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我有九旬之壽仍可以有吃大魚大肉的胃口，這就是閉五行的功效。希望讀者先從閉五行中找到一點內功的味道。
我從小是個戲迷，年輕跟隨評劇名家高月樓時，發現了一個現象，每回演戲演員們都是一身汗。他們演文戲時沒有多少運動量也是一身汗。這一身汗是怎麼來的？是發聲發出來的。
因為有這個經驗，所以我對形意拳的發聲，格外留意。前面是講的閉五行是形意的內功，雷音也是內功，是五臟六腑的功夫。說"沒什麼，就是比武時嚇唬人的"--這是應付外行的話。我所處的時代，武林規矩大，來客要陪吃陪聊，臨走要送路費，就算客人有錢這個路費也一定要送的。人窮對朋友不能窮，這是祖上定下的規矩。師傅教徒弟，先教出來一個清白知禮的為人，才能造就人才。
形意門不但是槍法，劍法尤為精妙。現在的年輕人可能不知道了。我的劍法開始是跟唐師學的，後來在尚雲祥門下深造了一下。
尚師傅家中掛槍，他有一把刀，說："這刀吃過鬼子的血"。唐師對我說過："當年，你尚師傅可是把洋人一場好宰！"李存義和尚雲祥殺洋人，是殺一場就躲幾天，所幸沒有發生意外。拿日本使館的人開了殺戒，後來是白種人也殺。李存義的刀法用刀尖，也等於是劍法。
何謂六部劍？清朝的官制有六部，天下就可以治理了。形意拳的劍法叫六部劍，就是說方方面面都照顧到了，比武就可以制人了。
六部，就是上下左右前後。練形意拳的劍法，可不只是一根劍呀！方方面面都要有東西的！形意拳的劍法刀法都用尖，但並不只是一個尖。形意拳又叫六合拳，六合就是四維上下。還要練出隱藏的劍尖，一遇非常，可以八面出鋒。
包括練拳也是要四面八方的練，一個鑽拳出去，在練的時候，不是只衝敵人的下巴，全管。這樣才能隨機應變。有的拳師教徒弟，讓他們先傻練著，漸漸有體會後，教劍法時，再把這個四維上下的道理點透。學劍是習武的關鍵。
薛顛《形意拳精義》的篇首口訣，便是說四維上下，不是玄理，而是具體練法。"內中之氣，獨能伸縮往來，循環不已，充周其間，視之不見，聽之不聞，潔內華外，洋洋流動，上下四方，無所不有，無所不生。"
這已是形意的妙訣了，讀前輩文章，這些地方都要讀進去。我只會說點碎嘴閒話，水平所限，能把些東西講得有點"呼之欲出"的意思，便自我滿足了。
附：李存義五行丹配方
丹方：彰丹4，火硝8，硃砂5，黑鍩1，雄黃2。
這是一般配兩，拔毒治腐肉。
當配兩總計到15兩5時，便稱之為丹。傳說有治腦瘤的附帶效用。
煮丹時用木炭，新買的砂鍋。
二十九、說劍法
李仲軒先生辭世後，停止了整理。原因如下，一、得不到李老的確認核實，恐怕有誤；二、李老已辭世，再出文章，恐怕畫蛇添足；三、出於個人心情，不想再經歷追思之苦，不管是險惡故事還是水月功德，都不願再提了。
轉眼又到三月，李老已離去一年。新整理的小文，希望讀者不計唐突，僅看作是對李老的一種緬懷吧。李老一生沒有武學傳人，在師徒傳承上，李老這一脈算是斷絕了。但李老的談拳話語，在廣闊後學中，能有人去體味，便是李老餘音未絕。
正文：
（李老當年說，劍法只談一次，好壞就是這一次，從此不負責了。後來在2003年春節，李老又說了些典故，便整理在一起了。）
形意拳能練到什麼程度？唐師（唐維祿）跟我打比方，說從懸崖峭壁跳下，快撞到地面時，用手在石壁上一拍，人橫著飛出去了，平安無事。與人較量時，一搭手能把對方的勁改了，這個本領算好的。還有更好的，在自身失控時，能把自己的勁改了。比武，失控的時候多，都是意外，得把這手學會了。
這手功夫不是跳懸崖跳出來的，是練大杆子練出來的。形意門有"十三槍"，所謂十三個用法，其實胡亂一輪，就都有了。練大杆子得亂來，扎一槍有一槍的講究--這不是入手的方法。
大杆子要挑分量沉的，三人高的，還要有韌性，勁一使在杆子上，杆子活物般自己會顫，越不聽使喚就越是好杆子。
拿上杆子，人會失控。沉、長、顫，都是為了失控。杆子失控了，會帶著人走，這時正好改自己身上的勁，改好了，杆子就在手裡穩住了。練杆子跟訓服烈馬一個道理，得先讓杆子撒野，杆子不聽你使喚，反過來還要使喚你，你也不聽它使喚--這個過程儘量長，在杆子上求功夫，最後這功夫都能落在自己身上，一開始就想著怎麼使，讓它乖乖的，就沒的玩了。
讓根死木頭，變成活馬，這個練法是老輩人的智慧。炮拳是從十三槍的"扎"法里變出來的，炮拳後手架在腦門，前手斜刺，正是下扎槍的架勢。形意拳動起來，輾轉不停，永遠有下一手，下扎之後必有回彈，下扎槍的下一手，是就著回勢上挑。
炮拳出手後，要向後一聳，就是上挑的槍法，所以炮拳里有兩個傢伙，明顯的是下扎槍，隱藏的是上挑槍，一個在形上一個在勁上，以下扎的拳形來上挑，所以才妙。炮拳要到杆子上去體會--這是以後的事情，那時候，便要扎一槍有一槍的講究了。
唐師腿快，交手步法是唐傳形意的獨到處。步法粗分為橫縱斜轉，要擦地而行，越是腳不離地，越能變化，憑空一跳，變化就沒了。練拳和比武時，感到憋悶，就錯了，兩腳一跳，好像痛快，跳多了會感到非常不痛快，就是憋悶了。不要輕視形意拳的小步一蹭，難看是真難看，巧妙也是真巧妙。
傳說練形意的人能踏著荷葉過池塘，這是神話，但也把練功的方法比喻在裡面了。荷葉杆輕脆，只有一點韌勁，腳下要很細膩，去找這一絲僅有的韌勁，在一根絲上借勁。
橫拳的練法，是斜著進一小步，橫著退一大步，橫拳等於是倒著打的，正好練這"踏荷葉"，腳伸在地上，要感到踏在荷葉杆上，只有一根絲能支持，要用腳的肉感，把這根絲探測出來。
不敢踏，輕也不是重也不是，腳底板最嫩的皮膚，和這根絲一揉合，一星水花似的，有那麼一星彈力，人就彈開了。腳底板是練形意人的臉面，嬌嫩著呢，什麼時候感到腳底板會"臉紅"，才算上道了。
練形意要養成"上虛下實"的習慣，上身永遠鬆快不著力，功力蘊藏在下身。
上身如天，下身如地，這就符合自然了。電視裡練拳擊的外國人，上半身太過緊張，該虛的地方實了，在中醫講，就是病態。而形意功夫出在腿上，符合自然，所以不傷身不勞神。
也別把"上虛下實"理解偏了，站樁時刻意地把全身重量壓在兩條腿上，便不對了。"實"是充實有內涵，不是死硬。所以劈拳里的"前腳外撇的大跨步"，非常好，能把兩條死腿弄活了，把體重轉化成活潑的勁。
世上永遠是強者影響弱者，交戰步法的原理也如此。你的步法強了，能影響別人，別人不自覺地一學你，就敗了。模仿是人的天性，養狗的人像自己的狗，養貓的人像自己的貓，張三總和李四聊天，最後張三臉上出現了李四的表情，李四帶上了張三的小動作，都是不自覺地模仿。比武時，情急之下，人的精神動作都太更容易失控，一受驚，就模仿對手了。