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不要讓負面的心態影響到自己。
不要讓周圍選手的狀態與節奏影響自己的發揮。
一步、兩步、三步……
陳良從第一步起跑開始，就全神貫注地望著前方，將自己的專注力都只放到了自己眼前的賽道和前方等待著他傳遞接力棒的蘇謙身上。
除此之外，再無他物。
全神貫注的投入換來的是心無旁騖的全力出擊！
哪怕左後方英國隊的第一棒選手從起跑開始就很快地逼近並且超越了他，但是陳良也並沒有讓那種緊張的心情影響自己的心態。
穩住——你可以！
從起跑的第一步起，陳良在心中告誡自己的就是，專注，穩定——他清楚地知道，自己不像是蘇謙和冼望星，是大賽型的選手，他一慣都是在訓練中可以發揮出最好的狀態。
既然如此，那就將眼前的這一場比賽，當做是無數次訓練中的一次！
一步一步，就像是每一次的訓練中所做的那樣，向著目標終點前進。
陳良不知道這種欺騙自己的方式究竟能不能成功，但是此時此刻，在賽場上，他確實已經拿出了自己最穩定的發揮！
「我國的第一棒選手陳良表現得非常出色穩定！目前階段陳良穩定在大約第五位的位次上，作為中國隊4棒選手中的最弱棒，陳良的表現完全已經出乎意料之外！！這是一個非常出色的開始！！」
直播的解說間中，李海和林旭文兩人的神經也都時刻地緊繃著，而在看到陳良的這個堪稱出色的起步之後，李海和林旭文兩人也都神色一喜！
不錯！
陳良的這個第一棒開頭是真的不錯！
賽場上，土耳其、加拿大的兩位選手在第一棒起跑階段就因為緊張出現了些許失誤，這讓他們在第一棒階段就已經有了明顯落後的趨勢，而卡達的第一棒雖然爆發力較為出色，在起步階段明顯要優於陳良，但是在彎道跑階段出現不明原因的速度下滑，此時也已經落在了陳良的身後。
在陳良的前方，日本隊的第一棒選手宮城圭悟此時正位於第三的位置上，而憑藉日本隊出色的傳接棒技術，在接下來的三個棒次中，日本隊很有可能會繼續反超！
雖然日本隊已經跑在了陳良的前方，不過陳良並沒有多餘的注意力關注日本隊的表現，他的一雙眼始終注視著前方的蘇謙——馬上就要到傳接棒區域了，第一棒和第二棒的傳接棒即將開始！
前方，第七道的傳接棒區域前，蘇謙早已經做好了準備。
如果說亞錦賽和世界田徑接力大賽期間的中國4X100米接力隊默契仍然還有不足，那麼在此前的幾個月更加專注的訓練之中，他們4人相互之間的默契已經達到了新的頂峰。
當蘇謙轉頭看到後方的陳良一步步向著自己靠近，蘇謙頭腦中清晰地計算著陳良向自己靠近的速度，然後身體與頭腦的本能已經讓他在最適合的時機啟動了自己的起跑步伐。
「蘇謙起跑了！陳良正在靠近蘇謙！」
李海大聲地解說著賽場上的情況，他的聲音里也隨著賽場上的進展而沾染上了喜悅和激動：「很好！中國隊的第一棒、第二棒傳接棒非常順利！！！」
不僅非常順利，而在中國隊第一棒和第二棒的傳接棒速度明顯要快過原本還在中國隊前方的牙買加隊。
牙買加隊伍的第一二棒次傳接出現了些許的失誤，這讓比中國隊先一步到達傳接棒區域的牙買加隊在傳接棒階段已經失去了他們的優勢。
而中國隊的蘇謙從啟動到接棒，整體流暢一氣呵成，這一次的傳接棒對他來說速度損失極小，幾乎沒有任何的影響——蘇謙原本最出色的也並不是他的起步階段，他起步階段的速度和傳接棒時的時間損耗似乎恰好就在這時完美地疊加了起來。
隨著蘇謙真正邁開步伐進入加速跑階段，他如風一樣地在賽道之上奔馳起來，已經將原本處於第四位的牙買加隊壓在了身後。
此時還在中國隊前方的就已經只有英國隊、荷蘭隊和日本隊這三支隊伍了！
「中國隊來到了第四位！」林旭文的聲音也有些興奮了起來，中國隊的狀態明顯要比他們預想之中的還要好！
這一次的世錦賽上，無數次的奇蹟式成績已經讓觀眾們對於中國隊有了極大的期待，但是人們仍然沒有想到，這種期待轉換到現實，居然真的像是他們預想中的那樣順利！
中國隊的陳良和蘇謙之間的傳接棒，順暢自然得有如呼吸一般，甚至有人覺得中國隊的這個傳接棒與日本隊比起來也已經不遑多讓。
賽場上，蘇謙已經進入他自己的極速階段，此時他與日本隊第二棒安澤修平之間的距離也已經越來越近！
蘇謙的右前方，日本隊的安澤修平原本以為在此前傳接棒時中國隊還在第五位，日本隊與中國隊之間的距離沒有那麼容易被拉近。
他原以為，自己已經在逐漸接近前方第二位的荷蘭隊，但是卻在此時又察覺到，中國隊的第二棒也已經無限地逼近了他！
是蘇謙！
那個可怕的蘇謙！
安澤修平在這一瞬間額頭有一絲的冷汗冒了出來，他甚至不知道這種冷汗是因為自己的緊張還是在比賽之中的全力奔跑所帶來的結果。
安澤修平仍舊在全力地奔跑著，但是他明顯地察覺到，因為蘇謙的逼近，他的節奏狀態似乎也已經受到了蘇謙的影響。