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當你在戰鬥中需要使用內力（生物能）的時候，便通過這丹田調配身體的內力，以身體的經脈為線路，將內力輸送運用出來。
比如掌法，就會將內力匯聚到手掌；腿法，就會將內力匯聚到腿部。
當然作為不同的古武術都有自己配套的練氣方法，會注重不同區域的經脈鍛鍊，以加快內力的收聚，也會注意在不同區域多存一些內力在那邊，故而真正的高手只要感覺對手身體什麼地方的氣場特別濃厚，就可以知道對方擅長用什麼地方攻擊了。
人體的經脈如同一條條充滿了呼吸口的通道，平日裡通過練氣疏導人體的氣場，將內力散布到全身，戰鬥中則將不同地方的內力吸入經脈傳送到需要發力的所在。
人體的內力原本就是散布全身的，對外表現出來的就是人體的氣場，氣功本就是鍊氣的功夫，氣功通過呼吸之道，煉精化氣，從而提升人體的氣場。
所謂的精，便是天地精華，或者說是天地元氣、靈氣、生命能量，只是隨著宇宙物質化的過程，這些游離的天地元氣日益薄弱，古人能夠吞吐天地靈氣，辟穀修真，而現代人只能通過食物消耗從而獲得人體需要的生命能量。
故而一般練習古武術的人，特別能吃，因為他們需要大量的食物來補充他們練功所需的精氣，練武的人也能最大限度的獲得食物提供的精氣。
如今朱零三的煉魂訣卻是直接從外面掠奪生命能量，就好比古時練武者從天地自然中吸取靈氣一樣，自然要比現代人辛苦的從自己的體內少量的食物中提煉元力要爽快的多。
幾番循環之後，從樹上吸取來的能量便成為了朱零三的內力，這些受控制內力調理了朱零三身體上原本混亂的濁氣，讓他感覺全身有一種輕鬆的感覺。
這便是氣功的作用，練氣功可以做到養生健身、延年益壽，便是因為氣功能夠調理人體氣血流通，梳理五臟六腑，增強人體氣場。
可輕鬆之後，朱零三又皺起了眉頭，他忽然感覺到全身莫名的酸癢麻痛，“那個，為什麼我現在感覺渾身好難受啊，好像是從骨頭裡面往外冒出來的酸癢麻痛呢！是不是我又出什麼問題了，你快幫我檢查一下吧!”
孟曉華只幫著朱零三運了兩個循環的內力，便退到一邊讓他自己運氣循環了了，如今聽他這麼說，臉上露出了狡擷微笑。
“你真的感覺這樣麽？呵呵，那是肯定會這樣的！看起來，你以前還真沒練過氣功呀！所以我說，以你現在的年齡，再練氣功已經太晚了，你體內的經脈都已經老化定型了，一般說來，你這樣的年齡修鍊氣功，都會是事倍功半，現在你強行用吸取來的力量在你老化定型的經脈中運行，就好像是洪水衝擊小水管，當然會把水管沖的腫脹啦！還好，剛剛你吸取的能量不多，還在你經脈的承受範圍內，不然，你現在哪裡還能這麼舒服的站著！”
“什麼，那要是剛剛我吸的能量超過了限制，喂喂，你這女人，也太狠了吧！事先幹嘛不提醒下呀！”朱零三一陣後怕。
“嘻嘻，剛剛太興奮了忘記了！再說，有我在，你怕什麼，我會用針灸幫你導氣，就可以了！其實，你也不用擔心，人體的經脈並不是像血管這樣的東西，想用現代科學手段是找不到經脈的，它們是人體內的一些特殊通道，所以經脈沒有爆裂的說法，最多就是內力流入一些不該去的地方，引起你身體氣場混亂，造成癱瘓或者身體某一部位不能控制後遺症罷了！不過，這些都能用針灸治好！”孟曉華繼續笑著道。
朱零三癟了癟嘴，不知道該說什麼，他總感覺這個孟曉華是故意不提醒自己，就是想看自己的笑話，或者是想試試自己以前是不是練過氣功吧！
【看起來煉魂訣雖然能吸取能量，但我的身體卻吃不消這樣的能量，還是得循序漸進呀。不過，那魂宗修煉陰神好像就沒有這種限制，嗯，好像有些不對，氣功運行的是內力，而煉魂訣、修神術運行的似乎是不同的東西，似乎是從身體內提煉出一些精氣，然後輸送到神源中，難怪沒有經脈受不了的感覺！】朱零三在心頭暗暗分析的著。
其實煉魂訣和密宗修神術已經是超越普通氣功的修真功法，氣功煉精化氣，只是為修真而做的基礎準備，而煉魂訣、密宗修神術已經到了練氣化神的境界。
(閒扯幾句，可以不看這一段，老子道德經記載，道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽,沖氣以為和。
也是說萬事萬物都是由道產生的，道可道，非常道。
道是無形無象，無物無狀的原始物質，隨著運動和變化，它由散而聚，由隱而顯，由無到有，生成為一，這個一就是太極混沌狀態，從而使得無形的道變的有形。
一生二，便是太極化兩儀，兩儀就是所謂的陰陽、正負、清濁，之後二生三，世人多說是天地人三才，後又衍生了三才生五行．五行生萬物，其實所謂的三也就是萬事萬物了，這個過程就是從能量狀態向物質狀態轉變的過程。
而修真便是希望還復到道的境界，即三返二，二返一，一合於道，因為在古時候天地靈氣充足，修真者能夠在天地自然中吸取到足夠的靈氣修煉，故而他們把修真分為兩個階段，鍊氣化神、煉神還虛，也就是引天地靈氣修煉自己的元神，然後元神融於天地自然間，不過煉神反虛，還只有傳說中的鴻鈞老祖的事跡流傳下來，其他的就不知道了。