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　　  一口鐵質大鍋下，烈火熊熊，陣陣白煙冒出來，似乎要把蓋子都給掀開了。

　　  鍋里的糯米摻和了山裡的稻米，味道更是香甜。

　　  而和八寶飯同時在蒸的，還有一隻山羊排。

　　  這山羊是莫聲谷親自抓的，莫聲谷功夫很好，輕鬆幾下，就把一隻山羊給活捉了，用藤蔓將山羊給捆綁起來，和俞蓮舟一起，將山羊抬了回來。

　　  “多放些料酒，這羊騷味受不了，”莫聲谷有些嫌棄的說道。

　　  “放心吧，你還懷疑我的廚藝？”林不悔一臉不滿的反問道，“只怕到時候你嘴饞，還想多跟我要一份呢。”

　　  林不悔將羊排洗乾淨，用沸水淖掉血水，然後灑上野蘋果，薄荷葉等調味。

　　  在林不悔繼續做菜的時候，周芷若和丁敏君出現在了武當大殿的山門口。

　　  “兩位道姑來了，本人已在此等候多時。”張松溪雙手作揖，將周芷若和丁敏君接了進來，一旁的其他武當弟子趕緊幫著將兩人的行禮給拿了進來。

　　  “一段時間沒來，這大殿越發氣派了。”丁敏君笑著說道。  

　　  “多謝丁師妹誇獎，如若喜歡這裡，大可多住幾日，我也可以帶著師妹四處走走看看。”張松溪說的客氣，可是臉上卻沒有太多的笑容，也許是平日裡練功太多了，情緒也沒什麼起伏。

　　  得知丁敏君和周芷若都到了，殷梨亭和莫聲谷也出來迎接了，穿著武當那緊身的道袍，頭髮都是高高的束起，看起來很是精神。

　　  “聽說殷道兄最近參悟了一套心法，不知是否可以賜教一二。”周芷若這次過來，其實是有些私心的，武功到了一定的瓶頸，要想再進一步已經是不容易了。

　　  而武當的很多心法，卻可以幫助周芷若快速突破瓶頸。

　　  “哈哈，只要師妹感興趣，當然可以。”宋遠橋爽朗的笑道，“只是師妹二人遠道而來，旅途遙遠，此時必定已是飢腸轆轆，我等已經準備了些粗茶淡飯，一切，還是吃飯後再談吧。”

　　  “極好，極好！”有了大師兄的表態，周芷若頓時心情大好，這次武當之行，必定會滿載而歸。

　　  丁敏君看見殷梨亭安靜的站在邊上，想和殷梨亭說兩句話，可是殷梨亭卻似乎有心事一樣，雙眼放空，不知在想些什麼。  

　　  “好了，可以坐下來吃飯了。”宋遠橋招呼這丁敏君和周芷若坐下來，同時，武當七俠也紛紛坐了下來。

　　  作為來賓，丁敏君和周芷若坐在了宋遠橋的邊上。

　　  八寶飯已經端了出來，而林不悔還在後廚里忙著剩下的幾個菜餚。

　　  知道丁敏君和周芷若不怎麼喜歡吃油膩的，林不悔特地又燒了幾個清淡的菜餚。

　　  有土豆燉蘑菇，豆角燒板栗。

　　  林不悔做的土豆燉蘑菇很特別，用的是沒有剝皮的土豆，等要吃的時候，再把土豆外皮給剝掉。

　　  這樣，就最大限度的保留住了土豆的原汁原味，也是最香的那個味道。

　　  而豆角燒板栗，則是事先把板栗給剝了出來，因為板栗的外殼實在太硬了。

　　  而豆角里也是加了些酸菜，味道又酸又甜，別有一番滋味。

　　  “恩。這些菜，味道真不錯！”丁敏君吃了幾口，讚嘆道，“沒想到武當門內，還有這樣的廚藝高手。”

　　  “師妹喜歡吃，就多吃些吧，”俞岱岩笑著說道，“這羊排是我親手抓了，現殺現烤，鮮美的很。”  

　　  “恩，這羊排的確不錯，不過，我還是最喜歡這魚羹湯，不知這是怎麼做的？”丁敏君笑著問道。

　　  這時，林不悔也過來了。

　　  聽見丁敏君的稱讚，林不悔也是大大方方的笑著說道，“這魚羹做起來可是有些複雜的，要經過十道工序，而且，刀工和火候都很重要，要不然，做不出這樣的味道。”

　　  丁敏君本來就不是會做菜的，聽林不悔這麼一說，頓時就不想再聽下去了。

　　  而後，林不悔又端上來一個清炒筍尖。

　　  剛一端上來，就吸引了所有人的目光，這清炒筍尖看起來簡單，但吃在嘴裡，卻是格外的美味，筍尖很嫩，軟軟的似乎沒有筍的韌勁，但又很甜美，滿是竹筍的清香味，因為用了石磨的菜油，這筍尖就顯得黃脆脆的。

　　  “恩，今日這菜，是我今年吃的最好吃的一頓了，真是美味啊。”丁敏君笑著對林不悔說道。

　　  “真的很好吃啊，以後有機會，真的得跟你好好學學。”周芷若也是一臉認真的說道。

　　  “歡迎啊，只要你們真的想學，我很樂意教你們的。”林不悔笑著說道。  

　　  吃了飯之後，宋遠橋帶著師弟幾人以及林不悔一起，陪著周芷若和丁敏君在武當大殿裡遊走起來，也算是飯後消化消化。

　　  大殿裡，一片歡聲笑語。

　　  ☆、張三丰傳授武功

　　  次日。

　　  張三丰駕起一個輕功。很快來到了林不悔的身邊：“不悔，要學武了。”

　　  雖然林不悔極力反抗，但是在張三丰的面前，一切都形同虛設，

　　  張三丰就像拎兔子一樣，將林不悔拎到了另外一個山頭上，這個山頭，平日裡是武當六俠練武的地方，而如果張三丰過來練武的話，武當六俠則會錯開時間，免費打擾到張三丰。