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這個想法是同為歌手的前輩們專門為了各家電視台打歌節目的舞台設計的, 朴音離不拍MV，舞蹈就只能在打歌舞台上展現, 那舞蹈除了要考慮現場的問題更重要的就是鏡頭的呈現。以倒在地上的金妍兒死亡為開端可以增加歌曲的帶入度, 也能更直觀的從一開始就把觀眾拉入音樂的世界裡。
朴音離花了兩天的時間單獨練一個核心動作, 就是在歌曲進入第一個副歌高音爆發的剎那藉助核心肌肉群（腰腹）的力量直接從地板上站起來, 或者說彈起來也行，以達到重生的效果。
動作要是做得好跟鏡頭配合衝擊感會很強，能讓所有看到的人都不自覺的『哇哦~』, 可這個動作要是做不好，那就完了。
比如起到一半力量不夠倒下去, 砸在地板上, 砸的朴音離生疼，疼的齜牙咧嘴的。疼到朴忠栽想給她找個墊子來又怕她從墊子上起來會不習慣用力點，到舞台上可能出問題, 就只看她生砸。
比如身體慣性會在起身的同時彎曲膝蓋借力, 但這樣起來就不漂亮了, 朴忠栽伸手畫圈示意她重來, 這樣不行。
比如騰空時身體本能會轉動肩膀，那是防止摔受傷倒的自我防備，可那樣達不到效果, 朴忠栽再次畫圈讓朴音離重來。
諸如此類，搞的朴音離練了幾天就一身傷，露在外面的胳膊青一塊紫一塊的，被衣服擋住的腰腹也有傷，一個不小心...
『嘶~~』
叼著紫菜包飯的朴忠栽看她捂著後腰吸氣，探頭看了眼「拉傷了？」
苦著臉點頭的朴音離恨恨的咬了一大口紫菜卷，在哥哥開口讓她休息前先說「我就不信這個動作我完成不了！」
「你是運動量不夠，要加大運動量，肌肉的力量足夠才能支撐你的地板動作。」朴忠栽這話都說了三四次了「想要速成太難了，不然我們還是換動作好了。」
聽過不止三四次還不止聽他一個人說過的朴音離不樂意，速成是難但不是做不到。而且朴忠栽、殷志原和她都覺得這個動作做好了會非常帥，尤其是女舞者做，會更帥。改簡單了就沒那麼帥了，她不樂意，寧願死磕。
意志力這東西講起來是很神奇可它畢竟不能超神，意志力堅強的朴音離肌肉拉傷倒下了，半天沒爬起來給朴忠栽嚇一跳，直接拍板休息，拿了一堆從定下動作之時就準備好的傷藥讓她去更衣室先處理一下，再不行就得去醫院。
不是老師不給學生上藥而是朴音離傷在腰腹，到底男女有別不方便。
練習因為負傷暫停，正好天夜晚了朴忠栽就說送她回去先休息，明天再繼續。誰都沒提一個晚上休息不夠的話，肌肉拉傷休息一個晚上肯定不夠，但朴音離沒那個時間等傷好，不然她就可以直接換動作了，而且跳舞的人哪有不受傷的，肌肉拉傷都是小事，只是疼而已。
肌肉拉傷非常疼！
一貫不怎麼戴口罩的朴音離都戴上了口罩，不然她的表情會很扭曲，拉傷的是腰，動一下就抽抽，疼炸了！
艱難挪動到車上的朴音離拉下口罩倒在靠背上小聲抽氣環節疼痛，朴忠栽看她那樣有些心疼又覺得好笑，剛想囑咐她回去記得冰敷，手機就響了。另一個只看過他們一次練習就不敢再來，怕自己硬逼著朴音離換動作的殷志原打電話過來，問他們怎麼樣了。
朴忠栽跟造成小姑娘一身傷的始作俑者至少是之一的『兇手』說小朋友拉傷了腰，練習暫停，聽到那邊著急的語氣覺得不太對，也沒想太多，以為他跟自己一樣是擔心，說是沒什麼大事就是拉傷。他們這麼多年下來什麼傷沒有，拉傷不算什麼。
什麼傷都有膝蓋里積液還沒解決的殷志原覺得拉傷可嚴重了，天都塌了怎麼可能不嚴重，問他們在哪呢。朴忠栽聽他的意思是想要過來，讓他別跑了，自己腿都還殘疾到處跑什麼啊，但殷志原在那邊叨叨，他就問朴音離等下有沒有事，沒事一起去找殷志原。
這下殷志原那邊又不行了「現在？我還在錄製，你們過來要等一會兒。」
「你錄製給我打什麼電話。」
「素材錄製，隨便剪的。」
「啊，那我們過去等著唄，見一面就走，讓你看看她還活著。」
「...也行。」
所謂素材錄製指的是綜藝節目的一種錄製方式，顧名思義需要錄製大量的素材，機器在節目組的人也在，但大部分素材是沒用的，只有極少數能用得上。播出時作為一閃而過的鏡頭，不是特意做出的效果而是本來就要做那件事，在做的時候開機錄而已。
被當成工具人帶過去見面表現一下『活著』的朴音離在路上才知道，殷志原在參加《無限挑戰》的一個長期特輯，主題是紅極一時的水晶男孩重組。會以《游擊演唱會》的方式重組水晶男孩再次登台，算算時間這差不多是他們時隔十六年再次聚首，不管是對團隊還是對殷志原本人來說，那都是一次奇妙的機會。
項目從去年十一月就開始了，最近差不多已經接近尾聲，也是最忙的時候，舞蹈要重新來，快二十年前青春年少的男孩子們如今很多動作都蹦躂不起來了。這也解釋了為什麼殷志原會膝蓋積液，練舞練出來的，愛豆其實是高危職業來著。尤其是愛豆團體裡的舞蹈擔當，年紀大一點的都是滿身傷。
節目還沒播，朴音離壓根不知道還有這一段，早知道殷志原那麼忙，她也不會....不，還是會找他幫忙，但那至少不會跟他抱怨哥哥是夜行動物，半夜才出沒。