細細打量著。

    輕笑一聲,余艦淡聲道:「需要我幫姐姐處理掉嗎?」

    處理,怎麼處理?

    不等陳軟芋疑惑問出來,就看到對方用修長手指把蓋子送到唇邊,頓一下,待到她順勢把目光投過去之後,將銀灰色鋁箔上附著的酸奶輕巧舔掉,用手指輕輕揩一下沾到嘴邊的乳白色奶漬。

    他眼睛望過來:「沒有壞,姐姐可以放心吃了。」

    因為還沒有入夜,家裡的日光燈也沒有打開,半明半暗的光線里,大男孩的嘴唇是沾濕了水的柔潤。

    而他喝過水的玻璃杯,現在就擱在陳軟芋手邊,指頭不小心碰到的時候都在提醒她,同一個容器的半杯水也經過她的唇舌滑入胃裡。

    用勺子將酸奶送到半空的手臂一下子僵了。

    余艦:「姐姐怎麼不吃了?」

    余艦:「咦,姐姐的臉怎麼紅了,是室內的溫度太高了嗎?」

    余艦:「好奇怪,變得更紅了。」

    余艦:「姐姐要不然把外套脫掉吧,別熱壞了。」

    「好像是有點熱,」隨便把外套脫下來搭到旁邊的椅背上面,陳軟芋逃避一般,直接將一整勺酸奶送入口中。

    嗚嗚。

    酸。

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