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清朝滅亡後，段祺瑞看上了王照的聲望，聘他做顧問，月薪八百大洋③，王照白拿錢不做事，他有點錢都用在他的發明——官話合音字母上了，印成小冊子大批奉送，官話注音字母就這樣推廣起來了。
我的父親李遜之不是王照的學生，但倆人師生相稱。唐詩宋詞清對聯，李遜之作對聯很機敏，常出風頭。王照很欣賞他，當時他死了妻子，我母親王若南當時已經和山西杭家定了親，而王照做主，退掉這門親，將我母親許配給我父親。王家的大小姐給人作續弦，王家很多人不同意，而王照說李遜之前途遠大，堅持下來。
後來我父親酗酒早逝，王家姐妹還常給我母親送錢，覺得三姐受了委屈，埋怨王照辦錯了事。王琦是我的老姨，比我母親小十幾歲，她出生的時候正是王家躲避仇殺時，因為總哭，一度打算把她在半路上扔掉。她後來嫁給了南開大學教授陳雲谷。
丁志濤一個人制止了兩村人的武鬥，這麼危險的事做下來，因而成名。我呢，沒做什麼事情也成名了，這多少沾了王照的光。當時王照滿國皆知，越是練武的就越尊重文化人，一聽說王照是我的長輩，便很注意我，傳得多了，我這小伙子就成了“二先生”。
青年時，我離家出走後，大事小事都聽唐師的安排，但一次唐師要給我說親，讓我娶一個武林前輩的女兒為妻，我猶豫了。這位前輩沒有兒子，娶了他女兒，就得把他的名聲也承擔下來，我只是在這件事上沒聽唐師的。我怕唐師跟我說之前，也跟這位前輩家打了招呼，所以這位前輩去世後，為避免尷尬，我就沒再和他的家人交往。
我年輕的時候，是浪得虛名，老了寫文章，又是浪得虛名。我在七十四歲出意外，床上癱了近兩個月，手腳不能動，神志不清。有人說我是煤氣中毒，有人說我是在八大處出了車禍，我自己對此沒有記憶。病歷寫的是小腦萎縮、腰部外傷。以我這半殘之身來現世，等於獻醜。
我沒有奇技絕招，只懂得些形意拳基本的東西，能有人願意聽，就說得多了點。
【注釋：】
『①起式九歌：
身：前俯後仰，其式無勁。左側右斜，皆身之病，正而似斜，斜而似正。
肩：頭宜上頂，肩順下垂，垂左肩成拗，右肩自隨，身力到手，肩之所為。
肱：左肱前伸，右肱在肋，似曲不曲，似直不直，曲則不遠，直則力少。
手：右手在肋，左手齊胸。後者微拓，前者力伸，兩手皆覆，用力宜勻。
指：五指微分，其形似鉤，虎口圓滿，似剛似柔，力須到手，不可強求。
股：左股在前，右股在後，似直不直，似弓不弓，雖有直曲，每見雞形。
足：左足直前，斜則皆病，右足勢斜，前踵後脛，二尺距離，足趾扣定。
舌：舌為肉稍，卷則氣降，目張發聳，丹田氣壯，肌肉如鐵，力堅腹髒。
臀：提領臀部，氣貫四稍，兩腿相隨，臀部內收，低則勢散，故宜稍高。
②王照（1859～1933），字黎青，號小航，又號水東，天津蘆台鎮人，清咸豐九年五月初八（1859年6月8日）生人。曾祖王錫朋作過安徽壽春鎮總兵，父親王楫為太學生，襲騎都尉兼雲騎尉職。王照幼年喪父，由叔父收養。從小喜歡觀察星象，尤其愛讀天文、地理、兵法書籍。10歲後從塾師學詩文，1877年入書院，1891年中舉，1894年取進士，點翰林院庶吉士。維新運動期間，他因參與變法而遭到頑固派的緝拿，逃亡日本。後致力於漢語注音研究，並出版《官話合聲字母》一書，著有《水東集》、《小航文存》。1913年，北洋政府教育部召開讀音統一會，王照被選為副會長。1933年6月1日在北京病逝，享年74歲。
③以下信息由王照孫子——王鷹先生提供：
段祺瑞給王照安排了二三份工作，合計約八百，而王照覺得自己白拿錢還要占二三個空職，對他人不公平，於是只答應一份工作，每月三百大洋左右。
王照次子王守謙留學法國，曾在北京大學學習、教授法語，北大校長胡適，每年都來給王照拜年。胡適走時，王照相送，腳不出門檻。』
仰天大笑聽穢語，我輩豈是草木人
薛顛傳我的雞形主要是雞翹腳、雞啄米兩式，但這兩式的功用可以發揮到一切拳架中。在十二形中，燕形是個匪疑所思的打法，雞形旁通著燕形，也就一併講了。
近日的讀者來信提問為：一、練形意拳時如何控制呼吸，是否要逆呼吸；二、形意拳的練法與打法各是什麼路數；三、我對您多次提到的“轉七星”很感興趣，能否說得更詳細些。
練拳時不要刻意呼吸，不要大呼大吸，開始練拳要像夜行賊、捕食貓一樣屏住呼吸，能如此小心，心也就靜下來了。然後隨著打拳打開了，要在拳里找呼吸，找著的呼吸是很靈活的，比逆呼吸要精細，身體更能受用。比武的時候，一切對應著對方來，不能自行其事地硬來，有敵招才有我招，無敵便無我；練拳的時候，一切要應著拳來，什麼都在拳里找，不能把靜坐時的呼吸法硬加到拳里。練拳就是練拳，練拳的有自己一套。
練法的大綱是“二十四法”，打法的大綱是“八打”①，師傅們講拳都是結合著個人體驗，在這兩首歌訣上發揮。“頭打落意隨足走，起而未起占中央”——雞形是頭打，雞啄米就是擒住敵人兩手時，用頭下琢鼻軟骨，上頂下巴，琢鼻軟骨血流滿面，而頂下巴，能一下把敵人頂暈過去。
頭與腳是槓桿的兩頭，頭一前傾，腳大拇指就吃力，腳大拇指一蹬，頭就頂上了勁。所以雞形既是頭打，必然連帶出腳打。雞翹腳是雞啄米的必然變化。
雞單足立地時是抓著爪子縮腿，所以要含著抓意提膝，有了抓意，膝蓋下就能生出一踹，此踹很低，腳背外斜著翹起，所以名為雞翹腳。雞形的腿擊是從膝蓋生出來，不是直接使腳，所以能夠“有機會就甩一腳，沒機會就藏著”。
五行拳中的“十字拐”就是雞翹腳，由此可見十二形是五行拳的發揮，五行拳是十二形的提煉。
以上是雞形的打法，而雞形的練法是成就功夫的關鍵。雞形頭打就要練頭，頭為一身之樞紐，頭部僵硬，腳下再能變步數，轉換身形時也仍然快不了。雞總是一探頭一探頭地走，以頭領身，雞形就是用這個方法練身子。
轉七星要用五行連環拳來轉，五行連環拳②並只不是拳譜上那一套，那是範例，拿來研究，要揣摩出“拳生拳”的道理，否則就辜負了老輩人留下這個拳套子的苦心。
在任何方向都能生出劈、崩、鑽、炮、橫，隨動隨有，不是那個套子，也是五行連環拳。只有轉而沒有生發，那是傻轉，五行拳有生克關係，所以是很靈活的東西，學拳不開竅時，就要用轉七星的方法把自己弄活了。唐尚二師對五行連環拳沒有死規定，轉七星本是個玩法。
當年尚師跟程廷華相互繞著試手，身法中含著五行連環拳，並沒有被程廷華繞到了。可見五行連環拳與轉七星是一體的，老輩人的形意拳注重偏門攻防上的閃展騰挪。我們劉奇蘭——李存義派系形意拳在打功架時特別注重轉身動作，這個偏門要點在基本功架里就訓練上了。