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　　  可以說，華盛頓大學和杜克大學的第一場比賽，葉斯的表現堪稱完美。

　　  就是這麼完美的個人表現，最後葉斯支線任務的評分不過是A+。

　　  葉斯之前一直都認為，A+的任務評價恐怕就是支線任務的極致了。

　　  所以，這一次的全明星支線任務，葉斯並沒有抱著太大的期待。

　　  只要能夠維持上一次的A+級的任務完成度就已經很好了。

　　  況且，A+級別的完成度可是會獎勵A+級訓練書的！

　　  A+級訓練書：可以任選任意一項屬性的任意一個階段的練習方法，A+級的訓練書有三種訓練方法可供選擇。

　　  這是非常有用的一個道具，訓練書加沒有練到上限的屬性，那就是實力！

　　  也許，訓練書是巨星系統最重要的物品和道具！

　　  訓練書和沒有練滿的屬性相結合，那就是實力啊！

　　  現在葉斯的屬性，大部分已經練到極限，就剩下了體力屬性。

　　  葉斯現在的基礎體力屬性是70，因為威斯布魯克卡和科比卡，葉斯的基礎體力屬性可以提升到90。  

　　  90的基礎體力值加上威斯布魯克卡10%體力的加成，他的實際體力可以達到99！

　　  99的體力值！

　　  只要有99的體力值，葉斯能在球場上做的事情就多了！

　　  那時候，他就真的是活力無限，無所不在了。

　　  按照NBA現在流傳著的那些傳說，NBA有很多像是張伯倫那樣的體力怪，這些體力怪有99的體力嗎？

　　  葉斯不確定。

　　  因為他96的雙速度，幾乎就已經是NBA無雙級別了！

　　  在NBA，爆發力96的球員有，速度96的球員也有，但爆發和速度都達到96的球員，恐怕還真的就葉斯一個。

　　  這次成功的完成了全明星的支線任務後，A+級的訓練書就是其中的獎勵之一。

　　  訓練書很珍貴，葉斯現在有兩種使用方法，一種是現在馬上使用，用這張珍貴的A+級的訓練書用在將體力從70提升到80上面。

　　  另外一種方法就是，再等等，選把體力值練到80，然後再使用。

　　  葉斯沒有多想，就選擇了第一種使用方法。  

　　  巨星系統的訓練方法是延續性的。

　　  體力從70提升到80的方法和80提升到90的方法是有可能重合的。

　　  巨星的訓練方法之所以難找，主要原因就是系統的思路太難找了。

　　  沒有找到正確的思路，會被卡的非常的難受。

　　  這也是訓練卡的等級區分的方法是訓練方法的種類，而不是訓練屬性的高低。

　　  A+級的訓練卡是提供三種不同的訓練思路，而不是將70的屬性提升到80的屬性。

　　  所以，訓練卡，是越早使用就越合算，思路越早知道越好。

　　  上一次對敏捷屬性使用了A+級的訓練卡，系統給了他三種訓練方法。

　　  這一次，他對體力使用了A+訓練卡後，系統同樣給了他三種訓練方法。

　　  1：在NBA的正式比賽中用正直的手段將現在，未來，過去的NBA全明星球員摔倒，摔倒一個+1點。

　　  2：用足夠快的頻率做兩小時的伏地挺身，兩小時內做完五千個伏地挺身，屬性點+1點。

　　  3：每交一個真正的女朋友，屬性點+1點。  

　　  依舊是系統的風格，三種不同的訓練方法，每一種的風格都不一樣。

　　  第一種方法，在球場上摔倒全明星球員？

　　  別說全明星球員，就算是普通球員，他也摔不了，就他現在的體重和力量，他也許連內特羅賓遜都打不過。

　　  第二種方法，兩小時五千個伏地挺身，稍微簡單一些，但，現在伏地挺身的世界紀錄是一小時3800多個，兩小時5千個可不是簡單的一小時乘以二，需要考慮體力消耗的。

　　  能每小時保證2500個伏地挺身，這難度，絕對不低。

　　  至於第三種方法？

　　  交真正的女朋友？

　　  什麼是交真正的女朋友？

　　  女朋友不就是女朋友嗎？

　　  系統這樣奇怪的描述讓葉斯不是很明白。

　　  第0292章 第一張五星卡！

　　  三個提升耐力的方法都很珍貴。

　　  現在葉斯只能做到第二個。

　　  第一個的在比賽中摔倒全明星和第三個找真正的女朋友，他現在沒法做。

　　  但這兩個方法沒準在耐力從80提升到90的時候能用。  

　　  有些訓練方法是一脈相傳的。

　　  所以，這兩個方法現在雖然用不了，但也需要認真研究的。

　　  為了在球場上摔倒對手，現在葉斯可以先練習練習摔跤的技能。

　　  練好摔跤技能，沒準可以找到提升屬性點的機會。

　　  至於第三個所謂的真正女朋友，下一次小夭過來了，讓小夭幫忙研究研究，這方面小夭還是很有天賦的。

　　  所以，現在還是先試一試伏地挺身的方法。

　　  兩個小時五千個伏地挺身！

　　  葉斯以前從來沒有嘗試過這麼短的時間做這麼多的伏地挺身。

　　  兩小時等於120分鐘，相當於每一分鐘要做42個伏地挺身。

　　  一分鐘做42個伏地挺身非常的簡單。

　　  但連續兩個小時每分鐘做42個伏地挺身就困難了。

　　  葉斯現在一分鐘就能做超過100個伏地挺身。

　　  伏地挺身剛剛開始，葉斯的上下起伏的速度快的驚人。

　　  一分鐘120個伏地挺身。

　　  五分鐘500個伏地挺身。

　　  當葉斯的伏地挺身次數超過五百之後，速度已經開始明顯的下降了。