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第二日的決賽賽程，因為有前一天預賽時的體能和狀態消耗，再加上有部分隊伍以求穩為準，於是部分決賽的場次，對抗性與激烈程度看起來反而不如前一天的預賽。
在女子4X100米短跑的賽事中，中國隊的姑娘們雖然前一天的狀態消耗也不小，但在今天的賽程里，還是成功地以43秒31的成績拿下了這一場接力賽事的季軍。
當男子4X100米的接力決賽開始時，男隊方面，前一天因為傳接棒失誤差點影響到隊伍晉級的劉威也已經重新調整好了自己的狀態。
這一天的男子4X100米接力決賽，中國的男子4X100米短跑接力隊終於頂住了前一天失誤的壓力，再一次完美地完成了全程競賽。
最終，中國隊以38秒31的成績刷新了隊伍的賽季最好成績，同時也贏得了決賽的第四名。
倒是男子4X400米的決賽上，虞爽他們幾人的狀態不如前一天的預賽，只跑出了3分03秒87的成績，位列第五。
所幸在女子4X400米的B組決賽上，女隊的姑娘們咬牙奮勇拿下了B組決賽的第一，重新贏回了世錦賽的參賽資格。
唯一的遺憾大約就是在男女混合4X400米短跑接力的項目上，中國隊未能進入到前十名的位次，沒能通過此次接力大賽直接拿下世錦賽的參賽資格，還需要根據世界排名等待最終遞補參賽資格的認定。
隨著世界田徑接力大賽的結束，2023年室外賽季開賽以來對於蘇謙來說較為密集的一段賽程也暫時結束了。
本賽季從開賽以來，亞錦賽和世界田徑大賽這兩場賽事在短時間內接連開賽，對於蘇謙來說，也是一次難得的參賽經驗。
在接力大賽結束之後，蘇謙跟隨國家隊的隊伍返回B市的田徑國家隊訓練基地，終於又有了短暫的1天放鬆時間。
在先前的接力大賽預賽結束後，蘇謙就和游雲重新確認了一遍自己本賽季的賽程安排，按照此前接力隊幾人之間的約定，他們都會削減自己本賽季的單項賽事安排。
游雲和邢遠志在聽說他們要削減自己的單項賽事安排後，也單獨和他們都談了一次話，蘇謙的想法非常篤定。
但凡是比賽，他都是想要贏的。
如果比賽失誤的問題出現在隊友相互之間的默契上，那麼他不介意投入更多的精力，將自己的隊伍『武裝』得更加無懈可擊。
不僅是默契。
蘇謙心裡還有更深的一層念頭在——他還要變得更強，目前的接力隊，他和冼望星是雙核心策略。
但是這個雙核心策略中，他的核心位置還不夠穩固。
不是陳良和劉威不信任他，而是他年齡實力上的局限，讓他即便能夠在比賽之中與其他隊伍的強棒手對抗追回比賽速度，這種速度上的追回也有限。
他需要在自己的個人實力上再有新的突破！
這種突破並不是口頭上說說，又或者沒頭沒腦地繼續大頻次參賽就能夠碰運氣做到的。
這兩年，隨著他天南海北的到處參賽，他在夢境空間裡碰到他家魔鬼教練的時間都變少了，不過只要他能夠在夢境空間裡碰到他家魔鬼教練蘇白。
那麼蘇白都會或多或少地向他繼續傳輸他的執教理念，並在訓練之餘和他進行更多針對選手狀態和實力提升方面的實踐想法。
前兩年蘇謙還沒反應過來，等他察覺，自己每次在訓練之中遇到問題時，他家魔鬼教練都會『恰到好處』地跟他進行新的探討。
時間久了，蘇謙覺得吧……
就算他再傻也該知道，他家魔鬼教練在暗挫挫地幫他忙了。
_(:з」∠)_
總之，他家魔鬼教練說得對，短跑看似是純粹拼身體素質的比賽，但實際上，到達一定水平層次之後，同水準的選手之間，成績的優劣，更多依靠的則會是細節上所帶來的累積優勢。
起跑姿勢的調整、跑動過程中核心軀幹的穩定性、跑動過程中的充分蹬伸、行進間的觸地時間、步幅、步頻的調整、對地面反彈力的運用、上臂擺動時的角度與運力方式……
哪怕是最簡單的百米短跑，在短短100米的跑動過程中，運動員的每一個動作與姿態變化，都會影響到運動員在比賽過程中的成績表現。
當每一個技術細節都能夠得到更加細緻有效科學的調整提升後，由這些細節所堆砌起來的提升，就會是運動員實力的大幅提升。
因為去年的冬訓都是在佛羅里達進行的，喬里斯雖然也敏銳地察覺到了蘇謙上肢核心力量不穩的問題，並對他的訓練方針進行了適當調整。
但是喬里斯畢竟不是從小看著他長大的蘇白。
在世界田徑接力大賽的比賽結束，蘇謙返回國家隊訓練基地之後，蘇謙忽然就格外地想念起過去每一天都在夢境空間裡跟著他家魔鬼教練訓練的日子了。
他忽然覺得，自己想要減少不必要的賽事計劃，實際上也是想要再跟著他家魔鬼教練更好地進行一段訓練狀態的調整。
他想要變得更強，而他的本能告訴自己，從匆忙的比賽步調中停一停，再重新梳理好自己的狀態，才是最好的選擇。
游雲在知道蘇謙的意思之後，也並沒有反對。
不止是因為接力合練的原因。
哪怕此時距離冬訓結束才只有一個多月時間，但游雲清楚，蘇謙是一個對自身狀態非常敏感的選手，如果蘇謙有了這種明確的感覺，那必然需要對這個問題重視起來。